Објашњени проблеми са памћењем у менопаузи
„Најважније је схватити да заиста постоје неке когнитивне промене које се дешавају током ове фазе у животу жене“, рекла је др Мириам Вебер, неуропсихолог са Медицинског центра Универзитета у Роцхестеру, која је водила студију.
„Ако жена која се приближава менопаузи осети да има проблема са памћењем, нико то не би смио отрести или приписати закрченом распореду. Она може да се утеши сазнањем да постоје нова открића истраживања која поткрепљују њено искуство. Она своје искуство може доживљавати као нормално. “
Студија је једна од ретких која је у потпуности истражила мождану функцију жене током менопаузе и упоредила та открића са извештајима жене о памћењу или когнитивним проблемима.
Током студије, 75 жена, између 40 и 60 година, завршило је низ когнитивних тестова којима је тестирано неколико вештина, укључујући способност учења и задржавања нових информација, менталног манипулисања новим информацијама и одржавања пажње током времена. Одговарали су на питања о депресији, анксиозности, врућинама и потешкоћама са спавањем, а измерен им је и ниво хормона естрадиола и хормона стимулишућег фоликула у крви.
Истраживачи су открили да су жалбе жена повезане са одређеним врстама дефицита памћења, али не и са другима.
На пример, жене које су саме пријавиле потешкоће са памћењем имале су много већу вероватноћу да ће лоше проћи на тестовима намењеним мерењу „радне меморије“ - способности да примају нове информације и манипулишу њима у глави. У стварном животу то може укључивати откривање напојница у ресторану, сабирање низа бројева у нечијој глави или прилагођавање плана пута у кратком времену након неочекиване промене лета.
Извештаји жена о потешкоћама у памћењу такође су повезани са смањеном способношћу задржавања и фокусирања пажње на изазовни задатак. То може укључивати плаћање пореза, задржавање оштре пажње на путу током дуге вожње, завршавање сложеног извештаја на послу упркос досади или држање посебно изазовне књиге.
Вебер је рекао да ове врсте когнитивних процеса нису оно што обично падне на памет кад људи помисле на „памћење“. На пример, људи често памћење сматрају способношћу памћења неке информације, као што је намирница коју треба да запамтите да бисте купили. Занимљиво је да су истраживачи пронашли мало доказа да жене имају потешкоће са овом способношћу. Вебер примећује, међутим, да су жене у студији биле високо образоване и да су у просеку имале већу интелигенцију од просечне популације, а пад би било тешко открити.
Жене које су имале притужбе на памћење такође су чешће пријавиле симптоме депресије, анксиозности и потешкоћа са спавањем. Тим није пронашао никакву везу између проблема са памћењем и нивоа хормона.
Између једне трећине и две трећине жена током ове фазе живота пријављују заборав и друге проблеме за које сматрају да су повезани са лошим памћењем.
„Ако разговарате са женама средњих година, многи ће рећи, да, то знамо. Искусили смо ово “, рекао је Вебер, доцент за неурологију. „Али то није детаљно истражено у научној литератури.
„Наука напокон сустиже стварност да жене изненада не прелазе из репродуктивних година у неплодне. Постоји читав овај прелазни период који траје годинама. Компликованије је него што су људи схватили. “
„Људи су изненађени када сазнају да типично, на пример код старијих одраслих особа, заиста нема много доказа да су притужбе на памћење повезане са стварним дефицитима памћења. Жене у менопаузи су различите. Они су добри у оцењивању својих меморијских вештина “, додала је коауторка Паулине Маки, др. директор истраживања за ментално здравље жена у Одељењу за психијатрију УИЦ-а.
„Не знамо зашто, али можда је то зато што су им промене у памћењу нагле и што су свесни других промена које прате менопаузу, попут налета врућине. Ово би им могло помоћи да боље процене своје менталне способности “, додао је Маки.
Нови резултати слични су налазима из претходне студије коју је Вебер урадио са др Марком Мапстоне-ом, ванредним професором неурологије, као и резултати студије која је обухватила стотине жена, али је користила мање осетљиве мере да би сагледала когнитивне перформансе.
„Заиста се нешто догађа у мозгу жене у овој фази њеног живота“, рекао је Мапстоне. „Њихова жалба има суштину у томе што им је памћење помало нејасно.“
Вебер има неколико савета за жене које осећају да имају проблема са памћењем.
„Кад вам неко да нови податак, можда би било корисно да га наглас поновите или да га вратите особи да га потврди - то ће вам помоћи да дуже држите те податке“, рекао је Вебер. „Обавезно успоставите то памћење у мозгу.
„Морате да направите мало више посла како бисте били сигурни да информације трајно улазе у ваш мозак. Можда ће вам помоћи да схватите да не треба да очекујете да ћете моћи да се сетите свега што сте чули само једном. “
Студија је објављена у часописуМенопауза, часопис Северноамеричког друштва за менопаузу
Извор: Универзитет у Роцхестеру
