Психологија око мреже: 28. децембра 2019
Овогодишња Психологија око мреже говори о томе како смислити нешто Новогодишње одлука, одабир а апликација за ментално здравље за ваш паметни телефон (да ли ће заиста помоћи?), борбе против менталног здравља неизлечиво болесни пацијенти, излазак у природу да победи зимски блуз, и још.
Како стављање сврхе у ваше новогодишње одлуке могу донети значење и резултате: Нова година је пред вратима и многи људи ће донети новогодишњу резолуцију у нади да ће побољшати свој живот. Али нажалост, само око 4 процента људи извештава да следи своје одлуке. Па шта даје? Истраживања показују да су делимично криве превише поједностављене резолуције, као што је „једи здраво“. Сада ново истраживање Института за науку о перформансама Универзитета Јужне Калифорније нуди предлог: Уоквирите своју резолуцију на начин који ће вас временом мотивисати. Овај чланак детаљно описује како да направите најбољу новогодишњу одлуку до сада.
Апликације за паметне телефоне: Да ли могу да побољшају наше ментално здравље?: Рецимо да имате 2 недеље до следећег заказивања терапије, али сада бисте заиста могли да искористите помоћ. Да ли бисте требали да преузмете једну од стотина апликација за ментално здравље за паметне телефоне? Шта треба тражити? Да ли уопште раде? Овај чланак нуди конкретне савете о томе како одабрати легитимну апликацију за ментално здравље.
Људима са терминалном болешћу је преко потребна подршка за ментално здравље. Моја жена је била једна: Да ли имате вољену особу која има терминалну болест? У овом чланку аутор дели своје лично искуство гледања како његова супруга пати од нелечене депресије и анксиозности током њене трогодишње борбе са раком. Тврди да је здравственој заштити за неизлечиве болеснике потребна масовна промена: Клиничари треба да лече психолошке потребе умирућих, а не само њихове физичке потребе.
Умерено до тешка депресија погађа трећину пацијената са НСЦЛЦ: Студија објављена у часопису Рак плућа показује да отприлике један од три пацијента којима је ново дијагностикован узнапредовали немали ћелијски рак плућа (НСЦЛЦ) има умерене до тешке симптоме депресије. У ствари, више од 8 процената пацијената у студији постигло је поене на нивоу озбиљне депресије. „Ово је више од лошег расположења.“ Када је озбиљна, депресија се ретко поправља без лечења “, рекла је водећа ауторка студије др Барбара Андерсен, професор психологије на Државном универзитету у Охају. Чланак дели више налаза студије, укључујући везу између рака плућа и генерализованог анксиозног поремећаја, умора и слабости.
Водич за почетнике за победу над зимским блузом и услишавање позива планине: За оне који живе у хладним областима, зимски блуз је врло стваран. У овом чланку ауторка вас позива да не одустајете и не останете у кревету, јер ће то погоршати вашу депресију - она вас охрабрује да изађете напоље у природу. Она даје специфичне савете за почетнике о томе како безбедно изаћи из своје куће у природни свет током дугих зимских месеци - ваш мозак ће вам захвалити.
3 дела анксиозности: мисли, емоције и понашање: Да ли сте знали да анксиозност има неколико различитих делова? У овом чланку, лиценцирани клинички психолог др Мицхаел Стеин, Пси.Д. детаљно објашњава ове делове како не бисте трошили време „покушавајући да промените нешто што немате моћ да промените“.
