Слобода: изван страха и зависности

„Страх је сећање на бол. Зависност је сећање на задовољство. Слобода је изнад оба “. - Деепак Цхопра

Постоји ли неко међу нама ко није искусио страх? Када се то догоди, чини се да снажна емоција потпуно завлада. Не можете дисати. Тешко је јасно размишљати, а камоли доносити одговорне одлуке. Свака лоша ствар која се икад догодила, сав бол који сте осетили навире у вама и то је све чега се сећате. Најгоре од свега је што вас страх зауставља на путу и ​​сав замах напред може изненада престати.

Исто је и са зависношћу - али још горе. Уместо да осећате страх, када сте зависни, сећате се колико се добро осећала та зависна супстанца или понашање. Ваш мозак је преправљен због ваше зависности. Даље, здрав разум - као и посвећеност уздржавању од токсичних супстанци или понашања - често се распада суочавајући се са огромном жељом да се задовољи жеља.

Свако ко се опоравља од зависности од алкохола, посебно раног опоравка, зна следеће:

• Чујете звецкање коцкица леда у чаши и не можете престати да размишљате о задовољавању свог нагона за пићем.
• Звук људи који се смеју и шале, поглед на подигнуте чаше и боце пива, рекламе за алкохол на ТВ-у, кисели мирис пива док пролазите поред кафане или поглед на пивску бачву на пикнику таложи непрестано, гризући жудњу да се вратиш супстанци од које си се обавезао да одустанеш.

Слобода нуди ослобађање.

Оно што желимо и у страху и у зависности је ослобађање, које ће бити ометено осакаћујућом емоцијом и разарајућом зависношћу. Желимо да идемо напред са самопоуздањем и уверењем у своју способност да створимо пут који води ка срећи, продуктивности и самоиспуњењу. Оно о чему овде говоримо је слобода, јер слобода је изван и потпуно не утиче на страх и зависност.

Зар не можемо да искусимо слободу са одабраним леком? Супротно томе, то није слобода, већ отупљивање, бекство, одрицање од одговорности и предавање жудњама и поривима. Када сте слободни, послујете са места знања и избора. Ви бирате шта да радите, а шта не. Нико други то не ради за вас.

Можете осетити страх а да му не подлегнете.

Важно је препознати да можете осећати страх без страха да га преузмете. Не дајте страху моћ да то учини. То не значи да неће бити тренутака када ћете бити забринути или нелагодни и плашите се исхода или своје способности да се позабавите и довршите задатак, откријете тежак проблем или пронађете одговарајуће решење за узнемирујући проблем. Такође је нормално да се плашите непознатог.

Овде долази храброст. Признавање страха због онога што јесте, а затим обећање да ћемо конструктивном акцијом кренути напред, пуца балон страха. Ово је храброст, инструментални елемент слободе.

Запамтите да сте одговорни за своје изборе.

Увек ће постојати покретачи са којима се треба носити, мада ће се они временом смањивати, опорављајући се, остајући чврсти и посвећени трезвености. Такође ће увек бити ситуација када је повлачење толико интензивно да је готово немогуће одољети. Ипак, овде одабири одређују исход. Можете попустити и зажалити због клизања, потпуно се одрећи трезвености, то изнети као једнократну ствар. Или можете да искористите технике за суочавање у вашем алату за опоравак, да утврдите своју одлучност и одлучите да останете постојани у својој трезвености.

Још једном, нико други не доноси ове изборе. Само ви то радите. А ти си једини одговоран за њих. Када одлучите да пређете страх и зависност, понашате се слободно. За лични интегритет, као и продуктиван, задовољавајући живот, није ништа боље од овога.

Да ли имате све одговоре са слободом? Не, вероватно нећете. Ипак ћете бити боље опремљени да се носите са различитим изборима који су вам на располагању и да одлучите који од њих најбоље одговара вашим потребама у то време. Ово је слобода - која вам омогућава да пређете и страх и зависност.