Страх од веза

Из Литваније. Здраво, ја сам 21-годишњи студент. Патим од анксиозног поремећаја, социјалне фобије и већ неколико година пијем антидепресиве (есциталопрам) (имао сам малу паузу, око пола године, али на почетку прве године студија у другом граду мој ниво анксиозности веома повећан). Почео сам да се дрогирам због несанице и високог нивоа анксиозности. Повремено посетим психијатра. Узимао сам когнитивно-бихејвиоралну терапију више од годину дана, али сада видим да ми то заправо није помогло. И даље се осећам веома узнемирено у разним социјалним ситуацијама, осећам пуно симптома анксиозности (дрхтање тела, знојење, убрзано срце, без даха итд.). Да ствар буде гора, пронашла сам дечка путем интернета. Имамо везе око 5 месеци. Има 27 година. Он је врло добра особа и стварно га волим. Али заиста ми је тешко да одржим везе, јер се плашим њега. Бојим се да ћу га на неки начин разочарати. Када се сретнемо (то радимо прилично ретко), тешко да могу да се концентришем на оно што говори, осећам се веома тескобно, нервозно, почињем да се знојим кад ме ухвати за руку или додирне моје тело (немамо секс, а ја сам девица). Осећам да нешто није у реду са мојим хормонима, јер се једноставно превише осећам. Сваки састанак с њим доноси ми све већу стрепњу. Зна моју ситуацију, моју анксиозност и стрес, да се дрогирам. Дао ми је мало времена да размислим шта бих желео да радим даље - да се поново сретнем са њим или само да останем пријатељ, али ништа више. Осећам да желим да комуницирам с њим, али тако је тешко и стресно, тешко је носити се са овим. Можда би била боља одлука да се везе прекину. Али знам да ми овај начин неће помоћи да се изборим са социјалном фобијом, страхом од дечака и другим питањима. Потпуно сам изгубљен. Молим вас, помозите ми да разумем своју компликовану ситуацију и неуредне мисли. п.с. Ако требате знати, никада нисам била сексуално злостављана. Тако да ми је тешко да схватим зашто се толико плашим мушкараца. И жао ми је због правописних грешака, ја сам из иностранства.

Радујем се унапред твом јављању.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Дивим се вашој храбрости што настављате да се носите са овом тескобом. За почетак бих урадио две ствари, а још две да вам повећам шансе за проналажење бољих начина управљања. Прво што бих урадио је да разговарам са твојим дечком о твојим стрепњама. Мислим да блискост и подршка који могу бити корисни могу бити доступни у вези. Не бих се одрекао.

Друго, искрено бих разговарао са вашим психијатром и вашим ЦБТ терапеутом да се симптоми нису довољно побољшали. Први начин деловања је често коришћење онога што је испробано - али на другачији начин.

С обзиром на то, подстакао бих вас да пронађете и придружите се терапијској групи која је усредсређена на социјалну анксиозност.Бити у групи која има друге људе са сличним симптомима може вам пружити подршку, вештине и охрабрење потребне за праве промене.

И на крају, ако когнитивна терапија не буде боље функционисала у наредна три месеца, подстакао бих вас да потражите другог терапеута, можда са психодинамичким тренингом.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал