Мислим да се излуђујем

Ја сам сасвим нормална девојка. Одгајан сам у сјајној породици са родитељима који ме подржавају и брину. Нисам ограничен ни на шта, имам манире, живим добар живот. Али толико сам слаба ума да мислим да ћу полудети. Једног дана сам гледала филм са својим дечком и видела сам како се убица узбудио гледајући људе како их убијају. Од тада се плашим себе јер се бојим да ћу једног дана то учинити. Нисам убица. Не размишљам о томе да заправо убијем некога или било шта, али утувио сам у главу ову мисао да ћу постати луд и убити некога кога волим. Нисам могао да наудим муви .. Али не могу да се зауставим да мислим да ћу тако полудети. Мислим да је то зато што сам гледао многе застрашујуће филмове и документарне филмове серијских убица. Бојим се помисли да то постанем. Не размишљам о томе да убијем никога, а бојим се чак и саме помисли на то, чак мислим да сам себи задао стрепњу због толико бриге због овога. Шта није у реду са мном?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Изгледа да се борите са претераним мислима које вам ремете живот. Те врсте опсесивних мисли повезане су са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД). Не могу са сигурношћу знати да ли имате ОЦД, али опсесивне мисли су карактеристичне за поремећај.

ОКП је анксиозни поремећај. Анксиозност је осећај нервозе, често због неког догађаја или нечега у чему се осећате несигурно због исхода. У вашем случају, ваша опсесија укључује идеју да бисте могли убити људе. Један од најбољих начина за борбу против анксиозности је коришћење логике и присиљавање себе да верујете у стварност. Шансе да постанете серијски убица су запањујуће минималне. Већина серијских убица има историју насиља и снажну жељу да повреди друге. Они једноставно не гледају филм и постају серијске убице. Фокусирајте се на истину и ваша анксиозност би требало да се смањи.

Постоји могућност да сте у раној фази ОЦД-а и било би паметно посетити стручњака за ментално здравље. Терапеут може утврдити да ли је ОЦД присутан, помоћи вам да развијете одговарајуће вештине за решавање ваше анксиозности и потенцијално може спречити развој поремећаја менталног здравља. Можда ће вам требати само неколико терапијских сесија да бисте научили да контролишете анксиозност. Лекови такође могу помоћи у смањењу опсесивних мисли. Молим те пази.

Др Кристина Рандле