Најбоље од наших блогова: 13. фебруара 2015
Разговарајте са било којом мамом и добићете добру дозу нечега са чиме се сви суочавамо на различитим нивоима - кривице и жаљења. Трик је у томе како ублажити ту забринутост, уместо да дозволите да то поједе вас и вашу сопствену вредност.
Ево моје листе кривице за жаљење:
1. Кривица због превише слања порука.
2. Кривица због телефонског позива који сам потпуно заборавио.
3. Кривица због тога што нисам провео довољно времена са сином.
4. Кривица што нисам провео довољно времена бринући о себи.
5. Кривица због пуштања да гледа ТВ.
Листа се може трајати и трајати, од мањег жаљења до велике грешке. Односно, ако допустим да се стигне тако далеко.
Истина је сваки лични изазов било да је пораз или грешка у просуђивању позив у уметности вежбања самоопраштања и саосећања. Без обзира на то колико енергије трошимо желећи да нисмо донели такву одлуку или рекли / појели / учинили погрешну ствар, можемо ићи напред само прихватањем да смо људи и изучавању било које лекције која уз то долази.
Лако је увући се у тај велики желе самосажаљења и седети у томе. Много је теже изаћи из тога и схватити да, иако су ваше грешке јединствене за вас, сви их доживљавамо и не можемо их избећи једноставно зато што смо људи.
Комуникација: 10 утешних ствари које треба рећи некоме са менталном болешћу
(Неговатељи, породица и пријатељи) - Желите да будете ту за свог пријатеља, али знати шта да кажете није лако. Понекад нас треба научити како да преносимо речи подршке, љубави и утехе - управо оне ствари које ваша вољена особа треба са менталном болешћу.
Да ли имате неку од ових граничних особина?
(Терапијска супа) - Није вам дијагностикован Гранични поремећај личности (БПД). Али ако показујете чак и неколико ових симптома, то може имати негативан утицај на ваш лични и професионални живот.
5 врста књига које су сјајни наставници психологије
(После трауме) - Занимају вас књиге о психологији, психотерапији и менталним болестима, али не знате одакле да почнете? Ево вашег водича за књиге о образовању које вам мењају живот.
10 идеја за самце на Валентиново!
(Постизање животних циљева) - Ако сте управо прекинули везу или сте несрећно слободни, вероватно нисте узбуђени због предстојећег празника. Ево неколико забавних идеја које би вам могле само променити осећај.
Сваки дах који узмеш
(Нежно ја) - Решење вашег стреса, па чак и болова у стомаку, једноставно можете умирити дахом. Прочитајте како овде.
