Креативност и материнство: Савети за прелазак раних година
Али, није изненађујуће, изражавање своје креативности, било писањем поезије, сликањем или отварањем продавнице Етси, може бити невероватно изазовно током раних година мајчинства. Дани вам пролазе, замућеност храњења, умор, осцилације расположења, надуве листе обавеза и дубока љубав према вашем малишану.
У Водич креативне мајке, Херсеи, која и сама има петоро деце, дели разне драгоцене савете и приче других мајки о креативном животу када су ваша деца млада.
На пример, Херсеи подстиче маме да експериментишу у мноштву креативних потрага. Она дефинише креативност као „коришћење тела и ума да бисте направили нешто што иначе не би постојало - нешто што на неки начин говори о томе ко сте, а можда и о другим људима“.
Ако је ваш главни медиј писање, размислите и о другим активностима у којима уживате, пише Херсеи, такође водитељ блога Студио Мотхерс. То мамама даје додатне могућности да изразе своју креативност - и помаже им да ојачају мишиће креативности уопште.
Херсеи такође предлаже да маме имају преносни комплет за креативност како бисте могли да стварате било где. На пример, када седите на клупи у парку, а беба спава у колицима, можете да скицирате околину или забележите своје мисли у часопису. Када чекате састанак лекара, можете прочитати своју омиљену књигу поезије и написати неколико својих редова.
Ваш комплет може садржавати било шта, од скица до оловака до игле до дигиталног аудио рекордера за разговор или певање.ИПхоне камера такође рачуна.
Када прикупљате залихе, Херсеи препоручује да размотрите ова питања: „Какве ствари волите да радите, а које могу да иду на пут? Које медије је лако извадити, а лако уклонити? Постоје ли ствари које волите да радите у великом обиму и које се могу разбити на преносиве елементе? Шта можете да ’вежбате’ у кратком року? “
Још један важан савет је да престанете да чекате на стварање. Не одлажите своје креативне праксе док не прођете дужи временски период. Ретко ћете имати неколико сати да насликате велики комад или свирате клавир.
Али имат ћеш џепове времена. Херсеи предлаже „стварање усред ствари“. Тако да ћете можда имати неколико минута да забележите идеје за своје сликарство или да послушате омиљена класична дела.
Размислите које креативне активности можете да урадите за пет до 30 минута. Напишите своју листу на индексну картицу и држите је на видљивом месту. Према Херсеи-у, то може укључивати било шта, од вежбања неколико поза јоге преко 15 минута проведених у башти до слободног писања.
Други кључ је избегавање премлаћивања, према Херсеи-у. Не критикујте свој напредак или квалитет свог тренутног рада. Полако. Прославите оно што сте способни.
Херсеи је стваралаштво током раних година мајчинства упоредио са елитним тркачем скрајнутим повредом. Пише:
Можда тренутно не можете да изађете и прођете петљу од 20 километара, али можете да се бавите гимнастиком, вежбате јогу и пливате. Ниједна од тих ствари неће вас толико задовољити као трчање, али одржаваће вас у форми толико да нећете почети испочетка када поново добијете лекарско зелено светло. Одржавање форме помаже вам да се сетите ко сте: тркач. Нисте одустали од трчања; управо правите паузу, јер морате. Бесмислено је тући се због тога. Желећи да ствари буду другачије, неће убрзати процес зарастања, па је најбоље што можете учинити да се усредсредите на одржавање нивоа кондиције колико год можете.
Стварање кад су ваша деца врло млада је тешко. Али то је могуће. Вежите ципеле и направите први корак.
У овом делу сазнајте више о креативном животу мајке.
Ако сте мама, шта вам је помогло у креативном животу? Који су ваши омиљени начини да изразите своју креативност?
