Како се одвојити од критике и похвале
Занимљиво је да то исто радимо са похвалама. Толико смо се навикли на позитивне повратне информације да бисмо могли променити начин на који делујемо. А, када не примимо похвале и аплаузе, почињемо да се преиспитујемо и осећамо као неуспеси.
Годинама уназад Тара Мохр је допустила да критике и похвале владају њеним писањем. Прешла је од писања, из чисте радости, до страха од повратних информација и стварања неаутентичног рада, до тога да уопште није писала.
Седам година касније имала је а-ха тренутак: схватила је да ће, ако жели да пише, морати да се одвоји од критике и похвале. Као што је записала у својој изврсној књизи Играјући се велико: пронађите свој глас, мисију и поруку, рекла је себи: „Мораћете да пишете за вас - за вашу радост, ваше задовољство, ваше самоизражавање, а не за било чије одобрење.“
Тог дана је почела да пише јер је „жена која воли писање“. Схватила је да заслужује да процени свој рад, да утврди шта треба побољшати и чиме се поноси, као и било ко други.
Можда сте и ви одустали од нечега јер се бојите критичних коментара. Можда сте у прошлости били ожиљани грозном критиком. Можда вас је породица научила да је најбоље да се не истичете и не прскате. Можда се увучете у слаткоћу похвале и забринете се због љуљања чамца неконвенционалним или потенцијално контроверзним идејама.
Па ти ћути. Напуштате вољене потраге или било шта друго.
У Играње Великог Мохр дели увиде у уживање у похвалама, а да је она не покреће и укључује корисне критике, а да је парализује. Ево три кључна принципа за одвајање од похвале и критике из њене књиге:
1. Запамтите да су повратне информације информације о други.
Повратне информације које добијамо не говоре нам о нашој вредности или таленту, па чак ни о квалитету нашег рада. Уместо тога, говори нам нешто о људима који пружају повратне информације. На пример, ако ваше слике не резонују ни са једним од три успешна уметника којима сте их показали, све вам говори да су њихове преференције, пише Мохр.
Ако потенцијалног инвеститора не занима ваша пословна идеја, једноставно вам каже шта то чини, а не привлачи његову пажњу, каже она.
Према Мохру, „Повратне информације су од виталног значаја не зато што нам говоре о нашој сопственој вредности већ зато што нам говори да ли стижемо до људи до којих треба да дођемо.”
Учитељици која жели да створи одељење са знањем и ужитком требаће повратне информације директно од својих ученика. Предузетник који жели да створи ефективну презентацију морао би да чује повратне информације потенцијалних инвеститора о томе шта их инспирише за улагање.
Повратне информације могу пружити корисне податке о томе како да досегнете људе које желите да досегнете. Приступ критици на овај начин помаже нам да се побољшамо. Спречава нас да се не ухватимо у упорном и проблематичном циклусу негативног размишљања: Нисам довољно добар! Мој рад је безвредан. Не знам ништа. Јер нас такав приступ само паралише и урања нам самопоштовање. И то у сваком случају није истина.
2. Укључите „стратешки корисне“ повратне информације.
Када размишља о томе које повратне информације да укључи, Мохр предлаже да се запитамо: „Какве повратне информације треба да укључим како бих био ефикасан у постизању мојих циљева? ” и „На кога покушавам да утичем или да ангажујем?“
Она примећује да су најважнији људи од којих ћете прикупљати повратне информације ваша публика и доносиоци одлука на које требате утицати или до којих можете доћи. На пример, за предузеће ово може укључивати „инвеститоре, купце, потенцијалне партнере“.
3. Усредсредите се на оно што је важније од похвале.
Мохр наглашава важност памћења наших истинских приоритета. Предлаже да се запитамо: „Шта ми је важније од похвале или допадања у овој ситуацији?“
Њени клијенти су рекли све од корисног до истинољубивог, потпуно живећи у својој кожи до тога да се воле ширећи своју поруку радећи нешто у шта верују.
Не треба да елиминишемо нашу жељу за похвалом. Не треба да престанемо да бринемо о томе шта други мисле.
Према Мохру, „Нисам покушао да престанем да желим похвале, пуно читалаца, пуно коментара на блогу, позитиван пријем публике. Нисам одустао од жеље за магијом људске везе која се може догодити између писца и читаоца. То би било нереално и, мислим, порекло би основну људскост у мени. “
Здрава је жеља да желимо знати да смо важни другима, пише Мохр.
Нездраво постаје кад допустимо да нам похвале и критике диктирају наше поступке и владају нашим животом.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
