Здравствене благодати организовања: Интервју са Јохном Линденом

Откад сам се преселио у своју властиту канцеларију - даље од прљавог веша и гомила магацина моје кућне канцеларије у спаваћој соби - проучавам однос између простора и продуктивности / расположења. Док организујем своје досијее, окачим слике и елиминишем прве претње нередом, обраћам посебну пажњу на оно што промовише здравље и креативност, а шта га уништава.

Дизајнер ентеријера Јохн Линден добро познаје ову тему. Национално је признати дизајнер огледала и осталих декорација зидова и уредник је часописа ТхеМостЦхиц, где дели неке изврсне савете и знање стечено током година као дизајнер. Уживао сам у његовом делу Наука о одржавању организације - 5 начина на које сам толико научио да одржавам уредан дом да сам желео да научим више.

Тхересе Борцхард: Да ли сте заиста тестирали преко 50 стратегија како бисте смислили својих пет најбољих пракси како бисте се организовали? Занима ме, које су биле неке од стратегија које нису успеле?

Јохн Линден: Јесам. Моја супруга и ја смо се тек преселили у нову кућу пре отприлике 16 месеци, па смо тим пресељењем желели да прекинемо са неким од наших старих навика. Једном када смо донели ову одлуку, открио сам да постоји пуно савета о томе како остати организован код куће (и уопште). У срцу сам тинкера, па смо одлучили да сваку идеју додамо поштено.

Многе „најбоље праксе“ са којима сам се сусрео биле су једноставно тактике, попут „како боље очистити микроталасну пећницу“ или „како сортирати пошту“. Генерално, идеје које су биле прекомпликоване или одузимале много времена су лоше функционисале. То доводи до следећег питања, али ово искуство ме је научило да су најмоћнији начини да будем организован уједно и најједноставнији.

Радим као дизајнер ентеријера - а и моја супруга ради пуно радно време - тако да је идеја да радим још неколико сати на кућној организацији након дугог дана мог сопственог посла једноставно била непрактична.

Рано су неке идеје на које сам налетео биле веома усредсређене на заказивање и припрему, посебно у планирању веша и оброка. Чак и када сам заиста покушавао, једноставно нисам могао да следим. Коначно су се заглавиле идеје величине залогаја које нису захтевале тону мисли или покрета.

Тереза: Ваших пет корака мало се разликују са КонМари методом по томе што подстичете људе да започну тамо где јесу, а не са одређеном категоријом. Како бисте подесили методу Кондо својом мудрошћу?

Јохн: За почетак, разумем КонМари-ову популарност и мислим да је то добар систем. У основи је поента Марие-а да поједностави, што је управо оно што сам открио као тренд међу свим стварима које су стварно функционисале.

Што се тиче разлика, мислим да Мари-јева идеја „да ли то изазива радост“ има праву намеру, али је мало превише озбиљна за мене. Само говорим из искуства овде, кад год идеја - попут дизања тегова, одржавања здраве прехране или чишћења куће - постане превише лична изјава, може бити заиста тешко вратити је након што испустите лопту.

Другим речима, кад год подигнете улог на нешто, ако одустанете, заиста је лако поставити психолошке препреке за поновно покретање, јер суочавање с тим неуспехом може бити тешко. Према мом искуству, лакши додир и мањи притисак чине нормалан ритам заустављања и стартова психолошки управљивијим.

Друга ствар коју треба узети у обзир јесте да заиста видите само како су људи потпуно променили живот са КонМари. Никад не знате колико је само за Инстаграм и колико је истина. У сваком случају, виђење уредних, савршених домова може бити и благослов и проклетство. Ако само покушавате да направите мало боље, то може да вам се учини као терет када свака кућа коју видите Арцхитецтурал Дигест-Већ.

Тереза: Хајде да разговарамо о здрављу. Шта сте пронашли у свом истраживању о нереду који доприноси болести?

Јохн: Постоје очигледне ствари. У свом чланку спомињем пречистаче ваздуха јер заиста добро раде, јефтини су и помажу у прашини у кући. Као што сви знамо, прашњава средина може довести до проблема са дисањем, нарочито ако имате астму итд.

Квалитет ваздуха је сигурно најниже обешено воће. Прочитао сам мало о томе како чишћење може смањити вероватноћу прехладе, грипа итд., Али много тога је промовисала индустрија чишћења, па ту постоји нека пристраност.

Неке друге ствари које треба узети у обзир су само проблеми са видљивошћу повезани са превише ствари. Плијесан, плесни, оштећења водом (листа се наставља) могу бити скупља за поправак и могу нанијети већу штету када имате више ствари. Такође може бити теже уочити.

Исто важи и за инсекте. Прочитао сам чланак о смеђој колонији самотњака који се скрива у нереду испуњеном поткровљу. Дефинитивно није нешто што желите у својој кући.

Тереза: Како боравак у организацији промовише здравље и емоционалну отпорност?

Јохн: Постоји стара изрека да ваш простор одражава ваш ум. Открио сам да је ово тачно. Веома ретко организовани ум тежи неорганизованом простору и обрнуто. Ако направите тај корак даље, одржавање чисте куће, аутомобила, стола - шта год - има једну огромну корист. Свакодневни организацијски задаци исцрпиће вам енергију током дана.

Постоји ова сјајна књига под називом „Инстинкт снаге воље“ професора са Станфорда која говори о томе како нам једноставни задаци, попут одлучивања шта ћемо јести за доручак, чишћења стола итд., Одводе енергију и доводе до лошијих избора. Теорија аутора је већа, али то је идеја. Ево резимеа.

Стално брујање задатака - мислите на премештање папира на столу, претражујући храну у фрижидеру - исцрпиће вам енергију, погоршавајући доношење одлука и повећавајући ментални умор.

Тереза: Објасните како мултитаскинг омета организацију.

Џон: Заправо тренутно радим на мултитаскинг чланку, па сам пуно читао о њему. Основни принцип је да не бисте требало да обављате више задатака. Заувек истраживачи објашњавају како мозак заправо не може да обавља више задатака - он може једноставно да се пребаци са једне на другу ствар. Овај концепт је стигао много пре иПхонеа. Међутим, када су паметни телефони почели да преузимају, постало је много релевантније.

Да би одговорили на ваше питање, већина људи обавља више задатака са својим телефонима. Проблем је у томе што заправо никада ништа не завршите, па се осећате као да је организовање вашег простора немогуће - јер то траје толико дуго. Да ли сте икада размишљали о свом дану и питали се како је требало 8 сати да направите ручак и оставите пакет у ФедЕку? Много овог „временског искривљења“ има везе са тим како мултитаскинг утиче на нашу перцепцију, чинећи да се осећамо као да завршавамо ствари док смо заправо само на Инстаграму.

Будући да су наши умови ангажовани, макар и половично, у организовању, то схватамо као много мучнији задатак него што заправо јесте. Другим речима, оно што траје пет минута усредсређеног напора на крају се изгуби на три сата расејаног времена. За ваш мозак, међутим, осећате да ће вам било шта требати три сата, што чини могућност организовања све мање атрактивном.

Тереза: Свиђа ми се шта кажеш о гледању слика. Можете ли да објасните снагу слика које надахњују?

Јохн: Као дизајн ентеријера, из прве руке знам снагу слика. Користим табле за инспирацију за сваки пројекат и више од било чега другог кроз слике учим о потребама својих клијената. Људи уопште привлаче лепе слике. Размислите о највећим веб локацијама на планети - Инстаграм, Пинтерест итд. То су у основи само колекције слика.

Искоришћавање ове моћи да бисте се охрабрили може бити од велике користи. Људи се стално служе овим триком са губитком килограма и другим личним циљевима. Размислите о свим саветима усмереним на „визуализацију“ успеха.

Треба узети у обзир другу страну те медаље. Запамтите да све то блиста није злато, посебно на мрежи. Ако имате личност која је врло алфа и конкурентна, можете се потрудити да не будете најуредније, најорганизованије, најбоље усклађене боје и тако даље.

Као што сам споменуо у свом чланку, знај себе. Ако можете да искористите добре идеје које други стављају на мрежу и интегришете их у свој напор, онда то и учините. Ако не можете да поднесете посету главним организаторима интернета, а да не позеленете од зависти, држите се циљева у којима можете осећати да сте нешто постигли. Ово ће помоћи да тај мотивациони пламен гори.