3 разлога зашто нису сви стручњаци за ментално здравље једнаки

Највеће жаљење оних који су преживели епизоду депресивног или биполарног поремећаја је што нису довољно рано добили ригорозну дијагнозу и план лечења.

Лора Инман је једна таква особа, интервјуисана у мојој књизи Повратак са руба. Дугогодишња патница депресије и страствена заговорница менталног здравља, деценијама је пролазила без одговарајуће дијагнозе или лечења, што јој је продужило патњу и учинило постпарталну депресију још тежом за управљање.

Лорина прича савршено илуструје три веома добра разлога зашто вам је потребан стручњак за ментално здравље од поверења.

Нису сви лекари добро упућени у питања менталног здравља

Шездесетих и седамдесетих година било је доступно драгоцено мало података о депресији и биполарном поремећају. Интернет није постојао онакав какав га данас познајемо. Лора је посетила медицинске стручњаке у неколико америчких држава који нису могли да јој дијагнозирају или помогну. На крају јој је ОБ / ГИН дијагностиковала постпорођајну депресију.

Данас се питања менталног здравља боље разумеју и информације су приступачније. Упркос томе, ниво обуке из менталног здравља, посебно међу лекарима примарне здравствене заштите - који су већ под значајним притиском и који морају да се изборе са широким спектром медицинских стања - може бити алармантно низак.

На пример, студенти медицине у Аустралији који се обучавају за лекаре примарне здравствене заштите (лекари опште праксе) добијају формална предавања о депресији и биполарности која чине само један проценат садржаја током њихових шест година студија.

Проналажење правог стручњака за ментално здравље може и треба да буде први и најважнији корак ка припреми ефикасног плана лечења. Ваш лекар примарне здравствене заштите може бити, али није нужно увек, ваша прва тачка позива, али морате да процените његову компетентност у питањима менталног здравља. То може значити разлику између напуштања клинике са само рецептом за антидепресиве - на који се никада не би требало ослањати искључиво на „излечење“ - или упутом за формалну процену и дијагнозу, као и више могућности лечења на столу за дискусија.

Неки људи, попут Лоре, могу се директно обратити другим стручњацима за ментално здравље ради помоћи и подршке. У Лореовом случају, свом психијатру у Чикагу приписује спас јер јој је спасио живот.

Стручњак за ментално здравље може вам помоћи да откључате и крећете се мрежом за ментално здравље са вама

Добар стручњак за ментално здравље је вратар мреже за ментално здравље. Он или она вам могу помоћи да разумете своју болест, како она може утицати на вас, да разговара и упути вас на опције лечења. Пресудно је то што стручњак за ментално здравље може надгледати како реагујете на лечење и по потреби га модификовати, зауставити или променити.

Иако неки стручњаци за ментално здравље могу заговарати одређене медицинске третмане или терапије у односу на друге, само ви у договору са професионалцем можете одлучити да ли ваш неговатељ (ако га имате) и сопствено истраживање желите ли да одређени начин деловања одговара вама .

Ако не осећате да неки лек или терапија делује, требало би да се осећате довољно удобно и безбедно са својим стручњаком за ментално здравље да то саопште. Али ако ваш стручњак за ментално здравље са вама не разговара о другим методама лечења или ако вам се чини да не жели да вас упути код других стручњака да испробате нешто другачије, ово може бити знак упозорења да он или она можда није прави за вас.

Лорин психијатар јој је ставио четири или пет различитих лекова, понекад у комбинацији, као део плана лечења. Пре тога, чак је покушала и електроконвулзивну терапију у потрази за борбом против постпорођајне депресије.

Рад са поузданим стручњаком за ментално здравље пружа вам потребну емоционалну подршку

Поред медицине и терапија, Лора наводи подршку свог психијатра као кључну компоненту свог опоравка. У ствари, она каже да јој је психијатар спасио живот. Ово је у корелацији са мојим властитим истраживањем у писању мојих књига - да је емоционална подршка стручњака за ментално здравље често важнија од било ког третмана или терапије који на крају буду препоручени и испробани!

Зашто је ово било тако важно? Јер је психијатар пружио Лори наду, сигурност и саосећање. Што је најважније, она слушао.

Мишљење стручњака може бити веома утицајно и моћан мотиватор. И Лора и њен психијатар веровали су да јој може бити боље.

Наравно, Лорин психијатар је био стручњак за ментално здравље и имао је објективни интерес за Лорин опоравак. Али онако како она испољено та професионална служба била је кроз топлину и подршку, слушала је Лору и искрено се интересовала за њено управљање и опоравак од постпорођајне депресије.

Ако вам стручњак за ментално здравље не пружа наду, каже да је депресија или биполарна болест неизлечива или пружа непрекидне услуге и лекове, мало је вероватно да ћете се свим срцем предати плану лечења. У најгорем случају, можда сте толико обесхрабрени да можда уопште нећете покушати да будете бољи. Уосталом, можда ћете размишљати, ако чак ни стручњаци нису оптимистични, зашто бисте то требали учинити?

Али јел тако радник за ментално здравље уместо вас било који стручњак за ментално здравље, може да направи разлику између бесконачног циклуса лекова или третмана и поузданог савезника у обуци, досегу и подршци потребној да вам помогне.

Добро место за почетак проналажења правог стручњака за ментално здравље је тражење упутства од породичног лекара или, ако вам није пријатно разговарати с њима, позивање на одговарајући директоријум, као што је директориј терапеута Псицх Централ-а или ДБСА-ин Финд Про база података. За више информација, укључујући све што вам је потребно да бисте пронашли стручњака за ментално здравље, пружили им потребне информације и одлучили да ли одговарају вама, обратите се Повратак са руба.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!