Осјећам се заглављено у властитом уму

Седим овде већ 30 минута и покушавам да своје мисли формулишем у пасус, али не могу то да учиним, па ћу само навести осећај како ми падну на памет.
1. Не осећам ништа редовно. На пример, ако бих назвао да ми је мајка умрла, мислим да не бих ни плакао.
2. Раздражљив сам ван веровања. Ако ме неко замоли да нешто учиним, попиздим на њих, чак и мене.
3. Нисам самоубица, али стално се преиспитујем зашто живим и покушавам да изнесем разлоге да наставим даље.
4. Не видим људе као појединце. Сваког доживљавам као сисара, што ме враћа на број 3.
5. Желим да замолим родитеље или било кога за помоћ, али бојим се да ми се не насмеју.
6. Ни не покушавам да комуницирам са девојкама. Уопште нисам хомосексуалац, девојке ме и даље привлаче, али напор који треба да уложим да бих постигао исход је неуравнотежен.
7. Посматрам свачије поступке везама и резоновањем и осећам се као да су сви, у недостатку бољег израза, ретардирани.
8. Стално гризем прсте, не само нокте, већ и кожу око њега. Након претраживања интернета пронашао сам превише фокусиран АДХД за који верујем да одговарам свим симптомима.
9. Пушим траву. Нисам зависан од тога, али то је једино што ме радује. Кад сам висок, моје сталне тркачке мисли се смирују омогућавајући ми да нормално живим.
10. Понекад запнем у негативним мислима и искуствима. На пример, ако позовем пријатеља и они се не јаве, одмах помислим да ме игноришу и уђем у спиралу депресије све док им се не јавим.
Сигуран сам да их има још, али требало ми је сат времена да само спустим тих 10. Молим вас за помоћ некаквим саветом.
Хвала - Изгубљени тинејџер

Одговорио Јулие Ханкс, ЛЦСВ, 08.05.2018

А.

Молимо вас да што пре затражите помоћ родитеља. Замолите их да вас одведу психотерапеуту или психијатру како бисте добили оцену менталног здравља. Иако не могу да вам поставим дијагнозу, а да вас не видим лично, могу вам рећи да ми оно што описујете звучи као депресија - празан осећај, екстремна раздражљивост и потешкоће у проналажењу разлога за живот, социјално повлачење и негативност . Добра вест је да постоји неколико врло ефикасних третмана за депресију, укључујући когнитивну бихевиоралну терапију, психодинамичку терапију и лечење лековима. Ако су вас родитељи углавном подржавали у прошлости, вероватно ће позитивно одговорити на ваш захтев за помоћ. Ако из неког разлога не пружају подршку, обратите се за помоћ другој одраслој особи, попут школског саветника. Не морате да живите остатак свог живота са оволиком празнином и неповезаношћу.

Води рачуна о себи.

Јулие Ханкс, ЛЦСВ