Поремећаји исхране: научити бити добро по киши

Психолог Абрахам Маслов развио је Масловову хијерархију потреба. Ова хијерархија изгледа као пирамида, при чему се сваки ниво гради на оном испод ње. Сама дна, основна потреба коју човек мора да испуни има наслов „физиолошке потребе“. Компонента унутар физиолошких потреба је храна, тј. Јело. Дакле, ово некима може представљати мисао: Зашто би, ако би храна била доступна, а не оскудна, неким људима било толико тешко да реагују на ову основну животну потребу?

То нас доводи до питања: Шта је поремећај у исхрани?

Поремећај исхране, како га дефинише Национално удружење за поремећаје храњења (НЕДА), укључује „екстремне емоције, ставове и понашање у вези са тежином и храном. Поремећаји исхране су озбиљни емоционални и физички проблеми који могу имати опасне по живот жене и мушкарце. “

Одрастајући у нашем друштву са друштвеним мрежама, постоје подсвесне поруке - или вам се праве само у лице - о дијетама, здравој прехрани, чистој исхрани, слици тела итд. Које ће утицати на то како неко схвата њихову вредност и вредност.

Иако су ова перцепција идеалног типа тела и самопоштовања компоненте поремећаја храњења, као терапеут који ради са пацијентима са поремећајима храњења, волим да објашњавам да је поремећај исхране више од тога. Волим да објасним како је то неприлагођена вештина суочавања. Шта то тачно значи?

Па, замислите да неко стоји на киши и држи кишобран. Кишобран га штити од влажења. Тај кишобран је поремећај у исхрани. Киша је анксиозност, депресија, историја трауме, стрес итд. Начин на који се човек може заштитити од осећаја тих непријатних осећања или размишљања о тим непријатним мислима је размишљањем о томе шта поремећај храњења жели. Поремећаји храњења усредсређују сву пажњу на храну и слику тела.

Када иду на лечење, људи се одричу понашања са поремећајима храњења; склонили су кишобран. Они могу почети да осећају непријатна осећања и могу почети да размишљају о непријатним мислима које су можда потиснуте, али то је у реду. Емоције, негативне мисли и невоља су оно што треба разрадити и обрадити. Баш као и киша, те негативне емоције, негативне мисли и узнемиреност нестаће с временом и вежбањем здравих вештина сналажења (потпуно нови кишни мантил). Постоји анонимни цитат који каже:

„Сви желе срећу, нико не жели бол, али не можете имати дугу без мало кише.“

Лечење је доступно људима који се боре са поремећајима у исхрани. Опоравак је могућ. Третмани засновани на доказима који помажу у опоравку од поремећаја исхране су когнитивна бихејвиорална терапија, дијалектичка терапија понашања и терапија изложености. Друга компонента која је императив опоравка је посета дијететичару који ће обезбедити индивидуализовани план оброка који се састоји од свих група хране - да, свих група хране - јер је све у реду да се једе умерено. Можда ће бити потребни лекови, али лечење свих треба да буде индивидуално.

Центар за лечење поремећаја исхране је један програм лечења који сваког пацијента третира појединачно, са интердисциплинарним тимом психијатра, терапеута, експресивног терапеута, интернисте, дијететичара и медицинских сестара за сваког пацијента. Дневне терапије овог програма укључују праћење и подучавање оброка, терапију излагањем, когнитивну бихевиоралну терапију, дијалектичку бихејвиоралну терапију, експресивну терапију; и прехрамбене, медицинске и фармаколошке едукативне терапије.

Можда се питате: Како да знам да ли имам или некога кога знам има поремећај у исхрани?
Гледајте на понашања и мисли.

Да ли ви или неко кога познајете ограничава? Једете све мање хране? Не једе? Осећате се гладним и можда желите појести више, али ваш ум вам то не дозвољава? Јесте ли пијани? Ако једете обилне количине хране чак и након што се осећате сито? Безумно једе; чак ни окусити храну? Чистиш ли? Прекомерно вежбање? Ово су нека понашања која подижу црвену заставу да би поремећај у исхрани могао бити присутан.

Колико вам омета или утиче на живот? Да ли вам се у глави чује глас који вам говори „немојте то јести“, „морате вежбати чак и ако сте болесни“, „не заслужујете да једете“ или да вам буде лоше што једете или уживате у ономе што једу? Овај мали глас у потиљку или вичући или шапућући да не уживате у стварима или чинећи храну, вежбање и имиџ тела приоритетом над било чим другим, извор је мисли које подижу црвену заставу. Те мисли се зову ваше ЕД (поремећај храњења). То су мисли због којих је ова основна животна потреба, у Масловљевој хијерархији потреба, готово немогућа и неподношљива за задовољење. Без хране - без испуњења ове основне потребе у животу - тело и мозак не могу функционисати до максимума, а живот не може живети у пуној мери.

Ако се ви или неко кога познајете борите са поремећајем храњења, обратите се телефонској линији за помоћ Националног удружења за поремећаје храњења на 1-800-931-2237 или слободно позовите центар за лечење у вашој близини. Ако желите више информација или желите да се распитате о пријему у Центар за лечење поремећаја исхране, обратите се координатору за пријем на: 703-538-2886.