Свет-О-Психологије-Блог

Када изговарање „Да“ изазива незадовољство у вашој вези

Ово мора да престане - и због вас.

Колико вас је завршило у вези у којој сте бесни на свог партнера, након чега незадовољство пушта и кључа добар део времена? Можете да подигнете руку ако вам се то догодило. И ја ћу подићи руку.

Како вратити интимност и везу у односима који се боре

Оно што сам пронашао у раду са паровима је да се овај проблем најчешће јавља када одговоримо са „Да“ на нешто за шта заиста желимо да кажемо „Не“. Неаутентично „да“ због краткорочног мира готово увек на крају резултира незадовољством.

Сви смо били тамо, зар не? Сви смо стигли до тог простора у којем се осећамо као да је наш партнер на неки начин прекорачио наше границе или да наш партнер некако не испуњава свој крај споразума који смо склопили на основу нашег очекивања да ће и они наставити.

Када ваше „да“ постане тихо „не“

Другим речима, постојала је граница коју нисте поставили испред, а не осећате резултате кршења те невидљиве границе изнова и изнова.

Тако, на пример, рецимо да мој партнер дође код мене и каже, „Хеј, стварно сам заузет на послу ове недеље. Можете ли бити сигурни да ћете обе недеље скувати вечеру за нас обоје? “

Ако имам утисак да ће овај аранжман трајати недељу дана да ће бити заиста заузети и да ћемо се после вратити на нашу праведнију поделу рада, онда бих могао да кажем, „Да, наравно . Могу то да радим недељу дана “, чак и ако се осећа помало одбацујуће или као нека жртва.

Можда кажем да, јер претпостављам да краткорочно кажем да.

Али шта се дешава када је и наредна недеља превише заузета? А недељу након тога? А недељу након тога?

Некако сам наместио ову ситуацију да сам пристао да кувам кад су заузети. Сада се осећам усрано, јер не осећам да могу да им кажем да то желим, али такође се не осећам сретно што то настављам да радим.

Колико вас је било у таквој ситуацији?

Преговори започињу искреношћу

Када се слажете са стварима у везама, што значи, када преговарате о томе како ће ствари изгледати, побрините се да будете супер искрени према себи и према партнеру о томе који су параметри за ваш одговор.

Ево неколико ствари које бисте требали размотрити заједно:

Ако нечему кажете да, да ли заувек и увек одговорите томе?
Да ли кажете да само у врло специфичним околностима?
Које су то околности?

Обавезно договорите све ово унапред. Ако приметите да почињете да осећате огорченост, та огорченост је ваш знак да је време да разговарате о нечему.

5 начина да спречите да питања поверења униште вашу везу

Ствар у вези са осећањима је у томе што људи често раде под заблудом да постоје добра и лоша осећања. Не верујем да нужно постоје нека лоша осећања.

Постоје осећања због којих нам је непријатно. Постоје осећања која се не осећају добро. Али сва наша осећања дају нам заиста корисне информације.

Огорченост нам говори да смо се преселили у простор који прелази наше границе и да морамо да схватимо шта се то дешава, а да нам не иде и да преговарамо.

Потражите ту огорченост и преговарајте о томе.

Најбољи савет за везу који вам могу дати у овим ситуацијама ако схватите шта је тај знак за вас да преговарате и побрините се да се вратите под једнаким условима.

Ниједном од вас не користи ако се неко од ваших партнера држи за незадовољство. Иако можда мислите да ће разговор о томе бити заиста напоран и да ће вашег партнера узнемирити, верујте ми, они су већ узнемирени. Свако може да зна када имате незадовољство, без обзира на то колико добро то покушавате да сакријете. Пазите да када то осетите будете отворени и разговарате о томе.