Постоји ли стигма против отворених дискусија о менталним болестима на мрежи?
Став према ментално болесном
Отприлике 1 од 5 одраслих Американаца годишње пати од менталних болести; а са порастом трошкова здравствене заштите, све мање људи може потражити лечење. Дакле, када професионални третман постане недоступан, ови људи (посебно млади) обраћају се мрежним форумима како би пронашли помоћ.
Ипак, погрешно постављени осећај срама може неке ућуткати. Други који желе да поделе своја искуства са менталним болестима и пронађу исцељење у дељењу постају стигматизовани. Не помаже ни то што стандардни ставови према ментално обољелим (како на мрежи тако и ван њих) углавном спадају у ове категорије:
- „Морате то пребољети“ - Као што је ментална болест прехлада на коју се приговара, многи људи менталну болест сматрају само изговором који обољели користе да би стекли саосјећање. Ти људи мало или нимало не осећају симпатију и углавном постају иритирани или љути на оне који се баве менталним болестима.
- „Јесте ли покушали бити срећни?“ - Они са оваквим ставом имају бар мало симпатија за оне са менталним болестима, али стрпљења им брзо понестане ако се особа ускоро не „наживи“. Ипак, више тинејџера и миленијалаца пати од депресије него било која друга старосна група.
- „Само тражите пажњу“ - вероватно један од највреднијих, овим људима није стало до оних који се боре са менталним болестима. Они такође теже да пониште идеју да су менталне болести стварни проблем.
Само 57% одраслих верује да је брижно и саосећа са онима који се боре са менталним болестима, што оставља 43% који то нису. Додајте томе чињеницу да је мање вероватно да ће људи некога озбиљно схватити у онлајн окружењу, јер је тамо тешко проверити истину, а ви имате рецепт за катастрофу.
Борбена млађа генерација
Како се миленијалци и тинејџери све више обраћају друштвеним мрежама и другим мрежним изворима ради валидације и повезивања, проналазиће нове облике лечења кроз ове интеракције на мрежи.
Познате личности попут Деми Ловато подржале су ово понашање, као на пример са њеном кампањом „Буди гласна: заложи се за ментално здравље“. Ипак је то довело до нове загонетке ...
Постоји погрешно схваћен став да они који деле своје приче о проблемима менталног здравља само покушавају да буду тренди.
Такође постоји огромна количина ризика за интеракције на мрежи (троловање, малтретирање) са штетним ефектима. Ово разматрање ућуткује неке који би желели да поделе своје приче и могу одложити њихово лечење.
Шта може да се уради
Помоћи онима који се боре са менталним болестима да досегну може бити невероватно тешко, а ако им мрежне авеније буду затворене, постаће још теже. Међутим, постоје ствари које можемо учинити да се људи осећају сигурно и способни да поделе своја искуства.
- Посегните за руком - За разлику од подршке некоме лично, заправо вам није потребно много да бисте се обратили некоме ко је на мрежи, а ко је одвојио време за личну борбу са менталним болестима. Брзи коментар у којем им захваљујем што су поделили своју причу може много да рачуна.
- Одуприте се сумњи - Можда ће бити тешко одољети да некога не испитате о његовим искуствима или да га питате зашто није урадио нешто другачије. Али то није оно о чему се ради у дељењу; чак и ако за вас нема смисла, не мора.
- Останите позитивни - када је реч о коментарисању на мрежи, најбоље је слушати Тхумпера: „Ако немате ништа лепо да кажете, немојте ништа да кажете.“
За оне који желе да поделе своје борбе са менталним здрављем, има неколико изврсних места на којима можете да поделите своју причу.
- Национална алијанса за ментално здравље
- Пишите у опоравак
- Савез за депресију и биполарну подршку
Док научимо да слушамо друге како размењују каква је заправо ментална болест, можемо и даље уклањати свеукупну стигму против оних који се боре.
