Да ли имам социјалну анксиозност?

Из Аустралије: Већ дуго имам проблема са склапањем пријатеља. Са 53 године људи су једноставно презаузети да би у свој живот примили нове људе. А мој партнер не жели да изађе да се дружи са мном и заједно изгради заједницу, тако да се много нервирам због тога што он не иде са мном. Тада, пошто нема много људи са којима би могли изаћи. Не радим толико и осећам да то комбинује ситуације као што нисам имао толико активности о којима бих могао да причам и тако се осећам досадно.

Тестиран сам на, али немам поремећај личности. Такође немам биохемијску депресију.

Недавно ми се сугерише да бих могао да имам социјалну анксиозност, међутим излазим и дружим се, покушавам да ступим у контакт са што већим бројем људи да бих створио пријатељства. Отуда се питам да ли је развијен због многих углавном неуспешних покушаја да се упознају људи и развију пријатељства. У том случају, како би се то третирало.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Оклевам се да подржим дијагнозу социјалне анксиозности. Чини ми се као да сте обесхрабрени.

Сигурно нисте сами у својој ситуацији. Што смо старији, то нам се теже чини да стекнемо нове пријатеље. Људи имају успостављене кругове пријатеља. Они са одраслом децом често су замотани са унуцима. Није вероватно да ћете упознати нове људе као некада кроз посао или децу. Даље ствари компликује то што имате партнера који је задовољан вама као јединим правим пријатељем.

Али, молим вас, не одустајте.Можете пронаћи нове и занимљиве људе са којима ћете проводити време. Решење је пронаћи активност за коју се осећате страствено. То би могло бити политичко питање, добротворна организација, спорт, позоришна група или посматрање птица - као само неколико примера. Није важно све док је то активност која привлачи друге страствене људе.

Умешати се. Фокусирајте се на давање доприноса. Радећи заједно, упознаћете друге људе који деле ваша интересовања. Ако уложите своју енергију у прављење промена, притисак расте у чежњи за пријатељима. И - знате шта? - Пријатељства се стварају на тај начин.

Молимо вас да вас партнерово задовољство задржавањем куће не спречава да изађете. Ако је неко довољно нетактичан да вас узнемирава, једноставно му реците „ох, он је кућни човек“ и промените тему. Не морате бити везани за њега чичком. Ако се осећате угодно са собом, други људи ће то пустити.

Желим ти добро.
Др. Марие