Изношење ваше сенке на светло
Сјене су дијелови нас које скривамо јер су нам рано пренијели поруку да су опасне, срамотне или нереалне. Корени наше сенке почињу рано у детињству; особине и осећања попут беса, смелости, раскошности и сексуалности сматрани су „лошим“ или опасним и стога потиснути.
Наше скривене стране не виде лако ни други, па чак ни ми сами, али ипак имају подсвесну моћ над нама. Они саботирају наше везе или пропуштамо успех јер не износимо себе за сто. Такође можемо сумњати да постоји много више од онога ко смо, али још увек не знамо како да будемо у потпуности сами.
Када осветлимо свесну свест на ове аспекте себе, тама не само да губи моћ над нама, већ ослобађамо виталну енергију и дивне дарове за које можда и не знамо да их имамо. Крените кроз ову вежбу са ставом радозналог саосећања уместо срама или осуде. Узмите оловку на папир и поставите себи следећа питања:
- Које специфичне особине сматрате прекорним код других? Да ли бисте на њих могли да пројектујете неке своје скривене особине? Бивши: „Не подносим људе који пуно разговарају. Али када заробим дубље у своје искуство, схватим да је мој сопствени глас био згњечен као дете и очајнички желим да избацим своје идеје, мисли и осећања “.
- Која вас тајна места, предмети или искуства необјашњиво привлаче? Које скривене поклоне бисте могли да кријете у заробљењима своје уплашене и ожиљке психе која очајнички жели да добије кисеоник да удише светлост дана?
- Које сте поруке добили од добронамерних старатеља, наставника и вршњака о томе шта је било, а шта није било „примерено“ у учтивом друштву? Које сте таленте и особине личности потиснули као резултат?
- Који тамнији архетипови леже скривени у вама? Да ли би то могла бити „кучка“ која се мора борити за своју моћ, „златни принц“ који се осећа правом или „саботер“ који тврди да вам помаже, али вас уместо тога подрива?
Некада су нас те тамне стране штитиле, али сада могу саботирати наш живот лошим избором и пасивним агресивним акцијама. Њиховим разумевањем и признавањем ослобађамо енергију и алате потребне за доношење свесних позитивних избора. Избор да им више не дозволимо да управљају нашим животима; избор за здравије акције и начине постојања који потврђују живот.
Ово дело у сенци ствара разумевање и прихватање самог себе, а не просуђивање и срамоту. Скривеним поклонима и начинима постојања придаје се пажња љубави коју су увек заслужили: осећај заиграности, гласа, способности да се слободно воли, саосећања и креативности, листа је бескрајна. Ограничени сте само својим страхом; и бојимо се онога што остаје у мраку. Које скривено благо можете изнети на видело?
