Парадокс постављања циљева
Ове особе су биле усредсређене искључиво на избегавање негативних исхода, уместо на постизање позитивних.
Парадоксално, не само да су пропустили постићи било какве позитивне исходе - разумљиво, у датим околностима - већ су створили готово тачно негативне исходе којих су се бојали.
Недавно ми је уметница по имену Лулу признала да није имала успеха са забављањем и љубављу. Никада није била удата и са 42 године има историју врло незадовољавајућих веза. Подијелила је да јој је циљ био „избјећи развод, за разлику од вјенчања“.
Резултат је да је завршила сама.
Гиселле, још једна жена са којом радим, рекла ми је да јој је циљ увек био да избегне критику због тога што у првом покушају није нешто урадила савршено. Избегавање овог потенцијалног негативног исхода ефективно ју је парализовало у већини области њеног живота. Гиселле је толико опседнута избегавањем несавршености да не покушава ништа, осим ако није сигурна да то може савршено учинити од самог почетка.
Резултат тога је да она готово ништа не покушава и живи у страшном сиромаштву и самоћи.
Надиа је џез певачица која није успела да комплетира свој први ЦД. Недавно ми је признала да јој је циљ био „да не забрља“. Наравно, њена заокупљеност тиме што неће успети, била је узнемирујућа, јер је постајала све више узнемирена, расејана и неорганизована. У својој невољи, Надиа је направила неколико озбиљних грешака, попут губитка основних снимака. Ово је само ојачало њено уверење да се мора још више потрудити „да не забрља“.
Четврти и најтрагичнији случај овог заосталог начина постављања циљева је Елен, бистра и талентована млада пословна жена. Нажалост, њен циљ на послу био је да избегне лоше перформансе и да је отпусти. У своја последња два посла толико се забринула због вероватноће да не успе, да је била стално узнемирена и одсутна.
Еленина стрепња трансформисала је иначе компетентну особу у некога ко није способан за најосновније задатке и на крају је добила отказ са оба посла. Сад кад је незапослена скоро три године, уверена је да је заиста осуђена на неуспех.
Негативно постављање циљева није тако необично. Многи људи верују да је добра идеја учинити сваки покушај да се избегне негативан исход. Оно што они не виде је да што се више усредсређују на негативно, то такав исход чине неизбежним, као што илуструју горњи примери.
Осим парадокса стварања управо оног чега се плаши, превише пажње на избегавање негативног преусмерава време и енергију које би неко могао уложити у стварање позитивног исхода.
Једини начин да се спрече горе наведене врсте негативних исхода је, парадоксално, испуштање циља избегавања негативних исхода. Уместо тога, усредсредите се на то да дате све од себе, а да не будете превише везани за резултате. Свако ко је икада покушао да постави позитивне циљеве зна да не постоји гаранција да ће успех уследити. Ако се не фокусирате на негативно, барем неуспех неће бити неизбежан.
