Не могу престати да се бринем због своје млађе сестре

Имам 23 године сестру и њено понашање изазива анксиозност. Преселили смо се у Канаду пре отприлике 2 године и од тада се осећам много одговорним за њу. Наши родитељи су код куће и осећам да је морам заштитити и учинити колико могу за њу. Она ми приписује све задатке које мора да уради. Уопште не једе у једном дану или једе брзу храну (има прекомерну тежину), не спава у нашој нормалној, депресивна је и уопште нема пријатеља. Не могу престати да мислим да ће јој се нешто догодити толико лоше пре не да једе. Понекад мислим да ће добити велики здравствени или ментални проблем и покушавам да размислим о томе како да се носим са тим. Покушавам да јој помогнем и често разговарам са њом о томе шта треба да једе или да оде код нутрициониста или психолога, али ме никад не слуша и каже „Не знам зашто сам таква, желим да променим понашање али не могу “. Само желим да престанем да се бринем, позлило ми је. Не могу да живим свој живот ако не могу да престанем да се бринем о њој све време. (Из Канаде)

Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП 30.7.2019

А.

Ваша сестра има велику срећу што има вашу пажљиву бригу и љубав. Њезина летаргија, начин спавања и понашање у исхрани, као и осећај беспомоћности, типични су показатељи депресије. Иако сигурно не могу да дијагнозирам вашу сестру због е-поште - могу да кажем да разумем зашто се осећате онако како се осећате. Бити у близини некога кога волите и ко не може да контролише своје основне потребе је застрашујућа ствар за коју треба гледати и осећати се одговорном. Схватам колико тешко може бити носити овај терет кад су твоји родитељи тако далеко.

Ипак, ово би могло понудити баш начин да добијете помоћ. Подстакао бих вас да закажете састанак са терапеутом и разговарате о борби коју водите са сестром. Разлог овог састанка био би да објасните своју бригу и како најбоље помоћи да се носите са бригом и стрепњом због добробити своје сестре. Када уговорите састанак, позовите сестру да вам помогне у сесији. Дајте јој до знања да вам је потребна да би објаснила шта проживљава када сте толико забринути. Ваша сестра можда неће бити вољна да сама себи помогне / али може вам помоћи ако присуствујете једној сесији.

Квалификовани терапеут ће бити у стању да разуме проблем директно и можда ће понудити неке смернице и опције за вашу сестру. Ако јој помогнете, можда је уведете пред врата и испред стручњака који би могао да сугерише одакле потиче ово њено понашање. Картица Пронађи помоћ на врху странице може вам помоћи да је пронађете у свом подручју.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал