11 начина за помоћ вољеном у порицању

Странице: 1 2Све

Шта ако је ваш пријатељ, мајка, брат или сестра или таст тешко депресиван, али одбија да га препозна?

Већина нас је била бар једном у животу: незгодно место где знате да вољена особа има поремећај расположења или проблем са пићем, али је превише тврдоглав да би то признао и поносан што би добио помоћ. Можда ћете видети последице које његово понашање има на његову децу, посао или брак, али он је блажено слеп или га превише боли да би видео истину.

Шта можете учинити, осим да особу примите за рамена, продрмате је, док вичете: „Пробуди се и види шта радиш?!?“

Веома је компликовано.

Јер људи су различити.

Поремећаји расположења варирају.

А породице су јединствене као и саме болести.

Након мало истраживања и консултација са неколико стручњака за ментално здравље, саставио сам ову листу предлога да би се читали само као: сугестије.

1. Образујте се.

Прва одговорна ствар коју можете учинити је да се едукујете. Јер не можете заиста уочити врсту поремећаја а да не знате његове симптоме. Претпостављајући да је сестра депресивна, требали бисте знати да ли је дошло до неких значајних промена у њеној исхрани, сну, енергији итд. Не можете стварно претпоставити да је ваш зет биполаран на основу перформанса Матта Дамона као патолошког лажљивца / биполарног чудака у „Тхе Информант!“ или да је пријатељица опсесивно-компулзивна јер њено понашање подсећа на Јацк Ницхолсон-а у „Ас Гоод Ас Ит Гетс“.

Едукација не само да ће вам помоћи да сакупите чињенице које су вам потребне да бисте знали колико је ваша вољена болесна, већ ће вам помоћи да осећате већу контролу над ситуацијом - тако да се можете заштитити од воћне торте која биће бачено на вас доћи Божићна вечера. То неће бити УКУПНО изненађење.

2. Прикупите информације.

Ево забавног дела. Морате се претварати да сте детектив месец дана или тако и прикупити све чињенице о тој особи без а) нарушавања њене приватности или 2) довођења у непријатно сукобљавање. Ако мислите да је депресивна, питајте о њеној исхрани. „Да ли још увек једете Цхипотле’с Буррито Бовл за ручак? Не? Што да не? Да ли и даље играте тенис уторком увече? Зашто си стао? Коју књигу читате за свој књижни клуб? Да ли сте недавно били домаћин неког од састанака? Корисно је окупити се са заједничким пријатељима и / или члановима породице који би имали додатне информације, како бисте заједно могли да добијете истинитију слику о томе шта се догађа. Особа вам може рећи нешто што је у супротности са информацијама ваше сестре, а неслагање може бити чак значајније од било ког од одговора. Након проучавања симптома поремећаја за који мислите да вас има вољена, боље ћете знати информације које су вам потребне да бисте сазнали.

3. Направите план.

Овде постаје тешко, јер не постоји право решење и не можете знати одговарајући приступ док се не заврши. Ту је, наравно, интервенција: када окупите породицу и пријатеље те особе и сви јавно суочите особу својим понашањем. Свако изражава начин на који је погођен или чита писмо или чини нешто што на крају саопштава: „Човече. Унцоол. “ Интервенција је најекстремнији приступ и није прикладна за сваку ситуацију. То може бити када је особа у опасности да се повреди или повреди некога другог - самоубиством, непромишљеношћу или тешком злоупотребом супстанци. У неким случајевима ће можда бити потребно позвати полицију.

Колико год желели да можемо присилити брата / сестру или пријатеља или родитеља на лечење, једноставно не можемо. Морају испунити строге критеријуме да би били нехотично примљени на стационарни програм хоспитализације. Неко мора доказати да није у стању да задовољи своје основне потребе за преживљавањем (плаћање рачуна, правилна хигијена, исхрана) или да представља опасност за себе или друге. Државе се разликују у погледу критеријума, али није лако изнијети случај јер морате заобићи сва она људска права и ствари које имамо.

Дакле, то оставља….

4. Наведите чињенице.

Учили сте. Ви имате доказе. Знате да је депресивна, али не толико озбиљно да представља ризик за себе или породицу. Па ипак ... поремећај очито пустоши њен кућни живот, као и пријатељства и посао. Шта радиш?

Почињете са чињеницама, а у зависности од тога како тече разговор, завршавате са чињеницама. Нико не може оспорити чињенице. Они су оно што јесу. За њих нису везана осећања, суд или став. А посебно се чују када их говори особа која је урадила домаћи задатак.

На пример, када сам био на том месту - када ме је пријатељ суочио са мојом тешком депресијом пре шест година - она ​​је једноставно навела неколико ствари које нисам могао порећи: 1) на мојој хаљи је било хране, 2) нисам могао не престајем да плачем, 3) смршала сам 15 килограма за два месеца, 4) нисам говорила кохерентним реченицама, 5) није се једина бринула за мене - било је најмање још троје.

Мој муж је могао да ми каже нејасним језиком да је забринут за мене, али вероватно не бих слушала, јер он није био лекар и није износио конкретне доказе. Могла сам да чујем шта моја пријатељица говори, јер сам знала да је урадила домаћи задатак и само је прозивала очигледно, не доносећи општи суд о мени.

Странице: 1 2Све