Мислите да нисте криви за вербално злостављање? Размисли поново

Никада не говорите лоше о себи.

То је једноставна изјава, с којом би се многи од нас сложили у концепту. Али да ли се придржавате савета? Вероватно не. Јер наш унутрашњи критичар разговара са нама тако познатим гласом да ретко примећујемо да је то присуство.

Недавно сам имао пријатеља који је наглас рекао са апсолутним уверењем: „Боже, ја сам такав (узнемирујући) идиот.“

То је говорила више пута, а ја сам враћен у детињство где је овај тип менталног узорковања био чешће прихваћен. Све сам то говорио себи наглас. Сад то само кажем интерно.

Ако желимо бити слободни и срећни, не можемо си приуштити луксуз негативног размишљања. Прошле су године откако сам себи дозволио тако отворено и наглас негативно ментално обликовање образа, али чувши мог пријатеља како ме то подсећа на то колико подмукла вербална злоупотреба себе може бити. То је пословично ружичасти слон у соби, али то је унутрашња соба коју само ми можемо видети, па откривање проблема може себи представљати изазов.

Многи од нас желе створити изврсне авантуристичке животе. Али, а да то и не знамо, могли бисмо саботирати своје планове. Ово ми је привукло директну пажњу недавно када сам имао један од оних „хировитих“ дана (то је шифра за кучке и депресије.) Био сам ван сваке врсте и изгледало је да ништа не иде како треба.

Питао сам се: Шта се стварно игра када сам у овом гадном хумору? У овом хировитом стању налазим да се мој стари негативни ментални образац пробија, али сада је суптилнији од мог детињства.

Сматрам да се мучим. Откривам да постајем стварно осуђујући момак и да је ова пресуда посебно оштра. Заправо, док седим с тим и покушавам да то више разумем, све се своди на ово: једноставно сам ментално насилна, а насиље никад, никада није добро.

С обзиром на то да ми је много угодније у улози заљубљеника у мир, ови тренуци непристојног хумора заиста ме потресају. Подсећам се Гандхија који је живео са два велика циља: живети искрено (Сатиа Граха) и живети у ненасиљу (Ахимса).

Ове две карактеристике обликовале су читав његов живот. Живео је искрено, а то је значило када је видео нешто што очигледно није у реду, уместо да је само рекао: „Ма, па то изгледа сви раде, а ја сам мали човек и не могу ништа променити“, уместо тога, седео би са нелагодност ситуације и затим на њу делујте. Како је индијански народ у суштини робовао у својој земљи, он је коначно устао и рекао „Не“.

Ово је било смешно. Али како је устао против угњетавања, то је код њега било толико упадљиво, и вероватно због чега га данас почастимо тако дирљивим сећањима. Да је могао да окупи читав народ без употребе грубе снаге и силе, заиста је изузетно значајно.

Али није избегавао само спољно насиље. Такође је урадио најдубље дело и трудио се да се реши унутрашње насиља такође. Знао је да ако жели да промени свет, то је започело у његовом срцу и уму.

Велики део свог живота био је посвећен проналажењу мирног пута у себи како би се могао носити са ванредним околностима с којима се суочио. А овај пут, миран пут, вероватно му је био највећи изазов, али је на крају постао његова највећа снага.

Многи од нас су уморни од живота у насилном свету. Морамо се сетити да пут од хиљаду миља започиње првим кораком. Први корак је зауставити насиље изнутра.

Можете ли једноставно приметити ментални образац у својој глави? Пуцате ли у љутите менталне „мисице“ на своје колеге или на љубавника када вас узнемире? Да ли се убадате емоционалним „бодежом“ када се осећате заглављено или не успете у нечему?

Јога нам помаже у овоме, јер док се крећемо кроз своју праксу, можемо открити свакакве углове у којима наша унутрашња природа дозвољава насиље, а затим и предузети нешто поводом тога.

На пример, ако имате болове у телу током наставе и одлучите да је боље да се „прогурате“ кроз бол јер желите бити жестоки и заиста закуцати то држање, ето, ово је облик насиља, посебно ако се повредиш.

Ми радимо своју праксу и допуштамо негативном уму да исплива на површину. Али ми обраћамо пажњу на то и пажљиво радимо на томе да се усмеримо ка љубазности или ненасиљу.

Охрабрујем вас: искористите прилику тада и тамо да одлучите да љубав буде ваша главна директива, а не рат.

Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.