Искористите добре дане

Уз тобоган који је живот са шизофренијом, упознајете не само лоше, тешке периоде у којима гори ваш симптом, већ и дане када су ствари мирне и можете мирно седети и слушати поветарац кроз дрвеће.

Лоши дани су пакао и осећате их урођено, али кад се добри дани закотрљају, невероватно је лако их узети здраво за готово. Ако вас ништа не мучи и ваше бриге су се распршиле, тешко је пронаћи разлог за претерано размишљање.

Више сам него упознат с тим како је бити толико потлачен паранојом и заблудама да је тешко и помислити да напушташ кревет.

Разлог због којег све ово кажем је тај што сам након посебно тешких времена, последњих неколико месеци, средио лекове и сада су ствари прилично добре. Трудим се да будем свестан овога, трудим се да захваљујем и будем захвалан за овакве периоде, јер знам да негде доле ствари могу поново да се заоштре.

Поента је у томе што морате искористити добра времена, морате бити свесни шта вам се дешава у глави, а када је добро, то је превише лако заборавити. Захвалност је главна. Бити захвалан за дане када су ствари добре је важно. Пружа смирење и даје перспективу где сте и докле сте стигли.

Свесност добрих дана такође вам омогућава да их искористите и исцедите из њих сваку трунку доброте. То значи бити продуктиван, значи пронаћи срећу, а могло би значити и забаву. Те ствари су готово немогуће усред магле.

Када су ваше бриге оскудне, то вас ослобађа да радите ствари у којима не само да уживате, већ ће вам и послужити у будућности. Искориштавање добрих дана и изградња темеља такође ублажавају удар лоших дана који ће неминовно доћи.

У суштини, овде се ради о захвалности и уживању у вражјим добрим данима. Могу трајати дуго или су можда пролазни, али уживање у њима и искоришћавање мање претрпаног ума је неопходно за добар живот.

Размислите о томе шта ћете рећи кад остарите, да ли ће вам бити жао што нисте изашли и уживали у сунцу или ћете рећи: „Срећан сам својим животом“.

Ствари ће се погоршати и ви ћете патити, то је дато, али свест о добру и захвалност за то добро чине још бољим. Чини вас свесном чињенице да ова наизглед бескрајна парада дана које називамо животом није била само једна велика бедна ствар, већ је потрошена уживајући у добру.

Урадите све што морате да бисте из добрих дана извукли максимум, ако то значи да се препустите доброј вечери или изласку у природу или дружењу са пријатељима и породицом, учините то.

Кључно је не губити добре дане играјући видео игре, лежећи на каучу или бити уш. Узимање добрих дана здраво за готово коштаће вас када сте толико дубоко у депресији да бисте дали све само да будете срећни.

Ако сам нешто научио из живота са менталним болестима, то је то.