Зашто желим да будем несрећан?

Ја сам 38-годишњак који воли да буде несрећан. Немам појма зашто волим бити несрећан. Да будем искрен, имам изазове због којих сам овакав, али мислим да је мој проблем што уживам бити тужан. Да ли је то могуће?

Један изазов који имам је рад. Мој партнер и ја смо купили посао у забаченом делу земље, који сада пропада. Не сумњам да ће у неком тренутку посао предузети банка (имам писмо с тим у вези). У међувремену смо он и ја усвојили двоје деце. Не бих могао финансијски да издржавам породицу на тако забаченом месту. Да би деца сачувала стрес због пресељења куће и школе, деца и мој партнер живе у другом имању које поседујемо, на 6 сати вожње одавде. Породицу ретко виђам.

Још један изазов који имам је социјално. Нисам блиска ни са ким, укључујући маму и сестру. Имам неколико људи које знам да поздравим, али нема истинских блиских пријатеља. Не примам много друштвених позива, што ми одговара, јер се често не осећам врло друштвено. Ретко разговарам са мамом или сестром, једном месечно или мање. За то нема посебног разлога, једноставно немам везујући подршку са њима. Моји родитељи су се разишли кад сам имао 10 година, а ни у наставку се ни моја сестра нисмо повезали са маминим партнером, па сам се потрудио да прођем непримећено. Била сам много ближа свом оцу, али нажалост он је умро кад сам имао 26 година.

Када се вратим уназад, заиста се завучем у њега, јер ми је утешно. Ако допустим да се моја осећања нађу на мени, могу да паднем заиста ниско. Верујем да се осећам лоше јер скривени део мене ужива. Како могу да престанем да ово радим себи?

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Начин на који сте ово описали наводи ме да верујем да нисте срећни што сте несрећни - већ да сте упознати са тим осећајем. Упознати неку емоцију није исто што и бити у реду са њом. Уместо тога, указује на то да је осећај доминантан и онај са којим сте имали највише искуства. У овом тренутку топло препоручујем индивидуалну психотерапију као услове који указују на ситуацију која би терапијом могла да се побољша.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал