Подцаст: Могу ли људи са менталним болестима бити срећни?
Нама са менталним болестима постављају се многа питања о нашим осећањима. За многе од нас је најтежи одговор: „Да ли сте срећни?“ На то је тешко одговорити, јер срећа није лако дефинисан појам. Већина људи претпоставља да човек мора бити срећан да би се опоравио од менталних болести. Али да ли је то заиста тако?
Послушајте ову епизоду да бисте чули наше мисли о срећи, жаљењу, па чак и споредну причу о Габеовом првом браку.
ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ
"Људи само желе да буду срећни и нормални, али не постоји стварна дефиниција ниједног."
- Мицхелле Хаммер
Издвајамо из епизоде „Срећа“
[1:00] Габе и Мицхелле разговарају о срећи и менталним болестима.
[3:30] Најнеугоднија питања која су нам икад постављена.
[5:00] Габеова прича да никада није био задовољан својим животом.
[10:00] Шта чини Мицхелле несрећном.
[12:00] Шта Габеа чини несретним.
[17:00] Да ли људи покушавају да нам униште срећу? - Дискусија.
[19:00] Мицхелле каже да има самопоуздања - али да ли има?
[23:00] Суочавање са менталним болестима и негативношћу.
Компјутерски генерисан транскрипт емисије „Могу ли људи са менталним болестима бити срећни?“
Напомена уредника:Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.
Спикер: [00:00:07] Из разлога који потпуно избегавају све умешане, слушате А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Овде су ваши домаћини, Габе Ховард и Мицхелле Хаммер.
Габе: [00:00:19] Добродошли у Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Моје име је Габе и имам биполарну болест.
Мицхелле: [00:00:25] Ја сам Мицхелле и шизофреничар сам.
Габе: [00:00:27] Прави сте шизо.
Габе: [00:00:29] Изгледа да јесам. То кажу лекари.
Габе: [00:00:31] Мицхелле, једно од питања која се постављају људима који живе са менталним болестима, углавном као мучнина, гласи: "Да ли сте срећни?" Да ли те људи питају ово?
Мицхелле: [00:00:40] Да. Мислим да јесам.
Габе: [00:00:41] Има их гомила. "Јеси ли добро?" "Како се осећаш?" „Да ли сте добро?“.
Мицхелле: [00:00:45] Мрзим то. "Дакле, како си? Као на личном нивоу? Као, како сте ви лично? “ Ти знаш.
Габе: [00:00:53] Питају јесмо ли срећни. Не кажем да је то нужно лоше питање. Мислим, желе да знају да ли смо добро. А начин на који ми као друштво процењујемо „у реду“ је ако смо задовољни, ако смо срећни, ако нисмо тужни. Мислим, то није неправедно питање, зар не? Мислим, да ли заиста желимо да се наљутимо на људе јер се уверили да смо задовољни? Или да смо срећни?
Мицхелле: [00:01:13] Осећам се као да људи понекад имају скривене мотиве када вас питају да ли сте срећни.
Габе: [00:01:18] Као шта?
Мицхелле: [00:01:19] Желе да виде да ли бисте заиста могли бити срећни.
Габе: [00:01:22] Дакле, мислите да је то попут питања?
Мицхелле: [00:01:23] Понекад.
Габе: [00:01:23] Стварно?
Мицхелле: [00:01:24] Они кажу: „Јеси ли срећан?“
Габе: [00:01:26] Осећам се као да се можда дружите са заоим људима. Нико ме никада није питао да ли сам добро или сам срећан да би ме могао преварити. Мислим како би то ишло? "Габе, јеси ли срећан?" Да. „Аха! Преварио сам те, ти не-биполарни лажов! “ То је некако чудно, морате признати.
Мицхелле: [00:01:41] Шта год.
Габе: [00:01:42] Један од разлога због којих желимо да радимо ову епизоду је зато што, 1) постоји, отприлике, 5 питања која се људима са менталним болестима непрестано постављају. Знате - „Јесте ли узели лекове?“ "Да ли си добро?" "Како се осећаш?" "Да ли си срећан?" „Да ли сте срећни?“ једне лисице.
Мицхелле: [00:01:56] Зашто?
Габе: [00:01:57] Јер, не знам. Мислим, како дефинишеш срећу? Знате ли нашу иницијативу „Дефиниши нормално“?
Мицхелле: [00:02:03] Да.
Габе: [00:02:04] Где су сви дали другачији одговор шта је „нормално“. Ипак, то је нешто што наше друштво непрестано баца около.
Мицхелле: [00:02:13] Ммм-хмм.
Габе: [00:02:13] Мислим да када бисмо питали стотину различитих људи шта значи бити срећан, добили бисмо 100 различитих одговора. Па кад ми људи кажу: „Јеси ли срећан?“ Немам земаљске идеје.
Мицхелле: [00:02:24] Добра поента. И да ли мислите да би неко заправо рекао: „Да, срећан сам“ и осећао се као да говори истину или се осећа као да лаже?
Габе: [00:02:33] То је нешто што ме држи будним ноћу. Дозволите ми да објасним: Рецимо да сте управо сада рекли: „Габе, јеси ли срећан?“ Рекао бих, „Да.Моја пријатељица Мицхелле је овде и наш подцаст ради веома добро. “ А онда би неко рекао, „Па, али мислим, како можеш бити срећан? Мислим, имате исцрпљујућу болест и толико је патње на свету? И мислим стварно! Јесте ли задовољни бескућницима који би могли умрети од хладноће? А шта је са свом гладном децом? “ „Ох. Па, нисам срећан због тога. " „Стварно? Нисте задовољни!?! Твоја пријатељица Мицхелле је била овде! “ Где се ово завршава?
Мицхелле: [00:03:10] Бескрајни круг бесмислица.
Габе: [00:03:14] Мицхелле, како дефинишеш „срећан“.
Мицхелле: [00:03:17] Како бих дефинисао „срећан?“
Габе: [00:03:19] Да, то је питање. Зашто стално понављате питање?
Мицхелле: [00:03:21] Размишљам о свом одговору за дефинисање „срећан“. Па, како бих дефинисао срећно? Не могавши се ослободити огромног осмеха на лицу.
Габе: [00:03:32] Ок, тако да никад ниси срећан. Никад се не смејеш. Увек изгледаш стално бесно. Тако да мислим да то није истина. Заиста не знам, јер знам да нисте стално бесни. Само имаш бесно лице.
Мицхелле: [00:03:45] Немам бесно бесно лице. То је само око вас.
Габе: [00:03:48] Ок. Па, имаш Габеово бесно лице. О Боже! Имате ГАФ!
Мицхелле: [00:03:54] Умукни.
Габе: [00:03:55] Видиш, сад си ми злочест. Тако да сада очигледно нисам срећан.
Мицхелле: [00:03:58] Добро. Да ли си срећан?
Габе: [00:03:59] Не.
Мицхелле: [00:04:00] Јесте ли данас узели лекове?
Габе: [00:04:03] Један, да-
Мицхелле: [00:04:03] Како си
Габе: [00:04:04] Добро сам, добро сам.
Мицхелле: [00:04:06] Јесте ли сигурни? Јеси ли добро?
Габе: [00:04:08] Па, постоји још један. Сад виси на другом ...
Мицхелле: [00:04:10] Како је ваш посао? Имате ли посао?
Габе: [00:04:11] Уф ... у реду.
Мицхелле: [00:04:12] Вау, имате посао? Да ли сте способни за рад?
Габе: [00:04:14] Ох, убијаш ме.
Мицхелле: [00:04:15] Да ли сте на хендикепу?
Габе: [00:04:16] Убијате ме. Не. Не. Није да нешто није у реду са тим -
Мицхелле: [00:04:18] Да ли живите са родитељима?
Габе: [00:04:19] Не.
Мицхелле: [00:04:20] Имате ли деце?
Габе: [00:04:21] Не.
Мицхелле: [00:04:21] Да ли планирате да се венчате?
Габе: [00:04:23] Ожењен сам.
Мицхелле: [00:04:24] Стварно? Вау! Да ли јој се много свиђаш?
Габе: [00:04:29] Не, ја сам биполаран. Мислим да срећа покреће стативе. Мој ујак Јацк је био стварно кул момак. Преминуо је пре много година, али заиста ми се много свидео кад сам био млађи. Јер је разговарао са мном као са одраслом особом. Препознао је да имам интелигенцију и изван својих година. Дакле, ево овог старог момка и он разговара са 14-годишњаком о, знате, теми за одрасле. И многим одраслима је било нелагодно због овога, али он није. А једна од ствари које ми је рекао је да је, када је реч о новцу, савршен износ новца зарадио 50 долара више него што сте тренутно зарађивали. Његова поента је била да није важно колико новца имате, увек вас је делило педесет долара да бисте имали нешто друго. А кад ми је ово рекао, помислила сам: „Ти си луд.“ Ако имам, рецимо, педесет хиљада долара. Сада је то било пре 30 година, али мислио сам да бих био срећан ако бих зарађивао педесет хиљада долара годишње. Била бих савршено срећна са таквим новцем. А онда, кад сам зарадио такав новац, нисам био задовољан с тим. А онда сам зарађивао осамдесет хиљада долара годишње и нисам био задовољан са тим. А онда сам зарађивао сто хиљада долара годишње и нисам био задовољан са тим.
Мицхелле: [00:05:39] Све што пролази, Габе, јесте да ми мораш дати нешто новца.
Габе: [00:05:45] То је за понети?
Мицхелле: [00:05:47] То је то. За понети је да ми требате дати нешто новца.
Габе: [00:05:49] Мислим да је за понети то што мислим да тако срећа функционише.
Мицхелле: [00:05:53] Па, срећа долази с новцем.
Габе: [00:05:54] Не. Не, мислим да-
Мицхелле: [00:05:56] Мо ’новац, мо’ проблеми.
Габе: [00:05:58] Па, мо 'срећа, мо' проблеми.
Мицхелле: [00:06:00] Шта? Наставите своју причу.
Габе: [00:06:08] Хвала, Мицхелле. Када сам заиста, заиста, стварно био болестан - мислим заиста болестан, попут не туширања данима, полагања властите прљавштине, одласка из куће, планирања умирања, покушавања воље до смрти - лежао бих тамо и помислио бих: „Да могу само да устанем из кревета био бих срећан.“ И мислила сам то, нисам лагала. То није била шала. Само сам помислила да бих била срећна ако бих могла само да устанем, ако бих се могла истуширати, ако бих могла само да оперем косу. Али то није знак среће. Сад устајем свако јутро, туширам се, перем косу, облачим се и излазим из куће, а то ме не радује. То је најнижа могућа трака. То је у овом тренутку само очекивање. Али сваки пут кад нешто постигнем - на пример сетим се када смо покренули подцаст? Покренули смо подцаст и рекао сам, „Мицхелле, биће ми драго кад будемо имали Кс број слушалаца недељно.“ Да ли се сећаш тога?
Мицхелле: [00:07:08] Аха.
Габе: [00:07:08] Био си тамо и рекао сам: "То ће ме усрећити!" Па, надмашили смо то пре неколико месеци и још увек сам несрећан. Незадовољан сам што нисмо расли из месеца у месец. Незадовољан сам што је једна епизода заронила. Незадовољан сам што год. Дакле, срећа је само овај магловити концепт на који не можете ставити прст, а сви га јуримо као да има смисла. Као да има значење. Желимо да будемо срећни, али нико од нас то не може да дефинише. Па чак и када га дефинишемо, једном кад га стигнемо, само га редефинишемо.
Мицхелле: [00:07:41] Занимљиво је да људи само желе да буду срећни и нормални, али заправо не постоје такве ствари као што су срећне и нормалне. Нико није срећан и нормалан.
Габе: [00:07:53] Мислим да нико није срећан или нормалан, јер опет, једноставно нема дефиниције за то. Мислим да, у зависности од дефиниције, или нико није срећан и нормалан или су сви срећни и нормални.
Мицхелле: [00:08:06] Да, мислим, увек постоје ствари које вас могу усрећити. Али то није попут доживотне среће.
Габе: [00:08:12] Знаш шта ме чини срећном?
Мицхелле: [00:08:13] Твој пас?
Габе: [00:08:14] Кад будете спремни за снимање на време.
Мицхелле: [00:08:15] ОК.
Габе: [00:08:15] И мој пас. Заиста волим свог пса.
Мицхелле: [00:08:18] Да. Мислим, твој пас ме чини срећним, али мислим да не волим и када плаче и слично. То је тужно.
Габе: [00:08:24] Зашто плаче? Чекај, зашто расплакујеш мог пса?
Мицхелле: [00:08:26] Ваш пас стално плаче! Ушетали смо у кућу, а ваш пас је плакао.
Габе: [00:08:29] Јер је желео да се играте с њим! Јеси ли се играо са њим?
Мицхелле: [00:08:33] Не.
Габе: [00:08:33] Дакле, само сте ушли у кућу и игнорисали га и само се бавили својим послом.
Мицхелле: [00:08:37] Да.
Габе: [00:08:37] Вов! Занемарили сте плаче штене.
Мицхелле: [00:08:40] Био је у свом сандуку. Нисам хтео да га пустим из гајбе.
Габе: [00:08:41] Оставио си га кад је био заробљен у сандуку.
Мицхелле: [00:08:44] Пустио си га из гајбе, зато заћути!
Габе: [00:08:47] Пустио сам га напоље.
Мицхелле: [00:08:48] Ниси смешан.
Габе: [00:08:48] Помало сам смешан.
Мицхелле: [00:08:50] Не.
Габе: [00:08:51] Нисам?
Мицхелле: [00:08:52] Твоје шале ме чине несретним.
Габе: [00:08:55] Можете ли дефинисати „вицеве?“.
Мицхелле: [00:08:56] Ништа што кажеш.
Габе: [00:08:59] То је заправо одлично питање. Јер „вицеви“ имају дефиницију. Реч шала има дефиницију. То је оно што људе насмејава. Јел тако?
Мицхелле: [00:09:07] Ух
Габе: [00:09:07] ОК цоол. Па ако ја кажем виц и ти се смејеш, али Јохн се не смеје, да ли то значи да сам ти рекао виц? Али нисам Џону рекао виц? Иако сам обојици у исто време рекао исто?
Мицхелле: [00:09:23] Па, можда Џон није мислио да је то тако смешно.
Габе: [00:09:25] Значи, то је још увек шала?
Мицхелле: [00:09:27] То је била шала, али свима није била смешна.
Габе: [00:09:32] Дакле, можете бити задовољни нечим, али можда неко други ко је имао исту ствар не би био сретан?
Мицхелле: [00:09:37] Тачно.
Габе: [00:09:38] Да ли је могуће да смо људи попут нас, људи са менталним болестима - посебно људи са депресијом - да ли је могуће да смо срећни? Само се заваравамо мислећи да нисмо?
Мицхелле: [00:09:49] Мислим да се превише задржавамо на стварима које нас чине несрећнима.
Габе: [00:09:53] Које су ствари због којих се задржавате и чине вас несретним?
Мицхелле: [00:09:56] О боже! Прошла искуства са људима која једноставно нису прошла добро. Свађе, борбе против срамоте, које ми се само врте у глави. Тамо где бих волео да радим другачије или нисам био сигуран шта се дешава. У основи само ствари које бих волео да сам могао да променим, али које сада не могу да променим, само ми уђу под кожу.
Габе: [00:10:22] Значи, живите са пуно жаљења?
Мицхелле: [00:10:24] Ммм-хммм
Габе: [00:10:24] И мислите да вас то жаљење чини несрећним?
Мицхелле: [00:10:28] Да.
Габе: [00:10:28] Сад, ствари због којих жалите догодиле су се у прошлости. Дакле, очигледно је да путовање кроз време није ствар?
Мицхелле: [00:10:34] Мм хмм.
Габе: [00:10:34] Дакле, не можете се вратити и поправити?
Мицхелле: [00:10:36] Тачно.
Габе: [00:10:36] Дакле, то уништава вашу садашњост иако се то догодило у прошлости? И претпоставићемо да ће вам то упропастити будућност, иако се то догодило у прошлости?
Мицхелле: [00:10:44] Тачно.
Габе: [00:10:45] Дакле, буквално читав свој живот уништавате због нечега због чега жалите, што се догодило пре неког времена, а што не можете променити или поправити?
Мицхелле: [00:10:50] Па, како да одем?
Габе: [00:10:52] Па, то је поштено питање. Како то да нестане? Можете ли се поправити?
Мицхелле: [00:10:56] Не. Не.
Габе: [00:10:57] Као, никад, никад? Само сте запели са тим?
Мицхелле: [00:10:59] Да. -Да.
Габе: [00:11:00] Шта је са радикалним прихватањем? Шта би било с размишљањем, „Гледај, прихватио сам да сам то учинио, прихватио сам да је погрешно и прихватам да то више нећу чинити. И зато опраштам себи? “
Мицхелле: [00:11:10] Неке ствари заправо нису моја кривица.
Габе: [00:11:11] Зашто се онда кајете због њих? А зашто сте незадовољни њима?
Мицхелле: [00:11:14] Јер ствари су понекад неправедне.
Габе: [00:11:17] Дакле, узнемирени сте због ствари које нису фер?
Мицхелле: [00:11:20] Да.
Габе: [00:11:21] Дакле, незадовољни сте нечим што је неправедно, над чиме у то време нисте имали контролу, а сигурно немате никакву контролу сада? Јер, опет, путовање кроз време није ствар?
Мицхелле: [00:11:29] Да.
Габе: [00:11:31] То је лудо! Задржи ту мисао, Мицхелле. Одступит ћемо и чути наше спонзоре.
2. спикер: [00:11:37] Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Сви саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, као и ћаскање и слање порука са терапеутом, кад год сматрате да је то потребно. Месец онлајн терапије често кошта мање од једне традиционалне сесије лицем у лице, идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање погодно за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.
Габе: [00:12:09] И ми се поново расправљамо о срећи.
Мицхелле: [00:12:12] Па, управо смо дошли до свих корена мојих проблема. Габе, хвала ти пуно. И не могу да променим прошлост и неће ми то избити из главе.
Габе: [00:12:22] И ја се осећам потпуно исто. Још увек сам узнемирен због тога како се завршио мој први брак. И даље сам узнемирен због тога како се завршио мој други брак. Сада сам стално забринут како ће се завршити мој трећи брак, јер се завршавају сви бракови. Мислим, или се завршавају смрћу или разводом. Дакле, нема добрих шанси ни у једном случају. Тамо сте некако СОЛ. Али ствари које сам радио у прошлости, неке сам успео да надокнадим. Као што знате, моја друга супруга и ја - знате да је она моја најбоља жена. Она је мој најбољи пријатељ и извинио сам јој се и рекао сам да ми је жао. И још увек се боримо око ових ствари, јер смо врло незрели као људи. Али, мислим да ту постоји ниво опраштања. Али моја прва жена ми неће опростити. Она се изравнала.
Мицхелле: [00:13:09] Шта си јој урадио?
Габе: [00:13:09] Па оженио сам је. То је било лоше.
Мицхелле: [00:13:12] Било је лоше оженити се њом? То је оно што је рекла?
Габе: [00:13:14] Испоставило се да жене заправо не воле да се удају за нелечене биполаре. Нисам имао појма.
Мицхелле: [00:13:20] Да ли си ти крив што си је оженио? Она је рекла да. Рекла је да имам. Како је то твоја кривица?
Габе: [00:13:28] Ја ...
Мицхелле: [00:13:29] Зар она није знала да сте нелечени биполар?
Габе: [00:13:31] Не.
Мицхелле: [00:13:31] Није?
Габе: [00:13:33] Нико од нас није.
Мицхелле: [00:13:34] Ох.
Габе: [00:13:34] Дијагностикован ми је биполарно тек након што је она отишла. То је била једна од ствари која ме је одвела путем самоубиства, њен одлазак. Уништио сам посао, брак, кућу, кућни живот, био сам срамота за родитеље. Подигла се и отишла, а ја сам баш рекао: „Јеби га! Желим да умрем!" И имао сам среће. Знам да то звучи чудно, али ја, самоубица и успостављање плана самоубиства, тако депресивна и тако збркана, то је навело некога да види колико сам болестан и одведе ме на хитну.
Мицхелле: [00:14:07] Ипак би требала да вам опрости. Зар не мислите?
Габе: [00:14:10] Волео бих да мислим да би, али она верује да се претварам у биполарне како бих људе заваравао за новац.
Мицхелле: [00:14:17] Озбиљан си?
Габе: [00:14:18] То није нешто што можете измислити.
Мицхелле: [00:14:22] Ок, више ми се не свиђа толико.
Габе: [00:14:24] Не могу се тако осећати. Било би лако кад бих то могао да кажем. Мислим да би она требало да размотри све кроз шта сам прошао и да сматрам да сам била на психијатријском одељењу, и даље, и даље.
Мицхелле: [00:14:35] Ево шта не разумем-
Габе: [00:14:36] Не знам зашто она не верује у менталне болести, али не верује.
Мицхелле: [00:14:38] Да је била с вама и видела вас како се понашате, толико да је она отишла, а онда случајно завршите на психијатрији, зар не би рекла: „Ох , то има пуно смисла! “?
Габе: [00:14:53] Не. Мислила је да се фолирам јер верује да ментално болесни људи изгледају на одређени начин. Она верује да ментално болесни људи не могу бити интелигентни, не могу задржавати посао. Љуљају се напред-назад и слине. Она верује у врло стереотипну верзију менталних болести.
Мицхелле: [00:15:06] Она је кучка.
Габе: [00:15:07] Не, није. И у томе је ствар, повредио сам је.Знате ли колико сам пута улетео у слепи бес и само почео да вриштим? Био бих будан по два, три, можда четири дана и не бих се враћао кући. А ја бих само изашао и појебао све што се кретало. То није нешто што можете некоме учинити и не дати му дуготрајне емоционалне ожиљке. Био сам њен супруг и изневерио сам је. Прекинуо сам њено поверење и можемо да разговарамо док не постанемо модри да сам то учинио јер сам имао биполарни поремећај, а нешто од тога је тачно. Закључак је да она не жели да ми опрости. А то је на њој, и морам да живим с тим. Волео бих да прихватим ваш такт и само танко, "Да, кучко!" Али не могу. Нанео сам јој неправду. Крај.
Мицхелле: [00:15:50] Да ли је желите у свом животу?
Габе: [00:15:54] Не, желим да се она не љути на мене. Ублажило би моју кривицу да се више није љутила на мене, јер се осећам као да сам јој нанео бол и несрећу која ће јој трајати цео живот. Будући да је провела пет година у браку са мном, и то би било много, не бих волео да помислим да им је живот зато био гори. И то је оно што имамо. Пошто ме је познавала, њен живот је гори. То је тешко. Тешко је знати да сам некоме погоршао живот. И то ме чини несрећном.
Мицхелле: [00:16:32] Мислим, мислим да сам људима задавао изазове док су се бавили самном. Али не бих рекао да сам људима погоршао живот. Можда га понекад учини занимљивијим, не знам.
Габе: [00:16:47] Свакако сам и људе понекад учинио "занимљивијим". Али велико жаљење које имам и нешто што ме спречава да будем срећан је начин на који сам се опходио са другим људима. И иако је истина да је биполарни поремећај играо улогу у томе, није све био биполарни поремећај. Укључено је, али био сам шупак.
Мицхелле: [00:17:09] Мислим, бар сада знате да се извините.
Габе: [00:17:11] Да. Да.
Мицхелле: [00:17:12] Знате, бар још увек нисте на том путу, вичете на њу. Бити ужасна особа. Знате да се извините.
Габе: [00:17:19] Да, био сам невероватно лош супруг.
Мицхелле: [00:17:21] Да ли икада мислите да људи покушавају да вам униште срећу?
Габе: [00:17:24] И то је занимљиво, јер, 1) да, апсолутно мислим да људи покушавају да ми униште срећу. Али такође мислим, једнако снажно, да нисам срећан. Дакле, то је некако забрљано. Како неко може истовремено покушати да ми уништи срећу, а ја нисам срећан истовремено? Али у мом мозгу то потпуно прати.
Мицхелле: [00:17:43] Осећам се као да је то врло средња школа. Као кад људи покушавају да вам униште срећу. Као, можда уђете и имате најцоол мајицу и супер ципеле. "Здраво момци. Како си? Свиђају ми се моје нове ствари овде. “ И сви вас само некако погледају и кажу, „Ох, у реду, имаш нову одећу и нове ципеле? Ох да. ОК. Добро за тебе." Као да су љубоморни. Људи постају љубоморни на ствари. Знате шта покушавам да кажем?
Габе: [00:18:03] Да.
Мицхелле: [00:18:03] Ствари из средње школе. Као и ти кад се ново ошишам и онда сви једноставно морају рећи да је то ружно, знаш?
Габе: [00:18:09] Мислим, твоја коса није сјајна.
Мицхелле: [00:18:11] Само кажем.
Габе: [00:18:11] И такође, то није стварно супер кошуља. И ваше ципеле су врста продавнице у доларима, али шта год, радите и ви.
Мицхелле: [00:18:18] То је оно што покушавам да кажем. То је моја поента.
Габе: [00:18:20] Али да ли вам смета та ситница?
Мицхелле: [00:18:22] Људи понекад покушавају да униште туђу срећу да би се осећали боље.
Габе: [00:18:26] Купите нове ципеле и задовољни сте новим ципелама, а онда неко каже: "Мрзим те ципеле." Да ли вам одузима било шта од ваше среће? Мислим, искрено? Ако сте искрени? Да ли се Мицхелле Хаммер растужи или изгуби срећу ако је неко ципеле назива ружном?
Мицхелле: [00:18:40] Ја сада? Не долази у обзир. Ја пре 15 година? Апсолутно.
Габе: [00:18:47] Али још увек постоје ствари које вам људи могу рећи и које повређују ваша осећања?
Мицхелле: [00:18:52] Да.
Габе: [00:18:52] Једноставно ми је тешко поверовати. Јер кад те видим, видим некога са толико самопоуздања. Имате петљу коју не могу да квантификујем речима. Једном сте викали усред препуног предворја хотела „прстен од пијетла“. Човече, знаш ли колико је потребно? Као, стварно? Била је то само лоша ствар. Били сте гласни, дрски и невероватни, и сећам се кад смо се упознали, помислио сам, „О мој Боже, она треба да а) заустави и б) настави.“ И то ми се, једноставно, рвало у мозгу. И то је један од разлога што сам желео да радим са вама, јер је то било баш невероватно ангажовано. Али што вас више упознам и што више разговарамо и што се више припремамо за емисије, радимо емисије, пишемо, путујемо итд. Знате, упознао сам вас. Знајте мекшу страну Мицхелле.
Мицхелле: [00:19:47] Мекша страна (певање).
Габе: [00:19:48] Али ви заправо имате проблем са самопоуздањем, зар не?
Мицхелле: [00:19:53] Немам проблема са поверењем. Једноставно не волим кад се осећам као да ми људи дају само нежељене савете.
Габе: [00:20:01] Па, али то је оно што кажем. Да сте 100 посто сигурни у своје поступке, једноставно бисте их све подесили. Боли ваша осећања, ствари које људи говоре. Понекад људи постављају коментаре на Интернету. Дословни странци, а ви ме позовете и узнемирени сте. Љути сте или сте попут: „Па, шта није у реду са њима? Зашто то говоре? Зашто кажу да нисам шизофреничар? Откуд они знају? Јер имам љубичасту? “ Заиста вас је то сметало. Када је та дама рекла: „Има превише боја. Дакле, не можете бити шизофрени. “
Мицхелле: [00:20:31] Јер ме то толико нервира! Јер се тада чиним лажовом. И последња ствар коју желим да ме доживљавају је лажов. Ја нисам лажов. Не желим да неко мисли да сам лажов и не желим да неко мисли да не може да створи уметност попут моје јер је „превише боја“. То је само чудан стереотип, или, знате, то је стереотип или је та особа то једноставно измислила.
Габе: [00:20:54] Зар заиста нећете признати да су ваша осећања повређена?
Мицхелле: [00:20:56] Само сам био збуњен, а онда су моја осећања повређена. Било је отприлике као, „Ко је тај идиот који покушава да каже да о шизофренији зна више од особе која има шизофренију!?!“
Габе: [00:21:06] Наводно.
Мицхелле: [00:21:08] Ох, да. Наводно. Само, знаш-
Габе: [00:21:12] Ко ти повређује осећања, Мицхелле? На пример, чије вам је мишљење толико важно да вам, ако су негативни према вама, уништи цео дан? За мене би то била моја супруга. Моја супруга, моји пријатељи и моја мама. Отприлике је пет људи оно што мисле о мени толико је важно да ако сам срећан и кажу ми да ми нешто значи то ће ми уништити цео дан. Ко у твом животу то може? Ко може узети вашу срећу и само је преокренути наопако?
Мицхелле: [00:21:40] Нико.
Габе: [00:21:41] Стварно? Дакле, кажете ми, ако вам је телефон одмах зазвонио и мама је рекла: „Боже, срање ти је подцастинг!“ Само бисте били попут, „шта год“ и не би вам сметало ни на тренутак?
Мицхелле: [00:21:52] Само бих јој рекао да престане да слуша.
Габе: [00:21:55] Лажеш. Толико лажеш. То би повредило ваша осећања.
Мицхелле: [00:22:00] Да ли ти то мама говори?
Габе: [00:22:03] Не! Боже, не! Имамо сјајан подцаст. Али, кажем да би то учинила, то би повредило моја осећања.
Мицхелле: [00:22:08] Хмммм.
Габе: [00:22:08] Кад би ми мама рекла да ми је подцаст сисан, био бих тужан. Био бих узнемирен до краја дана.
Мицхелле: [00:22:12] Мислим, више пута ме је вређала. Дакле, стварно није тако велика ствар.
Габе: [00:22:16] И повредила је ваша осећања! Признај! Признајте да то боли ваша осећања. У реду је што мајка може повредити ваша осећања. Она је твоја мама. Само покушавам да кажем да у нашем животу постоје људи чија су нам мишљења толико важна да нас могу преварити. И волео бих да ти људи буду пажљивији са нашим осећањима, јер се са много тога боримо. Али не можемо да их контролишемо. И то је заиста оно што покушавам да кажем - не можемо да контролишемо њихово понашање. Не можеш учинити своју маму, а ја не могу учинити ни маму, ни пријатеље, ни тебе, ни мене да нам буду лепши. Једноставно не можемо. Дакле, оно што покушавам да урадим је да контролишем сопствене емоције. Волео бих да могу да будем попут особе за коју се претвараш да сам тамо где ме једноставно не занима што ме неко вређа. Није ме брига. Јебеш их. Али ја нисам. Ја нисам тај тип. Кад ме људи вређају, када људи говоре подле ствари, то ме боли, дубоко и искрено боли моја осећања. И дању ћу о томе размишљати, то ми толико значи. И волео бих да то могу да нестанем. И на томе радим сваки дан. Да постоји нешто на чему сам још увек радио у терапији, то би било то. И постао сам много бољи. Постали смо много бољи у уклањању токсичних људи из свог живота, о чему смо разговарали у претходним епизодама. Постао сам бољи у постављању питања људима да прате, па на тај начин, кад повреде моја осећања, будем сигуран да су то мислили. И дајем им прилику да објасне, јер сам понекад једноставно претјерао. А онда радим јако, јако напорно размишљајући: „У реду, није им се свидело, али у реду је.“ На свету има пуно различитих људи и само зато што им се то не свиђа, не значи да то није добро. Али углавном се само склупчам у клупко и плачем. Али радим на томе и мислим да се и многи наши слушаоци тако осећају.
Мицхелле: [00:24:02] Габе, мислим да морамо да схватимо да морамо научити како да усрећимо себе пре него што покушамо да будемо срећни због других људи. Колико сте срећни тренутно?
Габе: [00:24:17] Задовољан сам. Задовољан сам својим животом. Осећам се безбедно. Осећам се сигурно. Ја волим своју жену. Моја породица је добра. Имам сјајну представу. Имам добру каријеру и мој пас је фин. Не бих рекао да сам срећан. Рекао бих да сам задовољан и мислим да је то ствар. Мислим да би споља гледано многи људи рекли: „Опа, ако овај тип није задовољан свим стварима које има, никада неће бити срећан“ И то је заиста моја поента. Мислим да смо многи од нас заиста несретни јер се правимо јадни покушавајући доћи на неки други митски ниво. Или треба да променимо лекове и морамо да радимо са лекарима. Али мислим да би људи са менталним болестима могли бити срећнији. Мислим да се саботирамо и не знам како да изађемо из колотечине, осим ако искрено разговарамо о томе. И усудио бих се да претпоставим да се многи наши слушаоци осећају исто као и ми. Осећају се јадно, а не знају зашто, и у томе је поента. Ако не знате зашто сте јадни, онда вероватно нисте. Вероватно сте добро. Вероватно саботирате своју срећу и то је заиста збркано. Престани тамо. Управо смо поправили све депресивне људе Мицхелле, реците им да то зауставе.
Мицхелле: [00:25:27] Престани. Само престани саботирати своју срећу, претпостављам. Према Габеу, ви саботирате своју срећу.
Габе: [00:25:35] Мислим да је то нешто што треба размотрити.
Мицхелле: [00:25:37] Мислим да сам срећан. Не мислим да сам тужна или љута. Не мислим тако нешто. Мислим, знам да нисам стално сто посто срећан. Али у свом животу сам сигурно много срећнији него пре пет година.
Габе: [00:25:53] Мицхелле, увек волим да расправљам о срећи са тобом. Хвала вам свима, што сте слушали Биполарног, Шизофреничара и Подцаста. Не заборавите да нас прегледате на иТунес-у. Оставите коментар. Поделите ову епизоду. Прославите Габеа и Мицхелле јер је то толико важно! И видећемо све следеће недеље.
Мицхелле: [00:26:13] Срећно!
Спикер: [00:26:16] Слушали сте Биполарног, Шизофреничара и Подцаст-а. Ако волите ову епизоду, немојте је задржавати за себе. Идите на иТунес или жељену апликацију за подцаст да бисте се претплатили, оценили и прегледали. Да бисте радили са Габеом, идите на ГабеХовард.цом. Да бисте радили са Мицхелле, идите на схизопхрениц.НИЦ. За бесплатне ресурсе за ментално здравље и интернетске групе за подршку идите на ПсицхЦентрал.цом. Званична веб страница емисије је ПсицхЦентрал.цом/БСП. Можете нам послати е-пошту на [заштићена е-поштом]. Хвала вам што сте слушали и широко делили.
Упознајте своје биполарне и шизофрене домаћине
