Како допустити да конфликти и промене буду ваши учитељи

Шта вас може научити сукоб и промена?

Живот је пун потенцијалних трвења. Очекујемо да везе трају заувек, да ситуације имају одређене исходе, да послови трају дуже него што јесу. Међутим, живот тежи да нам служи оно што нам треба да растемо и еволуирамо, а не оно што ће нас чувати.

Како тежимо боловима тих разочарења - и великих и малих - дефинишемо да ли ћемо запети у вртлогу емоционалних превирања или ћемо на крају еволуирати до следећег нивоа раста.

Када се суочимо са разочарањем, многи од нас уђу у завртањ, којег је бол нашег искуства срушио на колена. Према Суе Мортер, ауторки књиге Енергетски кодови, борити се против свог искуства, бити „ратник“ и „марширати даље“, на крају само служе да нас заглаве у свом болу. Она тврди да је ова „Заштитна личност, производ ума који размишља“, једноставно покушај да се избегне бол, и у суштини нас држи заглављеним у нашој причи о ономе што се дешава.

Према Мортеру, оно што се мора догодити је предаја нашем „Душном Ја“ или „суштинском, енергетском делу наше природе“. Ова предаја се не може извршити у уму, већ се мора доживети у телу. Места која нам показују где смо још увек заглавили у својој причи доживљавамо као места трења у нашем животу.

Мортер нуди праксу под називом „Однеси је телу“ како би нам помогао да као учитељ искусимо трења у свом животу.

„Кад год се у вашем животу догоди трење и имате емоционалну или„ набијену “реакцију, одмах питајте„ Где? “, А не„ Зашто? “- као у„Где у телу да ли ово осећам? ’него’Зашто да ли ми се ово догађа? ’“

• Унесите своју свест у своје тело и уочите где се осећа реакција или „набој“. Мортер каже „може се осећати као стезање или напетост, вибрирање или зујање, дрхтање или дрхтање, тупи или оштри бол, врућина или хладноћа. Доћи ће до помака “.
• Размотрите ова питања о осећањима која примећујете. Где се налазе ова осећања и да ли се крећу около? Које име бисте дали сензацији? „Којем енергетском центру, или чакри, локација сензације највише одговара?“
• Однесите се на подручје сензације тако што ћете га „унутра стиснути“. У основи дајете свом телу до знања да га слушате.
• „Док стежете мишиће у том подручју, изводите дисање централним каналом и у вежбу укључите одређено подручје сензације.“
  Дисање централног канала подразумева удисање дубоког трбушног даха док осетите како се енергија премешта из земље у стопала, кроз ноге и у карлицу, а затим издише кроз централно језгро; трбух, срце и горе кроз круну главе. Затим померите смер, удишући док црпите енергију одозго изнад главе, кроз свој „централни канал“ и издишући из карлице, низ ноге и у земљу. Наставите са овом врстом дисања, укључујући стискање подручја осећаја док дишете кроз њега док не осетите „помак у својој енергији“.

Мортер обећава да је ово „једна од најмоћнијих пракси за убрзање ваше еволуције у свести и отелотворењу. Уместо да губите време и енергичне ресурсе пишући приче о „исправности“ или „погрешности“ онога што се догодило или кривећи себе или друге “, ова пракса вам омогућава да се усредсредите на„ где сте активирани у том тренутку и прионите на посао решавајући питање на месту које вам призива пажњу “.

"Морате бити свесно присутан са свиме ако то желите истински обрадити “, пише Мортер и охрабрује читаоце да осећају оно што осећају чак и док раде кроз ову праксу.

Ово захтева рањивост, а она одлучно пише: „ваша рањивост је ваша снага. “ Када са рањавањем можемо да радимо на нивоу енергије, имамо могућност интегрисања заглављених делова себе. „Тада“, пише Мортер, „за чудо, емоционални набој око ситуације изненада нестаје. Тамо где су некада били страх и сукоб, одједном имамо унутрашње ресурсе мудрости, еластичности и радости “.

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.