7 начина на које познавање себе доводи до веће среће

Морате да се упознате мало боље.

Ко сте ви кад вас нико не види? Када имате прилику да проведете време сами, како то време попуните? Једнако важно, шта изостављате?

Када се добро познајете, можете лако одговорити на ова питања. Када се не разумете, не само да су питања тежа, дани се зближавају, него се развијају са осећајем организације и сврхе.

Па како да се боље упознате у било којој доби? Прилагодите се свом језгру.

40 загарантованих начина да уништите сопствени живот (а да то не приметите)

Све што вас чини јединственим отиском на овој земљи који сте ви - ваше вредности, ваше снаге, таленти, хобији и преференције, плус сви украси како спајате свој свет у комбинацији са вашом животном сврхом.

Вау! Звучи пуно, зар не? Па наравно. Људи су запањујући, свако од нас. Али када се усредсредимо на то да живимо у складу са својим вредностима и организујемо свој лични свет око њих, у стању смо да преузмемо контролу над својим животом. Можемо сами створити своју срећу! Ево како:

1. Повежите се са својим језгром.

Када покушавате да се повежете са својим језгром, дневник је неопходан. Користите га за бележење мисли, снова, идеја и утисака. Поред тога, истраживања показују да вођење дневника такође користи вашем физичком благостању смањењем стреса и помоћи ће вам да се боље разумете док вам помаже у разјашњавању ваших мисли.

2. Огледајте се у самоћи.

Неопходно је провести време само да бисте се разумели. Дозволите себи да разликујете своје мисли и осећања од оних око вас. Било да током дана створите време да будете сами или проводите концентрисане сате у самоћи, предности ће побољшати ваш однос са другима, осим са вама самима.

3. Упознајте своје основне вредности.

Наше основне вредности су оно за шта се залажемо пре свега - они су несагласни принципи око којих нације ратују! Разјасните им то и моћи ћете да подесите живот у складу са својим личним кодексом веровања. Они такође служе као практично средство - могу бити згодан лакмус тест за процену и доношење одлука у складу са вашим вредностима. (Нисте сигурни како да дефинишете своје? Центар за вредности Барретт-а има бесплатну процену личних вредности на мрежи, без обавезе.)

4. Будите одговорни.

Преузми одговорност за свој живот! На вама је да користите знање и информације које имате. Већ показујете своје снаге, али можда их не исијавате онако сјајно колико бисте могли. Ваш дневник је идеално средство за писање спискова онога што волите да радите, у чему сте добри и шта људи траже од вас. Ове информације ће открити ваше способности. Или користите ову Студију снага за бесплатну процену.

5. Схватите шта вас мотивише.

Да ли схватате шта вас мотивише да ујутру устанете, поред шољице кафе? Ако то знате, знате своју животну сврху. За помоћ у дешифровању погледајте овај видео о „Демистификовању сврхе живота“.

Квиз: Који је ваш тип личности заснован на речима које користите?

6. Процените своје везе ...

Други људи су велики део наше композиције. Погледајте око себе и размислите о томе који односи побољшавају ваш свет. Пријатељи су они који нас подржавају као најискренијег себе. Појединци у нашем животу могу послужити као огледала која одражавају оно што морамо да видимо. Ко је у твом свету? Шта вам показују?

7. ... „Изрезивање“ вашег живота.

Личне изборе које доносимо, а који су јединствено наши, називам „резањем“. На пример, да ли се потпуно шминкате или сте природни? Да ли је ваш стил одеће глам или минималистички? Да ли су вам ципеле углавном штикле или равне? Да ли више волите да шетате или возите? А ако возите, који је ваш омиљени аутомобил? Да ли би ваше омиљено место за живот било поред воде или у планинама?

Када се разумете, можете свој живот структурирати према ономе што одговара вашим потребама. Живот постаје под вашом контролом - уз слободу прихватања прилика да га побољшате и одбијања оних који то не чине.

Постоји слобода, неизмерно олакшање и истинска срећа која је резултат тога што прво упознате себе, а затим останете верни себи. Живот је пун избора. Са самопоуздањем долази и уверење да се можете удобно бавити било којом активношћу коју одаберете јер поседујете уверење да нећете изгубити кључни елемент свог бића.

Шекспир је показао своју мудрост када је рекао „буди истинит према себи“. Познавање себе је темељ стварања света који одговара вама.Ако аутентично живите верни себи, то је начин на који можете осигурати ту срећу.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Да ли ових 7 ствари треба да буду заиста срећне (да, тако је једноставно).