НЕ МОГУ ПРЕСТАТИ ДА БЕРЕМ КОЖУ

Не могу престати да берем кожу

Не знам зашто бирам кожу, али је набирам толико да имам ожиљке и ране да кажем себи да покрива шминку. Овај проблем имам од 6. разреда када сам први пут добио бубуљице. У почетку је то било само једном месечно, а онда се погоршавало. Током 8. разреда сам бирао СВАКИ ЈЕДАН ДАН. Ове године, иако се можда није чинило могућим, постало је много горе. Стиснем ствари које уопће не постоје, акне (које сам сама себи изазвала). Није само моје лице сада на мојим леђима, раменима у прсима, па и њих одабирем. Лоше је што кад одем у јавност са кошуљом без рукава или без шминке, буљим у њих као да убијам људе, или се смејем или их се само стидим. чудан део је што то и даље радим сваки дан. То ме некако задовољава. Покушала сам да зауставим сечењем ноктију, фарбањем, шминкањем, скривањем од огледала, али то не успева. Ово може звучати заиста грубо ... али морам да будем искрен да престанем да берем толико често да често не перем зубе или не перем лице како бих избегао купатило. Умијем лице и оперем зубе само једном дневно и то је страшно. То посебно измиче контроли јер имам само 15 година. Како могу зауставити проблем који се стварао 4 године.

Хвала вам на писању. Потребна је храброст да се призна да је нешто овако измакло контроли. Прво, знајте да нисте сами. Брање коже, попут грицкања ноктију и чупања косе, чешће је него што мислите. Тешку је навику прекинути јер ублажава анксиозност, досаду или чак страх. Олакшава вам један проблем (емоцију), али затим узрокује други (оштећена кожа).

Неки стручњаци мисле да је то функција опсесивно-компулзивног поремећаја. Други мисле да је то део телесног дисморфичног поремећаја. Трећи пак мисле да је то понашање самонаграђивање јер ублажава неку врсту стреса или узбуђења. Без обзира на узрок, као што сте већ открили, ако се не лечи, он се погоршава и почиње да ограничава живот особе. Самосвест и срам све теже и теже желе да напусте кућу.

Дакле - време је да се то лечи. Нисте споменули шта ваши људи мисле о вашој навици. Ако сте успели да им то задржите, време је да озбиљно поразговарате са њима. Требаће вам помоћ родитеља да бисте приступили лечењу и пружили вам подршку у управљању одабраним лечењем. Место за почетак било би код психијатра који је специјализован за лечење тинејџера. Постоје лекови који вам могу помоћи да решите анксиозност која је можда у корену проблема. Друга опција је да видите саветника који је обучен за когнитивно-бихевиоралну терапију како би вам помогао да научите како да управљате својим осећањима и прекидате брање. Често је комбинација лекова и терапије кључна.

Ваши родитељи и браћа и сестре морају да учествују у лечењу. Зановетати, грдити или срамотити вам неће помоћи. Људи који вас воле морају да науче шта вам је јединствено потребно у виду подршке.

Написали сте важан први корак. Сада узми следећу. Замолите родитеље да вам помогну у лечењу. Ако мислите да ћете имати проблема да им објасните свој проблем, само им покажите своје писмо и овај одговор.

Желим ти добро.
Др. Марие