Помажемо вашем твину да се креће у њиховим емоцијама
Такође тренутно помаже вашој деци. Јер како ваше дете стари, оно има више искуства без вас.Важно им је да могу сами да одреде како се осећају (нпр. „Не свиђа ми се ово“). И важно им је да могу да артикулишу та осећања, како би могли да добију помоћ која им је потребна, рекао је тренер родитеља Мерцедес Самудио, ЛЦСВ.
Наравно, ово није лако учинити. Многи родитељи природно покушавају да заштите своју децу од болних емоција. Што значи да бисте нехотице могли створити окружење у којем неке емоције нису добродошле, а друге се морају брзо обрадити. Можете да коментаришете попут „Треба да будеш срећан!“ или „Ово није велика ствар.“
Самудио често чује фразе попут: „Само пређи преко тога“ или „Не буди тако драматичан“ или „Не брини толико“. Када деца то чују, заиста чују: „Нешто није у реду са мном. Мора да ми је нешто чудно. Зашто сам тако драматичан? Нико други се не осећа тако “.
Родитељи такође могу банализирати или погрешно разумети социјалне ситуације рекавши: „Не брините за те људе. Само буди оно што јеси." „Опет, не узимају времена да кажу да је у реду бити тужан или грешити када су у питању односи с вршњацима“, рекао је Самудио. Другим речима, не само да се дете не осећа саслушано, већ родитељи пропуштају прилику да своје тинејџере науче да поштују своја осећања - сви они.
Испод је Самудио поделио неколико драгоцених предлога како родитељи могу да помогну својим тинејџерима да ефикасно управљају својим осећањима.
Будите искрени према својим осећањима.
Родитељи често крију или умањују сопствена осећања јер не желе да њихова деца знају да су тужна или разочарана, рекао је Самудио. „Али ако њихови родитељи игноришу њихова осећања, и деца ће то учинити.“ Ако родитељи кажу, нисам под стресом, добро сам! “ деца уче „Требало би да сам добро кад сам под стресом.“
Овде се не ради о бацању ствари на децу, рекла је. Уместо тога, ако ваша деца примете да сте узнемирени, будите искрени са њима. Деца су проницљива и схватиће ваше емоционално стање. На пример, могли бисте рећи: „Стварно сам под стресом јер имам огроман рок на послу. Да ли сте икад били преплављени преко рока? “ Ово помаже у нормализацији низа осећања према вашој деци (и они виде „Нисам чудан због осећања како се осећам“).
Разумите своје дете.
Обратите пажњу на то како ваша дружица тренутно преноси своја осећања. Псују ли на све? Да ли се затварају и затварају у своју собу? Да ли постају агресивни? Да ли кажу: „Добро сам; све је у реду “кад знате да се заправо муче? Знајте ко је ваше дете када је бесно или тужно или под стресом. Знајте како имају тенденцију да се изразе.
Деца би се такође могла вратити врло незрелој глуми, рекао је Самудио. Могли би да постану свадљиви и почну да се свађају са свима. Могли би глумити, па проблем у понашању заиста прикрива емоционални. На пример, избегавају домаће задатке јер их само подсећа на проблем у школи (када све што желе јесу не размислите о питању).
Обавестите дете да сте на располагању.
Не можете да опозовете или промените како се дете осећа, али можете да му направите простор да се отвори о својим осећањима, рекао је Самудио. Што можда неће учинити одмах, што је у реду. Да бисте створили атмосферу добродошлице, можете рећи: „Кад будете спремни, увек знате да можете да ми пошаљете имејл или поруку или ме позовете да разговарамо о овоме.“ Дајте детету могућности и покушајте да га не приморате да комуницира на начин на који ви то чините. Другим речима, покушајте да их упознате тамо где су.
„Деца која су се затворила желеће да разговарају у неприкладно време, када правите вечеру или када требате да изађете са врата. Тренутно, нађите времена. “ На пример, могли бисте рећи: „Звучи као да желите да разговарате. Можемо да узмемо кафу. Али прво да пустим вашег брата и сестру у школу. “ Или ако је током вечере, можете рећи: „Ставићу ово на шпорет, а онда ћу доћи да разговарам с вама.“ То показује вашем детету да ћете одвојити време за њих, рекао је Самудио. Што значи да ће „доћи пре вас“. Када разговарате са дететом о својим осећањима, побрините се да је то дијалог без просуђивања или предавања.
Доживљавање и изражавање низа емоција није само у реду. То је људски и део је добре бриге о себи. Потребна је и пракса. Потребно је пуно вежбе за одрасле, а биће потребно и за децу. Кључно је бити водич детета, рекао је Самудио. Ако је ваше дете тужно, нека се осећа тужно. Ако је љута, нека се осећа бесно. Наравно, ако своја осећања изражавају на деструктиван начин, разговарајте с њима о здравијим стратегијама. Обавестите их да сте доступни за разговор. Покажите им да нећете осуђивати или критиковати њихова осећања и нећете им рећи како би „требало“ да се осећају.
