Притискање дугмета партнера - на позитиван начин
Наравно, ово гурање далеко није позитивно. На пример, партнери могу извршити личне нападе на суптилан, саркастичан или пасивно-агресиван начин, рекла је она. Могли би да психоанализирају свог партнера: „Ти си попут своје мајке!“ или „Ваша породица је била тако зезнута!“
Могли би поткопати свог партнера пред другима „делећи нешто срамотно или врло лично о њима“. Или их могу нервирати, погоршати или им створити непријатности, рекла је она.
Из више разлога притиснемо дугмад једни другима. Према Оренстеину, то може бити зато што:
- Желимо освету: „Желим да те повредим, па ћеш знати колико си ми бола нанео.“
- Желимо пажњу: „Хеј, то је добро што је занемарено; бар ће ме приметити или схватити озбиљно “.
- Очајни смо: „Шта још могу да учиним? Ништа друго није успело, па ћу покренути ствари. "
- Немамо други начин. За неке парове који једни другима притискају дугмад једини начин на који знају како да размене повратне информације и реше сукобе.
Притиском на дугме партнера само се враћа, рекао је Оренстеин. То их боли и одузима изградњу љубавног односа, рекла је.
Наравно, понекад ни не схватамо да се понашамо деструктивно или пасивно-агресивно, рекла је она.
На пример, видите ли себе у овим примерима које је Оренстеин делио?
- Играјући жртву
- Упућујући прљаве погледе
- Колутајући очима
- Бити манипулативни
- Рећи „ништа није у реду“ кад нешто је погрешно
- „Говорећи супротно од онога што мислите, очекујући од партнера да вам чита мисли, а затим се љутећи кад он или она не може.“
Такође можемо да притиснемо дугмад свог партнера на позитиван начин. То значи да им помажемо да се „осећају сигурно, сигурно и вољено“, рекао је Оренстеин. Делила је следеће предлоге:
- Размислите о малим гестама које помажу вашем партнеру да се осећа добро. То може бити било шта, од додиривања преко писања белешке до слања текста.
- Постаните стручњак за свог партнера обраћајући више пажње и постајући знатижељни о њима, попут ствари које воле.
- Питајте свог партнера директно о њиховим преференцијама.
- Понудите емоционалну подршку и утеху. То може укључивати мале покрете. На пример, муж зна да одређени члан породице стресира његову супругу, па проверава како јој иде након телефонског позива с њима. Жена зна да се њен супруг „нервира на забавама, па му приђе и загрли га око струка и стисне га с љубављу“. Или може укључивати веће покрете: Ваш супружник вам каже да су добили унапређење, а ви припремите посебну вечеру и дајте им честитку, рекла је.
Притискање дугмета нашег партнера - на деструктиван начин - не функционише. То само открије добре односе. Уместо тога, размотрите све начине на које можете позитивно притисните партнерово дугме. Приметите и питајте их директно о томе шта им помаже да се осећају сигурно, сигурно и вољено.
