Ноћне море, гласови и промене расположења

У реду, тако да током ноћи сањам ужасне снове, у којима изгубим некога од својих ближњих или свих, па тако и мене, а онда када се напокон пробудим, останем збуњен готово верујући некада да је све то стварно и онда једном то прође после неколико сати није баш тако, али сваки дан и цео дан чујем гласове мешавине онога што ми се чини као различите верзије и откривам да прелазим преко стотина различитих сценарија ствари које су једноставне и не тако једноставне Увек сам поскочен и осећам се када је неко око мене пре него што га видим својим очима, а такође имам ужасне промене расположења, нешто тако глупо као што је паљење светла ме шаље у бесну подлу особу за коју нико нема времена, а ја се нађем изгубљена у друштву. Стално се борим са собом и људи мисле да ћу полудети и стварно се бојим да имам кћеркицу од годину дана и само желим да будем добар отац са послом и стабилном главом, али моје глупе грешке сам починио јер сам превише забринут за свој ум и шта се у њему говори Мислим да имам више од једне своје верзије у глави и само желим да то будем ја, а остали не помажу, молим вас нико неће слушати.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се мучите. Јасно је да желите помоћ, посебно због изражене жеље да својој младој ћерки будете добар отац. Деци је потребно добро родитељство.

Ваши симптоми су необични и забрињавајући. Моја препорука је да вас процени стручњак за ментално здравље. Осећате да „нико неће слушати“, али ће стручњак за ментално здравље слушати и пружати лечење за ваше симптоме.

Како можете пронаћи стручњака за ментално здравље? Постоји више начина за то. Један од начина је да упутите свог лекара примарне здравствене заштите. Други начин је да контактирате свој центар за ментално здравље у локалној заједници и уговорите састанак за процену. Такође можете контактирати компанију за здравствено осигурање и питати које услуге препоручују.

Типично, прво ћете се састати са пријемним клиником који ће прикупити информације о вашим симптомима и вашој психосоцијалној историји. Затим ћете се састати са стручњаком за ментално здравље који ће проценити ваше симптоме и дати препоруке за лечење. Препоруке за лечење могу да укључују консултовање психијатра за лекове. И психотерапија и лекови могу вам у великој мери помоћи у смањењу симптома и стабилизацији расположења.

Једна од многих предности посете стручњаку за ментално здравље је стицање обучене и објективне перспективе о својим симптомима. Такође могу пружити стручно вођење и социјалну и емоционалну подршку. Надам се да ћете следити моју препоруку да потражите лечење. Молим те пази.

Др Кристина Рандле