Замрзнута туга и како утиче на зависност и опоравак

Замрзнуту тугу најбоље можемо описати као тугу на чекању, делимичну тугу, потиснуту тугу, сложену тугу, преживелу кривицу и недовршени посао.

Патти је била гојазна гутачица која је на терапију дошла да би решила свој поремећај у исхрани. Док смо разговарали о томе шта је покренуло њену историју преједања и њена животна искуства, она је на најнеобавезнији начин споменула да јој је отац умро кад је имала четири године.

Њена породица јој је рекла: „Тата је отишао у рај. На бољем је месту “. О тати се више никад није говорило.

„Причај ми о њему“, питао сам. „Нема шта да се каже“, одговори Патти. А уз то, она је почела да плаче док је акумулација 32 године гушећих суза надирала у плимном таласу бола.

"О Боже. Никада раније нисам пролила сузе за оцем ”, јецала је Патти.

Са сваком следећом сеаном, Патти је дубоко плакала због смрти свог оца. Потом је једног дана узвикнула: „Питам се да ли је након толико година не дозвољавајући себи да жалим за оцем, моја дебелост била попут смрзнуте туге. Мислим да уз све ове сузе моја туга постаје течна! “

Туга - смрзнута од масти, смрзнута укочењем преједања, пијења, дрогирања или друге зависности - може се задржати у телу годинама, па чак и деценијама. Паттиин опис „смрзнуте туге“ подсетио ме је на посебан тренутак који сам провео са баком пре много година. Бака је тада имала 86 година и причала ми је о свом оцу који је умро кад је имала само пет година. На моје запрепашћење, бака је почела да плаче због очеве смрти - успомена од пре 81 годину! У том тренутку сам сазнао да туга нема распоред. Време не мора зацелити све ране. Неизговорени губитак наставља да врши своју снагу. Не постоји датум истека успомена или бола. Дошао сам да видим колико губитак и туга могу имати значајну улогу у понашању и историји мојих клијената. И дошао сам да видим како терапија за зависности треба да помогне људима да оплакују тугу која их је заглавила у поремећајима у исхрани, дрогирању, пијењу и другим зависним понашањима.

Почео сам да тражим од својих пацијената да направе листу губитака које су претрпели у животу. Открио сам да ти губици нису увек имали везе са смрћу, већ с безброј начина који нас могу повриједити без рјешавања.

Плакањем и туговањем нису успели да избаце „чвор“ у грлу, многи клијенти окрећу се зависним супстанцама или понашању ...

Наставите да читате о томе како потиснута туга, компликована туга и други недовршени послови могу довести до проблема са зависношћу и опоравком у оригиналном чланку Фрозен Гриеф анд Аддицтион Рецовери ат Тхе Фик.