Када ваше дете не жели да иде на терапију (али мора)

Одлазак на терапију је довољно тежак за одрасле. Стигма зауставља многе од нас да се не јаве и не закажу састанак. Плус, терапија је напоран посао. Често захтева откривање наших рањивости, упуштање у тешке изазове, промену нездравих образаца понашања и учење нових вештина.

Стога није изненађујуће што деца можда неће желети да иду. Овај отпор ескалира само када погрешно схвате како терапија делује. „Многа деца се плаше или су нервозна да оду на терапију, посебно ако верују да су у невољи или зато што су„ лоша “, рекла је Цлаир Меллентхин, ЛЦСВ, дечји и породични терапеут.

Мала деца, рекла је, могу „погрешно да верују да иду у ординацију и могу да добију ињекцију или друге неугодне поступке“.

Па како можете да ангажујете своје дете у терапији када је то последње место на коме жели да буде? Ево шта не функционише, а шта не.

Уобичајена грешка коју родитељи чине када покушавају да децу навуку на терапију је не говорећи им да прво иду на терапију. Опет, као што је горе поменуто, деца могу имати много заблуда о терапији, која само храни њихов страх.

„Често ћу сазнати да су родитељи рекли свом детету на путу до заказивања терапије, тако да нема времена да се дете изјасни, постави питања, изрази забринутост или чак затражи уверење и загрљај“, рекао је Меллентхин, такође терапеут игром и клинички директор породичне терапије Васатцх.

Још једна велика грешка је „срамоћење и окривљавање симптома њиховог детета“, рекла је. Она је поделила овај пример: „Ако то не исечете, враћате се у канцеларију госпођице Цлаир!“

Такође није корисно када родитељи избегавају интеракцију са терапеутом. „Многи родитељи ће организовати превоз да дете похађа терапију, а родитељи никада нису крочили у ординацију“, рекла је Молли Граттон, ЛЦСВ, терапеуткиња игром и оснивачица Центра за саветовање и обуку Молли анд Ме. То спречава напредак и спречава децу да науче да раде са родитељима - њиховом „особом за примарну подршку“, рекла је.

Будите искрени зашто желите да ваше дете похађа терапију. Разговарајте са дететом о томе да ли је терапија корисна и зашто желите да оде, било да је младо или тинејџер, рекао је Меллентхин.

Она је поделила овај пример о томе шта да каже (који се може ревидирати у складу са узрастом вашег детета): „Идемо на терапију јер се _______ догодило у нашој породици. Ово је посебно место на којем можете разговарати о својим бригама и осећањима на сигурном месту. Такође је заиста забавно и особа која ће нам помагати је заиста добра. “

Нормализирати терапију. Деца прихватају терапију много брже када родитељи дозволе да терапија „буде нормално, а не тајно или срамотно искуство“, рекао је Меллентхин. Приступите проблему системски. Према Граттону, „Не говорите ствари попут„ треба вам помоћ “или„ требате разговарати са својим терапеутом “.“ Такве изјаве могу натерати дете да се осећа као одговорно за проблеме у породици, рекла је. „[Они] носе терет бола.“ Уместо тога, придружите се детету на терапији и будите „заиграни у процесу“.

Будите подршка. Обавестите дете да може да разговара с вама о томе како се осећа према свом терапеуту и ​​процесу, рекао је Граттон. Будући да ће се ваше дете суочавати са тешким проблемима у терапији, биће му потребна ваша подршка.

„Многа деца раде на учењу нових и ефикасних начина да изразе своја осећања, а ако њихови родитељи нису отворени за слух и дозвољавају детету да се изрази, то би могло бити штетно за процес зарастања.“

Разговарајте са дететовим терапеутом о њиховом отпору похађању сесија. Према Граттону, „већина терапеута је више него спремна да решава проблеме и истражује препреке“. Осим тога, већина је такође отворена за пружање препорука ако нису одговарајуће за ваше дете или породицу, рекла је она.

Међутим, Граттон је приметио да је важно да не „бежите од непријатности или невоље“. Прво размислите о сарадњи са терапеутом како бисте помогли детету да се снађе у својој нелагодности, што је „на крају добра пракса [за] вештину која ће им заувек бити потребна“.

Граттон види да многа деца и тинејџери не желе да иду на терапију када њихови родитељи открију своје проблеме терапеуту испред њих. „Ти извештаји обично нису позитивни. Да ли бисте желели да идете на терапију када ваши родитељи пријаве све лоше ствари? “

Предложила је приватну комуникацију са терапеутом о борбама и позитивним променама најмање једном месечно. Често тражи од родитеља да им ажурирања пошаљу е-поштом.

Исцељење и промене се не дешавају само у терапијској ординацији. Важно је спровести интервенције код куће, што је још један кључни део родитеља који је укључен у процес. Граттон је предложио да се размотре и примене сугестије терапеута. Затим пружите повратне информације терапеуту о томе шта је функционисало, а шта није, рекла је.

„Верујем да ћу следити дететово вођство: Ако кажу да не желе да иду, вероватно није време да иду или им је потребна пауза“, рекао је Граттон. Међутим, ово мора пажљиво проценити, рекла је она, јер не желите да зауставите терапију ако је вашем детету то апсолутно потребно.

Она је поделила ове примере хитних питања која захтевају терапију: ваше дете је депресивно; изолују се; оцене им опадају; нису узбуђени због ствари које су им доносиле радост у прошлости; говоре о осећају беспомоћности или безнађа; или су самоубилачки.

Када је терапија неопходна, Меллентхин је предложио изговарање изјава попут: „Превише те волим да то не бих учинио тренутно. Превише те волим да бих дозволио да се овај бол који осећаш настави без помоћи “.

Разумљиво, терапија деци може бити тешка. Али помаже када родитељи могу да објасне поступак, пруже подршку, редовно комуницирају са терапеутом и покажу детету да се посећивање терапеута не треба стидети. У ствари, то је чин који захтева много снаге.