Подцаст: Масовне пуцњаве и менталне болести

Изгледа да сваког дана у вестима долази до још једног масовног пуцњаве: Невтовн, Паркланд, Одесса, Даитон. И већина ових новинских извештаја алудира на стрелца који има менталну болест. Али да ли је ово тачно? Уобичајена мудрост држи да неко мора бити ментално болестан да би учинио тако нешто. Али да ли је заиста тако једноставно?

Придружите нам се у нијансираној дискусији са доктором Џоном Грохолом, оснивачем ПсицхЦентрал.цом, док објашњава како су пристрасност медија и косо извештавање допринели митовима и неспоразумима ко је насилан у Америци.

ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ

Информације о гостима за епизоду подкаста „Масовна пуцњава и менталне болести“

Јохн М. Грохол, Пси.Д. је пионир у менталном здрављу и психологији на мрежи. Препознајући образовни и социјални потенцијал Интернета 1995. године, др Грохол је променио начин на који су људи могли да приступе мрежним ресурсима за ментално здравље и психологију. Пре Грофинга са Националним институтом за ментално здравље и организацијама за заступање менталног здравља, др Грохол је први објавио дијагностичке критеријуме за уобичајене менталне поремећаје, попут депресије, биполарног поремећаја и шизофреније. Његово вођство помогло је срушити баријере стигме често повезане са проблемима менталног здравља, доводећи поуздане ресурсе и подржавајући заједнице на Интернет.

Неуморно је радио као заговорник пацијента на побољшању квалитета информација доступних пацијентима са менталним здрављем, истичући квалитетне ресурсе менталног здравља и градећи безбедне, приватне заједнице за подршку и друштвене мреже у бројним здравственим темама.

О водитељу Тхе Псицх Централ Подцаст-а

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним поремећајем. Аутор је популарне књиге, Ментална болест је сероња и друга запажања, доступно са Амазона; потписане копије су такође доступне директно од аутора. Да бисте сазнали више о Габеу, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Компјутерски генерисан транскрипт за епизоду „Масовна стрељања и менталне болести“

Напомена уредника: Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.

Спикер: Добродошли у Псицх Централ Подцаст, где у свакој епизоди гостују стручњаци који на свакодневном обичном језику разговарају о психологији и менталном здрављу. Ево вашег домаћина, Габе Ховарда.

Габе Ховард: Поздрав свима и добродошли у овонедељну епизоду Псицх Централ Подцаста. Поново смо овде са доктором Џоном Грохолом, оснивачем и главним уредником ПсицхЦентрал.цом. Јохн, добродошао у емисију.

Др Јохн Грохол: Увек је лепо бити овде, Габе.

Габе Ховард: Увек је сјајно имати те. И ове недеље желимо да разговарамо о нечему што је много било у вестима. Масовна пуцњава, а посебно желимо да разговарамо о, па, искрено, начину на који медији извештавају о менталним болестима и масовним пуцњавама.

Др Јохн Грохол: Често је питање кад год извештавамо о менталним болестима у главним медијима. Није увек добро повезано са врстама закључака до којих долазе. И прилично је фрустрирајуће, јер и некоме ко је ово питање проучавао врло дуго и о њему пише више од једне деценије, чини ми се врло фрустрирајућим и даље читати исте погрешне перцепције које се понављају изнова и изнова .

Габе Ховард: Једна од највећих ствари која се извештава након сваког појединачног масовног пуцања је - какав је ментални здравствени статус пуцача? А ово излази пре, понекад, чак знамо и име стрелца. Људи већ причају о томе, па, то мора да је ментална болест, то мора бити ментална болест. Та особа мора бити ментално болесна. И претпостављам да имате нешто да кажете о томе.

Др Јохн Грохол: Наравно. Мислим да је то место где наш ум аутоматски одлази. То је сасвим природна ствар коју желите да урадите, да разумете мотив, да разумете како неко може ово да уради? Али опет, питам се, како би човек могао да убије другог човека појединачно? Дакле, за мене је то увек било питање убиство је граница коју прелазите, мислим, у криминалним активностима - а не колико људи убијате. Само зато што неко убија само још једну особу, требало би да кажемо, ох, па, то је разумљиво, знате? Била је то љубавничка свађа или слично, или је пропао посао са дрогом. И имамо тренутно разумевање. Али да ли? Мислим, да ли је већина нормалних људи сасвим добро и осећа ли се угодно кад одузме живот другом човеку? Мислим да није. Мислим да је то ван норме размишљања већине људи. И мислим да се то губи у овом разговору, као и многе друге ствари.

Габе Ховард: Дотакнимо се тога на тренутак, размишљајући чисто као лекар, као психолог, Џон, не као новинар, ни као неко ко пише о психологији и менталним болестима. Да ли дефиниција менталне болести .. да ли дијагностички критеријум да се уради нешто што нико други није учинио значи да сте ментално болесни? Дакле, прва особа која се попела на Моунт Еверест, јер то нико други није урадио - та особа мора да је ментално болесна? Зато што је необично? Није ли то оно што говоримо кад кажемо ако некога убијете, дакле, морате бити ментално болесни?

Др Јохн Грохол: Да, мислим да је то клизав терен, јер мислим да је то далеко од тога да вам стручњак за ментално здравље дијагностикује стварну менталну болест наспрам некога ко има менталних проблема, где би већина становништва могла да спада у потоњу категорију. Већина људи има проблема са менталним здрављем током свог живота. Баве се траумама. Баве се тугом. Баве се емоционалношћу и узнемиреношћу и губитком. То су уобичајене ствари са којима се људи хватају у коштац. И отуда долази до аљкавости у извештавању, у првом делу је то што они не праве разлику између ове две веома важне категорије: менталне болести и ментално здравље или психолошка питања.

Габе Ховард: То је заиста добра поента и желим да је додирнем на тренутак. Чак иу заговарању менталног здравља, имамо тенденцију да кажемо ову фразу, па, он има ментално здравље уместо онога што мислимо је да та особа има биполарни поремећај или шизофренију или психозу или тешку и упорну менталну болест. Некако смо учинили да ментално здравље и менталне болести значе потпуно исто. Дакле, већ постоји та забуна да ... Свако, буквално свако, може имати ментално здравље. На пример, туга, о којој смо раније говорили у овој емисији, туга је питање менталног здравља, али није тешка и упорна ментална болест. Да ли мислите да медији обављају било какав посао раздвајања те две ствари или само видимо да су цело ментално здравље, све менталне болести потпуно исте, без обзира на симптоме?

Др Јохн Грохол: Дакле, категоришем ментално здравље на исти начин на који гледамо на физичко здравље. А када говорите о менталном здрављу, то је заправо добра ствар. Сви имамо ментално здравље. Сви имамо физичко здравље. Када људи ментално здравље конфабулирају са менталним болестима, то је озбиљан проблем. Можете имати проблема са менталним здрављем, што мислим да је нешто другачије. Али сваки човек на овој планети има ментално здравље, баш као и сваки човек физичко здравље. И можемо разговарати о стварима које можете учинити да побољшате своје ментално здравље. Чак и ако немате дијагнозу менталне болести. И да, мислим да је то важна ствар која се често изгуби у разговору, да је ментално здравље нешто што сви имају. Менталне болести су нешто што има сваки пети Американац.

Габе Ховард: То је као физичко здравље. Људи имају добро физичко здравље. Проблем је у физичкој болести. И опет, када говоримо о извештавању о томе, мислим да просечна особа која ово слуша верује да било које ментално здравље може постојати само негативно. Ово се заиста своди на то да у нашем друштву нема пуно разумевања за ментално здравље насупрот менталним болестима. И то се огледа у извештавању и додаје додатну забуну.

Др Јохн Грохол: Мислим да је то тачка збуњености, али не мислим да је то примарна тачка збрке. Мислим да то није разлог што се људи погрешно извештавају о вези између менталних болести и насиља.

Габе Ховард: Због чега се поставља питање, зашто мислите да то раде?

Др Јохн Грохол: Мислим да то раде, јер се нису много осврнули на истраживање и извештаје који су изашли из угледних тела која су дубоко заронила у истраживање како би разумели шта заправо знамо о масовним стрелцима? Какве карактеристике имају? И лако је отићи до траљавог, лаког извештавања, као што је база података масовних стрељања Мајке Џоунс. Али мајка Јонес није истраживачки институт. Иако је то обично добар извор новинарства, овај податак који покушавају да саставе заиста лоше обавља посао разликовања онога што различити починиоци масовне пуцњаве имају као примарне карактеристике, рецимо да, опет, ментално здравље спајају са менталним болестима .

Габе Ховард: И да ли мислите да је то управо учињено јер желимо брз и лак одговор. Да ли друштво само жели да каже, „Ох, то је ментална болест. Све док избегавам људе који имају менталне болести, ја ћу бити сигуран од насиља? “ Или мислите да је то дубље од тога?

Др Јохн Грохол: То је лагани, ниско обешени јарац. Увек је лакше имати алт групу људи где су они мањина становништва и указати на њих и рећи, хеј, ово је узрок свих наших проблема, а затим радити на начинима да се та мала група људи уреди . А то законодавство очигледно не би имало велике разлике ако говорите о масовним пуцњавама.

Габе Ховард: Па, не само да не би имало велике разлике ако говорите о масовним пуцњавама, већ би то било битно за људе попут мене, људе који живе са биполарним поремећајем, на које би ти закони утицали. Дакле, не само да не решавамо проблем, а то је масовно стрељање, већ људима који имају тешке и упорне менталне болести отежавамо тражење лечења. Будући да сам последњи пут проверавао, нисмо видели пораст потрошње на проблеме менталног здравља.Само видимо да сте ви криви, а онда ту нека врста приче престаје.

Др Јохн Грохол: Првенствено видите пуно реторике и пуно обећања која је лако дати, али их је врло тешко испунити. Када је реч о потрошњи на ментално здравље у Америци, приметили смо пад током последње две деценије који не показује знаке попуштања и не стављања превише финих тачака на то, али заиста је, заиста важно не занемаривати то . Неки људи говоре о одузимању уставног права сваком петом Американцу, права на ношење оружја, Другог амандмана. И мислим да је то огроман проблем. Не желим да се некоме одузимају уставна права ради дијагнозе медицинске или менталне болести.

Габе Ховард: Желим на тренутак да поставим питање ђавољег адвоката о томе. Знаш, Јохн, живимо у стварном свету и не желимо некога ко пати од психозе. Не знају своје име. Не знају ко су људи око њих. Они мисле да су сви непријатељски борци. Они су, у недостатку боље фразе, полудели. Не желимо да та особа има пушку. Немамо, зар не?

Др Јохн Грохол: Сигурно. А постоје критеријуми које можете да користите. И то зовемо ако сте опасни за себе или друге. И ми већ данас користимо те критеријуме да бисмо разликовали да ли људима треба одузети оружје. Зову се закони о црвеним заставама и популарност им расте у свим државама. Али само то неће решити проблем масовног стрељања, јер, опет, већину масовних стрељања не спроводе људи са менталним болестима.

Габе Ховард: Вратићемо се одмах након ове поруке нашег спонзора.

Спикер: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Наши саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Габе Ховард: И поново разговарамо са доктором Џоном Грохолом. Па шта би решило проблем масовних пуцњава?

Др Јохн Грохол: Па, добро је што поставите то питање, јер је Национални савет велика организација која се фокусира на здравље понашања, професију, администрацију здравља понашања у Сједињеним Државама, саставила је истраживачки панел који ће заправо размотрити ово питање. И своја открића су објавили у августу 2019. године и открили су да починиоци деле одређене карактеристике. А те карактеристике пресецају демографске, социолошке, културне и професионалне групе. Карактеристике које заиста идентификују масовне стрелце су да су то најчешће мушкарци, најчешће изражавајући безнађе или скривајући незадовољство које је често повезано са послом, школом, финансијама или међуљудским односима. Осећају се жртвама и саосећају са другима за које сматрају да их се слично малтретира. Због тога Интернет игра тако важну улогу у овом скривању и охрабривању масовних стрелаца. Имају генералну равнодушност према животу и не смета им што умиру од самоубиства. Дакле, то су примарне карактеристике које масовног стрелца разликују од свих осталих. И приметићете да дијагноза менталних болести није тамо јер није јака карактеристика или показатељ који дели већина масовних стрелаца.

Габе Ховард: Ово покреће занимљиво питање, мада опет, као стручњак за ментално здравље, Џон, неко коме не смета што умире од самоубиства није баш ментално добро, зар не?

Др Јохн Грохол: Ако пате од психолошке тегобе, то је нешто другачије од менталне болести и не можете заборавити чињеницу да нема нужно дијагностиковане менталне болести. То што је неко самоубилачки не значи да се квалификује за дијагнозу менталне болести. Можда се чини да би требали. И у многим случајевима би. Самоубиство само по себи обично није кључни показатељ квалификовања за дијагнозу.

Габе Ховард: А постоје примери током историје људи који су извршили самоубиство или су завршили чин самоубиства, а нису ментално болесни - ратно време, криминалци, људи окренути леђима уза зид. То не значи да имају, знате, биполарну шизофренију, велику депресију или психозу. То само значи да имају јак осећај да нешто ураде. Највећи пример којег се могу сетити је попут пилота камиказа. Нису отишли ​​и окупили гомилу ментално болесних људи. Пронашли су људе који су толико веровали у ствар да су били спремни да за њу умру. А то није ментална болест, зар не?

Др Јохн Грохол: Тачно. То је врло тачно. Постоје и други предиктори и карактеристике на које је важније фокусирати се од менталних болести. А извештаји попут оног из Националног центра за процену претњи америчке тајне службе заиста дубоко зарањају и заиста добро анализирају масовна стрељања која су почињена у Сједињеним Државама. А жалба је заиста кључни показатељ, неко ко има тешку жалбу на ствари повезане са послом, школом, финансијама или међуљудским односима. То је много јачи показатељ од било чега попут менталних болести.

Габе Ховард: И можемо видети како се ово одиграва на много мањем нивоу. Људски ресурси, људи, имају свакакве идеје о томе како да смање, не насиље, већ испаде или сукобе или проблеме када је реч о, на пример, отпуштању људи или отпуштању људи или чак дисциплинирању. Мислим да је много људи чуло да ће људски ресурси или надзорници пустити људе да иду петком поподне. А логика иза тога је таква, кад се пробуде у суботу, ионако не би ишли на посао. Тако да им се живот чини нормалан до понедељка када схвате, ох, хеј, изгубио сам посао. И надам се да им то даје времена да се сада смире. То није спречавање насиља. Не покушавам да кажем да ће се свака особа која буде отпуштена или отпуштена вратити и пуцати у то место. Али спречава ствари попут вриштања и вике, псовке на изласку из врата. Превртање стола, изазивање проблема са односима с јавношћу итд., Итд., Итд. Дакле, ово је баш као екстремна верзија тога, зар не? Масовно стрељање је екстремна верзија тога. Само имате притужбу. Овако се носите са тим.

Др Јохн Грохол: Апсолутно, и не излази из вакуума, не излази из ведра неба. Деведесет три посто нападача било је укључено у претње или у вези са комуникацијом. Другим речима, јасно стављају до знања да намере желе да предузму у вези са оним због чега су сматрали да су незнатни или узнемирени. Људи упозоравају да би ова особа вероватно могла да има потенцијал да се догоди нешто заиста лоше. И мислим да морамо бити осетљивији на такву врсту комуникације, јер се толико масовних стрелаца укључује у ту комуникацију пре напада. Могли бисмо много, пуно боље да урадимо посао у хватању тих комуникација и да их будемо свесни пре времена, а затим да контактирамо полицију, да видимо да ли та особа заиста има потенцијал за масовно пуцање.

Габе Ховард: Па, то такође отвара својеврсно занимљиво питање. Рецимо да сте на мрежи и разговарате о томе како мрзите целу гомилу људи или да сте бесни и о свим стварима које сте управо рекли. Шта полиција ради, хапси вас због злочина који је промишљен? Тамо постаје некако лепљиво. Јел тако? Што је још један разлог што можда људи не размишљају о овоме. Јер знам да сваки пут кад објавим нешто на Интернету, не желим да зовем полицију питајући ме шта мислим под тим.

Др Јохн Грохол: -Да. Претње нису уопштене, нису као, хеј, желим да напусти своје радно место. Обично су прилично специфични и често су упућени одређеној особи на радном месту, у школи и међуљудским односима. Послали би претеће мејлове. "Убићу те. Пререзаћу ти грло. Желим те мртву “. И у том тренутку, ту мислим да треба да подвучете црту и пријавите ту особу полицији, јер мислим да чине врло јасан и свестан напор да покушају да вам прете. И мислим да је добро време за добру интервенцију.

Габе Ховард: Да се ​​ово врати на траљаво извештавање медија. Зашто мислите да медији не извештавају о овоме? Видимо пуно, пуно и пуно прича о, знате, ментално болесним људима. И опет, описали сте директне претње, директан приступ и план. Последња особа је буквално имала манифест о свему што је желела да уради, шта ће да уради и како ће то да уради. И не видимо да се то пуно играло. Оно што видимо је да је оружје добро или оружје лоше, а вероватно је реч о менталној болести. Али чини се да је цео његов манифест негде изгубљен. Али то је био његов путоказ и објављен је пре него што се ово догодило.

Др Јохн Грохол: Да, очигледно нису сви у манифесту, али дају пуно знакова. А можда је један од изазова помоћи људима да постану свеснији знакова које треба тражити. Већина њих не укључује менталне болести. Већина њих су ствари попут, хеј, ова особа има значајан стресор. Управо су изгубили посао. Управо су имали значајан прекид који их изгледа заиста, заиста шутира кад падну. Једноставно су изгубили некога ко им је био заиста важан у животу. Гледате на такве ствари, оне значајне стресоре, претње или комуникације. И онда трећа ствар, нездраве фиксације. Толико, 41 посто нападача има нездраве фиксације. То је прилично велика група. Дакле, ако је неко заиста фиксиран на идеји или некој особи да би јој нанео штету или да би покушао да изврши неку врсту одмазде против тог појединца или те организације. Мислим да су то опет добри знаци упозорења којих бисмо сви могли бити свеснији и којима бисмо се могли прилагодити. А онда ако нађете нешто конкретно или вас нешто забрињава, то је оно због чега полиција постоји. Њихов посао је да схвате, хеј, да ли ће ова особа представљати проблем у будућности? Припазимо на њих. Хајде да разговарамо са њима. Мислим да имамо пуно прилика да изведемо интервенцију пре масовног пуцњаве. И на жалост, не успевамо да урадимо те интервенције. Нисмо фокусирани на помагање људима када нам дају неке јасне знаке. Негирамо те знаке. И мислим да превише људи није ни свесно знакова. Они мисле, као што сте рекли, менталне болести су знак. Ментална болест је не знак.

Габе Ховард: Јохн, шта мислиш да би медији могли боље?

Др Јохн Грохол: Па, могли би да се престану обраћати изворима који очигледно имају неких значајних проблема са начином на који прикупљају податке. На пример, опет, база података масовних стрељања Мајка Џоунса нешто је што многи људи наводе и обраћају се сугеришући да 60 одсто нападача има менталну болест или има знаке менталне болести. А ти знакови су могли бити чланови породице који су рекли нешто попут: „О, увек смо знали да није у праву“. Мислим, то није јасан рез, знате, доказ да је та особа имала менталну болест. И зато морају боље да се позову на изворе попут извештаја Националног савета, попут извештаја америчке тајне службе који су заиста детаљно истражили ово питање и дошли до далеко мање пристрасног узорковања и методологије која нам даје јасну индикације и карактеристике које треба користити за идентификовање потенцијалних починилаца масовног пуцања.

Габе Ховард: И наравно, волели бисмо да престану да предлажу дијагнозу, јер нико не може никоме да постави дијагнозу, а да је не види. То је злоупотреба. Чак и ти Јохн, са, знаш, докторатом из овог предмета. Не можете чути за некога другог и утврдити да има менталну болест. Морате лично да видите ту особу, а ви сте специјалиста. Ви сте обучени професионалац.

Др Јохн Грохол: -Да. Иде даље од тога. -Да. Као члан породице, не можете дијагнозирати чланове породице као пријатеља, не можете дијагнозирати пријатеља. Једина особа која може поставити дијагнозу је стручњак за ментално здравље или лекар. То су људи који су обучени за дијагнозу. А ако тога немате, та особа технички нема менталну болест. И то је врста доказа, то је ниво доказа који бисмо очекивали да говоримо о томе да је већина масовних стрелаца имала дијагнозу дијабетеса или нешто слично. Желели бисмо да та особа заправо има дијабетес, а не само да је члан породице мислио да је можда могао имати дијабетес.

Габе Ховард: Јохн, стварно ми се свиђа тај пример, јер постоји општа идеја да било ко може дијагнозирати менталну болест, јер сви можемо знати када су наши најмилији мало заостали. Али нема општег хеј, сви можемо рећи да ли наши најмилији имају срчано стање или, као што сте рекли, дијабетес. Тако да бих волео да људи почну потпуно исто да третирају менталне и физичке болести.

Др Јохн Грохол: Тако је важно разликовати и почети разумевати то, хеј, у психолошкој сам невољи, то не мора да значи да имам менталну болест. Можда пролазим кроз заиста грубу мрљу у животу. То би могло трајати недељама или чак месецима. Али ако не видим стручњака за ментално здравље и не поставим дијагнозу, немате доказ да имам менталну болест, али имам психолошку невољу и можда имам неких проблема. Али да ли се било шта од тога подиже на ниво стварне дијагнозе, само стручњак може то утврдити. А менталне болести и људе који менталну болест користе као некаквог жртвеног јарца морамо држати на истом нивоу као и за било коју физичку болест. Смешно је што мислимо да људи са менталним болестима немају исте изазове и да не би требало да заслуже исто поштовање и само уважавање изазова са којима се свакодневно морају суочавати, као и за оне који имају физичку болест.

Габе Ховард: Јохн, хвала ти пуно што си био у емисији. Имате ли завршне речи за наше слушаоце?

Др Јохн Грохол: -Да. Кроз овакве разговоре верујем да можемо да помогнемо главним медијским изворима да боље разумеју да њихово траљаво извештавање заправо доприноси проблему и не помаже у расветљавању и увиду и разумевању шта треба учинити у вези са масовним пуцњавама. Ово је заиста озбиљан национални проблем. Масовна стрељања и даље су прилично ретки догађаји, али се дешавају много чешће него пре 20 или 30 година. И морамо се помирити с тим и почети са бољим планом од самог сугерисања да је све проблем менталних болести или је све ово или оно. Није. То је проблем који је сложен. И то морамо извести и решити на исти сложени, суптилни начин као и проблем који представља.

Габе Ховард: И у проблемима који су историјски функционисали за нашу земљу, за Америку. Некада су аутомобили били опаснији. А сада су сигурнији, не због једне велике ствари коју смо ми урадили, већ због пуно ситница које су подаци показали: бољи аутомобили, бољи путеви, боља сигурност итд.

Др Јохн Грохол: -Да. И могли бисте погледати било коју врсту јавног здравља или кризе или проблема и како је решен. Аутомобили су били велики узрок смрти много, много деценија пре него што је савезна влада захтевала појасеве. Пушење цигарета није се прекинуло преко ноћи. Пушење цигарета захтевало је много, много деценија све већих упозорења на паковањима, повећавајући кампање за подизање свести, где смо коначно деценијама касније дошли до тачке у којој већина људи више не пуши. И мислим да је то иста ствар коју треба да радимо са разумевањем како да смањимо учесталост масовних стрељања. То се неће догодити преко ноћи. Али морамо имати бољи план него жртвено јање мањине у нашој земљи.

Габе Ховард: Јохн, нисам могао да се сложим више. Хвала вам пуно што сте се дружили са мном. Ценим то. Увек волим да те имам у емисији.

Др Јохн Грохол: Увек ми је задовољство, Габе. Хвала вам.

Габе Ховард: Нема на чему. И слушајте сви, молим вас, не заборавите да прегледате нашу емисију на било ком подцаст плејеру у ком сте нас пронашли и реците пријатељу. Схватила бих то као личну услугу. И запамтите, можете добити једнонедељно бесплатно, повољно, повољно, приватно онлајн саветовање било кад и било где, једноставно посетом БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал. Видећемо се следеће недеље.

Спикер: Слушали сте Псицх Централ Подцаст. Претходне епизоде ​​можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/Схов или на вашем омиљеном плејеру за подцаст. Да бисте сазнали више о нашем домаћину Габеу Ховарду, посетите његову веб страницу на адреси ГабеХовард.цом. ПсицхЦентрал.цом је најстарија и највећа независна веб локација на Интернету коју воде професионалци за ментално здравље. Јохн Грохол, који надгледа др. Јохн Грохол, нуди поуздане ресурсе и квизове који ће вам помоћи да одговорите на ваша питања о менталном здрављу, личности, психотерапији и још много тога. Посетите нас данас на ПсицхЦентрал.цом. Ако имате повратне информације о емисији, пошаљите нам е-пошту [заштићена е-поштом] Хвала вам што сте саслушали и поделите са нама широко.