Хипотеза о депресивном реализму: Да или не?

Фасцинантан.

Да ли патите од депресије? Можда нисте толико поносни на своје меланхолично стање, али ситуација има светлу страну.

Ако стално гледате на чашу као напола празну и питате се шта је смисао живота, можда размишљате реалније од оних мучно радосних људи које видите како прескачу око Срећног сата.

Испоставило се да депресивни људи свет виде реалније и можда на реалнији начин процењују сопствене перформансе и стање стварности.

10 Често погрешно схваћених ствари које свака депресивна особа жели да знате

Термин се назива „депресивни реализам“, а читав његов концепт заправо, па ... прилично депресиван. Теорија која стоји иза тога каже да док смо у свом нормалном стању функционирамо од илузија среће, али оне нестају када смо депресивни.1

Уместо да каже да људи који су депресивни имају само негативан поглед на живот, теорија претпоставља да депресивни људи само виде свет онаквим какав он заиста јесте.

Ох, вау. Надам се да ово није истина јер се у та депресивна расположења НАЛАЗИМ ВИШЕ него што волим да признам, а управо те срећне заблуде помажу ми да устанем из кревета.

Национални институт за ментално здравље каже да је око 16 милиона људи, или 6,7 одсто америчке популације, било депресивно у 2015. години.2

Депресивни реализам увео је рад који је објавио Л.И. Абрамсон и Л.Б Аллои 1979. Истраживачи су тражили од депресивних и недепресивних пацијената да седе испред зеленог светла и дугмета. Истраживачи су тражили од учесника да процене колико су имали контролу (притиском на дугме) над светлошћу.3

Испоставило се да су депресивни учесници били драстично бољи у процени колику су контролу имали док су недепресивни учесници претпостављали да имају већу контролу над светлошћу него што су заправо имали (уопште).

Цолин Фелтхам, професор на Универзитету Схеффиелд Халлам и аутор књиге Депресивни реализам, каже да теорија има мешовите резултате.

Фелтхам наставља, „То може бити повезано са одређеним другим психолошким теоријама, попут теорије управљања терором. Управљање терором сугерише да је људска природа заправо повезана са самообманом: Да би се избегло суочавање са застрашујућим концептима попут смрти, већина нас живи у стању самозаваравања. А можда ћемо, када смо депресивни, само мање вероватно да ћемо бити преварени. “4

Родитељство док сте депресивни: 6 ствари које бисте требали запамтити

У реду, пре него што се сви избезумимо због налаза да депресивни људи свет виде реалније, сетимо се само да је депресивни реализам само хипотеза и не значи да је живот срање. Можда су депресивни људи мислили да немају пуно контроле над том светлошћу ЈЕР су били депресивни.

Мислим, могло би се тврдити да депресија људе на неки начин одустаје од ствари у животу које су им важне попут њихових циљева и снова. Можда је мања вероватноћа да ће нешто предузети и кренути за оним што желе, остављајући их опипљиво неиспуњеним и терајући их назад у циклус депресије.

А шта ако се срећни људи осећају као да имају већу контролу над светлошћу јер су навикли да преузимају контролу над својим животом? Можда, само можда, они су срећни јер непрестано раде на својим циљевима и сновима, доводећи их тамо где желе да буду у животу.

Нисам стручњак, али могу се само надати да свет и живот заправо нису онакви каквим га видим током мојих депресивних, предменструалних расположења.

Референце:

1. Јеффриес, С. (2006, 19. јул). Срећа је увек заблуда.Старатељ. Преузето са хттпс://ввв.тхегуардиан.цом/боокс/2006/јул/19/бооксонхеалтх.хеалтхандвеллбеинг
2. Велика депресија код одраслих. Преузето са хттпс://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/статистицс/преваленце/мајор-депрессион-амонг-адултс.схтмл.
3. Аллои, Л. Б., & Абрамсон, Л. И. (1979). Пресуда случајности код депресивних и недепресивних ученика: тужније, али мудрије ?.Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи Генерал, 108(4), стр. 441-85. Преузето са хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/528910
4. Лицкерман, А. (2009, 8. октобар). Превазилажење страха од смрти. Преузето са хттпс://ввв.псицхологитодаи.цом/блог/хаппинесс-ин-ворлд/200910/оверцоминг-тхе-феар-деатх

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Зашто депресивни људи реалније виде свет.