Предности одвајања од технологије
Да ли је прошао дан у којем нисам написао текстуалну поруку? Не баш. А Интернет је саставни део мог живота, неспорна зависност од посла, рекреације или контакта.
„Интернет бруји у позадини мог живота, утешно - увек ту да ме забави, нахрани информацијама, повеже са мрежом пријатеља и породице и писцима које пратим“, написала је Лиса Сханахан у свом личном нарату о једном 'искључен' одмор са супругом. „Проживљава мој дан попут кафе високе технологије, справљајући стимуланс који добро мирише, има добар укус - пратилац који ми треба, попут шољице кафе. Могао бих да живим без кафе, али било би срање. “
Недавно сам провео један викенд у одсуству, одлучивши да се искључим са мреже. Сада то није било толико драматично колико то звучи јер сам имао седиште у Њујорку, а не у дивљини, али сам се суздржао од употребе телефона и интернета . И знаш шта? Осећао сам се подмлађено.
Моја чула су била појачана, ум ми је био чист и пажња ми је била усредсређена искључиво на тренутак. Гледам у продавнице у улици Блеецкер - сир, плоче, књиге. Упијао сам необичну сцену на Вашингтонском тргу. Усредсредио сам се на модерну уметност у музеју. Удахнуо сам прелепе боје заласка сунца и зимски призор у Централ Парку. Уживао сам у друштву са ким сам био, а да нисам свако толико чекирао телефон.
Чланак на Псицх Централ говори о томе како прекомерна употреба технологије може утицати на когнитивни развој. Када се неко навикне на уобичајену забаву, могу се појавити проблеми са недостатком пажње.
„Често сам мислила да ова стална потреба за стимулисањем може играти улогу у великом броју појединаца који се виђају због проблема са пажњом“, рекла је ауторка Мицхелле Л. Бреннан.
Такође објашњава да превише времена „укљученог“ може подстаћи несвесност; стање расејаности.
„Технологија има неколико дивних употреба и може бити корисна на безброј начина“, напоменула је. „Међутим, када сам прочитао новински чланак о томе како је технологија ометала те појединце у возу, несвесни свог окружења и безбедности, био сам шокиран. Почео сам да размишљам о дугорочним ефектима које овај проблем може имати на ментално здравље појединаца. “
Чланак о Лифестиле Упдатед говори о томе како се одвојити од технологије. Чланак предлаже ограничавање сати проведеног на друштвеним мрежама, искључивање телефона с времена на време и урањање у активности током слободног времена, без техничких уређаја.
„Циљ нам је да избегнемо неред, ослободимо свој ум од рутинских, тривијалних ствари, а опет, ослањајући се на превише технологије, налазимо се да идемо против својих циљева, стварајући више нереда, затварајући се дубље у рутину, слажући свој ум тривијалним питање много више него раније “, наводи се у чланку.
„Друштвени медији се преплићу са нашом стварношћу и понекад замењују интеракције из стварног живота“, рекао је мој пријатељ. „Искључивање, чак и на кратак временски период, је освежавајуће. Постоји нешто смирујуће у томе што слику не објавите одмах или не ажурирате свој статус док нешто радите. У реду је да радите ствари и не објављујете их или да делови вашег живота остану без докумената. Искључивање за викенд, месец или дуже често себи омогућава да размишља сам и створи осећај себе - одвојено од мрежне личности. “
Иако нисам лично технолошки паметан (нити се балавим нових направа), нисам анти-технологија - његове позитивне карактеристике су бројне. Понекад је, ипак, ресторативно одвојити се од свега - прочистити, очистити, обратити пажњу и ухватити свест о садашњем тренутку.
