Обавестите свог терапеута о злостављању

„Нерешени емоционални бол велика је зараза нашег времена - свих времена.“ ~ Марц Иан Барасцх

Замислите да идете код терапеута и имате историју злостављања. Сигурно је претпоставити да сте већ разговарали са терапеутом о злостављању. Јел тако? То би имало смисла, а опет, изнова и изнова чујем како други преживјели злостављања кажу да су одгодили разговор са својим терапеутом о злостављању.

Израз „злостављање деце“ лако заглави жртви у грлу. Насилник може искривити догађаје који су се догодили, па нисмо сигурни шта се догодило. Понекад смо толико млади када се злостављање десило да једва разумемо шта се догађа. Меморија такође игра трикове. У покушају да нас изолује од застрашујућих искустава, сећање може постати блок швајцарског сира са рупама свуда.

„Нисам сигуран шта се заиста догодило“, уобичајено је осећање. "Само имам осећања." Други криве себе или не верују сопственом сећању, „можда сам био само чудно дете“.

Живео сам порицањем да сам већи део свог живота био сексуално злостављан. Тада сам био код два терапеута и лечен сам од анксиозности и депресије. Говорио сам о физичком злостављању, о премлаћивању у детињству и не знајући зашто. Бескрајно сам причао о емоционалном злостављању, које ме је у једном тренутку довело до тога да мрзим терапију и на неко време прекинем лечење.

Шкакљиво код трауме је то што сам увек на злостављање гледао као на сиву површину, а све остало на свету било је црно-бело. Овакав аранжман ме је заглавио. Нисам могао да утврдим да ли је жртва заиста погрешила. Без помоћи терапеута (када сам се коначно вратио на терапију), можда то никада не бих могао учинити.

Терапеут не очекује да сами себи поставимо дијагнозу. Очекују да делимо. Оно о чему немају знање, не могу нам помоћи. Улазимо са доказима, осећањима и чињеницама. Сумња, збуњеност и магловита сећања су све нормално. Поштујемо своја осећања истражујући их у лечењу.

Можда је то одвратност оно што многе од нас спречава да помену злостављање. Извијала сам се кад ми је та мисао ушла у памет. Плашила сам се да ће мој терапеут одбацити моја осећања и рећи ми да нисам требало да се осећам онако како се осећам. То ми је мој злостављач увек говорио. Ако се случајно мој терапеут сложи да је понашање било насилно, морао бих да живим с идејом да ће он или она помислити да сам одвратан, перверзан или дефектан. Моја срамота и страх од пресуде спречавали су ме да не отворим уста. Кад сам напокон проговорио, био сам шокиран. Пресуда уопште није постојала.

Ослобођење је коначно видети нешто такво какво заиста јесте, било добро или лоше. Чак и ако сазнамо да су ствари биле прилично лоше, коначно постоји олакшање када се то означи. Циљ не мора бити приписивање кривице, преиспитивање прошлости или опоравак успомена. Циљ је да почастимо себе - да почастимо дете изнутра. Од те тачке можемо ићи напред са животом. Све док је злостављање у прошлости дозвољено да остане у сивој зони, не можемо зацелити рану.

Могу да саосећам са свима који једноставно не могу да дешифрују да ли је оно што су доживели заправо злостављање. Можда није. Али, све што вам се успомене у сећању, било шта што вас и даље узнемирава након свих ових година вреди разговарати на терапији.