Срамота пред децом

Имам 24 године, мајка близанки петогодишњих девојчица. Одувек сам био одлазан, атлетски расположен, интелигентан, веома леп, врло компетентан. Никад нисам доживео депресију. Пре недељу дана мој супруг је одвео наше ћерке у зоолошки врт, док сам ја остала код куће да купујем и опустим се. Када сам се вратио из куповине, налетео сам на двојицу мушкараца који су провалили у нашу кућу. Био сам прилично добро заробљен и сарађивао. Желели су банкарске и кредитне картице, прибадаче и обећали да ме неће повредити, али рекли су да ћу морати да будем везан. Нисам био у стању да побегнем, али сматрао сам да бих се могао ослободити за неколико минута или отићи по помоћ. Међутим, био сам јако чврсто везан и зачепљен и остављен лицем према доле на софи, издужен, тако да нисам могао да стојим ни да дођем до телефона или врата. Борба се показала бескорисном и морао сам лежати тамо скоро три сата док моја породица није стигла кући. Нашли су ме и даље чврсто везаног на софи како плачем и кукам. Какав год страх још увек имао, заменила ме стравична срамота због тога што ме ћерке виде у тако беспомоћној гомили. Веома су ме тешили, љубили и мазили, али хтео сам да потонем кроз под. Када ме је муж одвезао, покушала сам да изведем јак изглед, збијајући шале итд., Али осећала сам се толико понижено да нисам могла никога да погледам у очи. Прошло је недељу дана и талас депресије који ме је захватио наставља се. Да сам могао да се ослободим, осећао бих се херојски, али уместо тога осећам се безвредно. Не могу да разговарам о својим искушењима са породицом или пријатељима, јер не желим да знају колико ми је неугодно због везивања, па сам прилично покушала сама да се носим са депресијом. Надам се да ћу на крају одскочити, али настављам да проживљавам те сате свезане на софи и осећам да сам требао да се ослободим пре него што се моја породица вратила кући. Моје ћерке ће ме заувек памтити на тој гомили, а ја се осећам тако бескорисно.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Оно што ће ваше ћерке памтити је невероватно издржљива мајка која је доживела, највероватније, најтрауматичнију кушњу у свом животу, а ипак се бринула да буде свесна потреба своје деце и осетљива на њихово благостање. Како сазревају, више ће разумети шта сте претрпели и снагу којом сте одговорили.

Депресија након ове трауме је природна реакција. Мој снажни подстрек био би да посјетите терапеута и разговарате о овом догађају.

Можда ћете желети да видите да ли неко у вашем подручју ради јога терапију. Истраживање посттрауматског стресног поремећаја показује да јога после трауматичног искуства може бити од велике помоћи. Постоји и специјализовани третман за трауму познат као ЕМДР (десензибилизација покрета и прерада очију) који бисте можда желели да проверите.

Сасвим сигурно би их узнемирило оно што су видели и можда ћете им желети пружити прилику да раде са дечијим терапеутом ако имате било каквих недоумица. Али заједно са њиховом бригом за вас врло је вероватно да ће то бити захвалност. Храбра сте жена и храброст коју сте показали својој деци биће им снага у будућности.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал