Скоро све што ме сада може наљутити

Од тинејџера у САД-у: Сад ме готово све може наљутити. Без обзира на то да ли ја трцам ножни палац, мама кашљем или комшије испуштају и најмањи звук кад вадите смеће. Некада сам био вулкан који је покушавао да избије под ледом, али сада сам аутомобил који неће престати да вози, а једино што ме држи је адреналин. Осећам се тако бесно због свега. О људима који су ме малтретирали, о мојој мами која ме игнорише, о мојој мами која непрестано проверава свој Фацебоок, о томе да је радије ишла да пије с пријатељима у петак, о свему. Љут сам на сваку грешку коју сам починио, љут сам на сваку ствар коју сам видео да људи раде и која није била у реду, и љут сам на сваку ствар која ми је учињена, и љут сам што ови људи су сада „остварени“ и задовољни су својим усраним животима. Имају пријатеље са којима излазе, увек су их имали, увек су имали велике осмехе на лицима у школи, али ја? …

Оно што ме љути је да слушам како моја мама прегласно жваће, њена пријатељица говори прегласно или чујем ВЕЛИКИ „ЗЛОТАК“ када неко прогута воду. Моја мама некада није толико размишљала док је говорила, не знам да ли је и данас таква, али се сећам да сам то била оног дана кад сам пукла и престала да размишљам пре него што сам проговорила, и сећам се тако јасно, да је све што сам рекла, Размишљао сам о томе пре него што ми је то побегло из уста, и више нисам исти.

Све ће ме наљутити, чак ме и живот наљути, а сваки напор који морам учинити или учинити за себе, чини се да сви игноришу. Немам пријатеље, никога и ЉУТА САМ СЕ. ТАКО САМ ЉУТА. А понекад, половина времена мислим да оно што ЧИНИ убице су људи који су третирани попут мене и верују да је то било неправедно, и тада долази супер-нарцисоидна личност итд. Некад сам мислила да сам савршена и стално то понављала јер ме нико није волео, а претпостављам да сам се осећала боље. Верујем да би, да сам било која нормална особа на један дан, осетио бес и не би препознао осећај - и осетио срам у сваком погледу.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Са само 14 година импресивно артикулишете разлоге свог беса. Али ево у чему је ствар: Увек постоји пуно разлога за љутњу ако сте осетљива особа која обраћа пажњу на проблеме у свету. Бес није ваш проблем. Ваш проблем је тај што не знате шта да радите с њим и не обраћате довољно пажње на позитивне ствари које се дешавају да бисте уравнотежили навалу негативног.

На пример: цитирано је ТВ лице, господин Рогерс, који каже ово: „Кад сам био дечак и кад бих видео застрашујуће ствари у вестима, мајка би ми рекла:„ Потражите помоћнике. Увек ћете наћи људе који помажу. “До данас, посебно у време„ катастрофе “, сећам се мајчиних речи и увек ме теши схватање да још увек има толико помоћника - толико брижних људи на овом свету . “

Морате развити неке вештине суочавања и технике управљања бесом како бисте се носили са својим запажањима негативног понашања. Вероватно вам је потребна нека терапија за суочавање са дугом историјом злостављања и насиља. И дефинитивно би вам користило неко тренирање социјалних вештина како бисте стекли и задржали пријатеље.

Поред тога, можда имате нешто што се назива мизофонија, гневна реакција на звукове попут људи који жваћу, гутају или њуше или свакодневне звукове које други људи само нервирају. Погледајте овај чланак за више информација о томе: хттп://ввв.слате.цом/артицлес/хеалтх_анд_сциенце/медицал_екаминер/2015/08/мисопхониа_ресеарцх_дисордер_оф_ирритатион_би_цхевинг_лип_смацкинг_сниффинг.хтмл

Све ово може звучати неодољиво. Али ваше писмо показује да сте осетљива и промишљена особа. Некоме попут вас терапија се често брзо креће. Молимо разговарајте са школским саветником или другом одраслом особом којој верујете како да пронађете терапеута који добро ради са тинејџерима.

У међувремену, размислите о разговору са саветницима на дежурној линији Боис Товн. (Нека вас име не одвраћа. Они разговарају и са девојкама.) Саветници су ту да разговарају са тинејџерима попут вас 24/7. Ваш позив је бесплатан и поверљив. Ево броја: 1 - 800-448-3000. Ако вам није пријатно да разговарате са неким, постоји и могућност слања СМС-ова или ћаскања на мрежи.

Желим ти добро.
Др. Марие