Љубомора и осећај повреде

Дакле, ја сам студент прве године, а моја девојка је апсолвент ХС-а који иде у једну од сестринских међународних школа међународног ХС-а коју сам завршио. Стварно сам љубоморан и паничан кад год сам са њеном породицом и пријатељима, јер упоређујем како се то толико разликује од мог. Њена породица је толико ангажована у школи док су њени пријатељи већину времена тако весели. Поврх тога, недавно је ушла у све универзитетске квалификације КСЦ, чинећи је све три сезоне универзитетску спортисту своје школе. Изузетно сам поносан на њу јер је током друге године и млађе године имала 2 АЦЛ повреде и изузетно је напорно радила да би стигла тамо где је тренутно. Због ње је прошла (и још увек пролази) пуно емоционалног стреса и проблема. Поврх тога, она има заиста висок просек успеха и иде у школу близу Иви лиге. Волимо се и планирамо да проведемо остатак живота заједно и волим што то све ради, али постајем заиста љубоморан. Такође је споменула како размишља да се пријави за праксу и то ме је заиста учинило паничним и узнемиреним да будем искрен. Не знам зашто се узнемирим и осећам повређено сваки пут кад говори о својим спортским и школским догађајима. Поврх тога, покреће ме размишљање о томе како ми је срање живот сравњен са њом. (Из Јапана)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Нисам сигуран шта је тачно ваше питање, али из ваше е-поште изгледа да ваша несигурност долази из поређења и да бисте желели да нађете начин да престанете то да радите себи.

Терапија когнитивног понашања (ЦБТ) је ваша најбоља опклада. Пошто сте на вашем универзитету, заказао бих састанак са универзитетским саветовалиштем и објаснио ваш процес размишљања једном од тамошњих саветника. Они вам могу дати неке алате за помоћ.

У међувремену, топло препоручујем књигуФактор отпорности да бисте сами започели учење ових алата.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал