Знаци емоционалног злостављања

Емоционално злостављање је недостижно. За разлику од физичког злостављања, људи који то чине и примају га можда и не знају да се то догађа.

То може бити штетније од физичког злостављања јер може поткопати оно што мислимо о себи. Може осакати све оно што нам је суђено док допуштамо да нас дефинише нешто неистинито. Емоционално злостављање може се догодити између родитеља и детета, мужа и жене, међу рођацима и међу пријатељима.

Насилник своје речи, ставове или поступке пројектује на несумњиву жртву, обично зато што се сами нису суочили са ранама из детињства због којих сада наносе штету другима.

У следећим областима поставите ова питања да бисте видели да ли злостављате или злостављате:

1. Понижавање, понижавање, попуштање, негирање. судећи, критикујући:
   • Да ли се неко спрда са вама или вас спушта пред друге?
   • Да ли вас задиркују, користе сарказам као начин да вас спусте или деградирају?
   • Када се жалите, кажу ли да је „то била само шала“ и да сте превише осетљиви?
   • Да ли вам кажу да су ваше мишљење или осећања „погрешни?“
   • Да ли се неко редовно исмева, одбацује, занемарује ваша мишљења, мисли, сугестије и осећања?
2. Доминација, контрола и срамота:
   • Да ли осећате да се особа односи према вама као према детету?
   • Да ли вас стално исправљају или карају јер је ваше понашање „неприкладно?“
   • Да ли сматрате да морате „добити дозволу“ пре него што негде одете или пре него што донесете чак и мале одлуке?
   • Да ли контролишу вашу потрошњу?
   • Понашају ли се према вама као да сте инфериорни од њих?
   • Да ли се због њих осећате као да су увек у праву?
   • Да ли вас подсећају на ваше недостатке?
   • Да ли омаловажавају ваша достигнућа, ваше тежње, ваше планове или чак ко сте ви?
   • Дају ли оне који одобравају, одбацују, презиру или снисходљиво гледају, коментаре и понашање?
3. Оптужујући и кривећи тривијалне и неразумне захтеве или очекивања, негира сопствене недостатке:
   • Да ли вас оптужују за нешто што су сами смислили кад знате да то није истина?
   • Да ли нису у стању да се смеју себи?
   • Да ли су изузетно осетљиви када се ради о томе да их други исмевају или дају било какав коментар који изгледа да показује недостатак поштовања?
   • Да ли имају проблема са извињењем?
   • Да ли се изговарају за своје понашање или имају тенденцију да криве друге или околности за своје грешке?
   • Да ли вас прозивају или етикетирају?
   • Да ли вас криве за своје проблеме или несрећу?
   • Да ли непрестано имају „кршење граница“ и не поштују ли ваше ваљане захтеве?
4. Емоционално дистанцирање и „тихи третман“, изолација, емоционално напуштање или занемаривање:
   • Да ли користе напухавање, повлачење или задржавање пажње или наклоности?
   • Да ли не желе да задовоље основне потребе или занемаривање или напуштање користе као казну?
   • Да ли глуме жртву да би скренула кривицу на вас уместо да преузму одговорност за своје поступке и ставове?
   • Да ли их примећују или им је стало како се осећате?
   • Да ли показују емпатију или постављају питања како би прикупили информације?
5. Сузависност и међусобно повезивање:
   • Да ли вас неко третира не као засебну особу, већ као продужење себе?
   • Да ли они штите ваше личне границе и не деле информације које нисте одобрили?
   • Не поштују ли ваше захтеве и раде ли оно што сматрају да је најбоље за вас?
   • Да ли им је потребан стални контакт и нису развили здраву мрежу подршке међу својим вршњацима?