Нове студије елаборирају везу спавања и меморије
Односно, дојенчад која дремају боље могу да примене научене лекције на нове вештине, док су предшколци способнија да задрже научено знање после дремке.
„Спавање игра пресудну улогу у учењу од раног развоја“, рекла је Ребецца Гомез, доктор наука, са Универзитета у Аризони.
Гомез је на годишњем састанку Друштва когнитивне неуронауке (ЦНС) представила своје истраживање, које посебно истражује како сан омогућава бебама и малој деци да временом уче језик.
„Желимо да покажемо да сан није само неопходно зло да би организам остао функционалан“, рекла је Сусанне Диекелманн са Универзитета у Тибингену у Немачкој, која председава симпозијумом. „Сан је активно стање које је неопходно за формирање трајних успомена.“
Све већи број истраживања показује како се сећања поново активирају током спавања, а нови радови бацају светло на тачно када и како се сећања чувају и реактивирају.
„Спавање је високо селективно стање које преференцијално јача сећања која су битна за наше будуће понашање“, рекао је Диекелманн.
„Спавање такође може апстраховати општа правила из појединачних искустава, што нам помаже да се ефикасније носимо са сличним ситуацијама у будућности.“
Студија сећања на спавање са децом
У новом Гомез-овом делу, она и колеге испитују како мала деца могу препознати случајеве сличне, али не и идентичне нечему што су научила и применити на нову ситуацију - такозвану генерализацију.
Примери у језику укључују способност препознавања слова „А“ у различитим врстама фонтова, разумевање речи без обзира на то ко је говори или препознавање граматичког обрасца у реченици која се никада раније није чула.
„Сан је пресудан за проширивање учења на нове примере“, рекла је.
„Чини се да је дремање убрзо након учења посебно важно за уопштавање знања код новорођенчади и предшколаца.“
У једној од својих нових студија, Гомез је играла вештачки „језик за обуку“ преко звучника дојенчади старој 12 месеци која су се играла. Затим су тестирали да ли су новорођенчад препознала нови речник након што су одспавала или била будна.
Бебе које су дремале након учења вештачког језика могле су да прихвате језичка правила научена пре дремежа и примене их на препознавање потпуно нових реченица на језику.
Истраживачи су мерили препознавање језичких правила према дужини времена које су одојчад провела окренуте главе да би правилно слушала наспрам погрешно структурираних реченица у језику.
Да би створила вештачке језике у својим студијама, Гомез опонаша структуру на природном језику која може бити корисна у учењу језика. На пример, именице и глаголи имају суптилно различите звучне обрасце на многим језицима.
„Ако желим да проучим да ли ови обрасци помажу дојенчадима да науче језик у одређеном добу, подстицаје са сличним карактеристикама уграђујем у вештачки језик“, рекла је.
„Тада могу да тестирам децу различитих узраста да видим када могу да користе ове информације.“
Гомез-ов тим такође истражује улогу дремања предшколаца који уче речи. „Дојенчад која дремају убрзо након учења могу да генерализују након спавања, али не и након сличног интервала нормалног времена буђења“, рекла је.
„Чини се да предшколци са зрелијим меморијским структурама не формирају генерализације током спавања; међутим, чини се да су дремежи неопходни за задржавање генерализације коју формирају пре дремке. “
„Разлика између учења и памћења код новорођенчади у односу на предшколску децу могла би бити резултат различитих неуронских механизама“, рекао је Гомез.
Истраживање на нељудским приматима сугерише да док је већина супструктура хипокампуса у повоју, подконструкције које могу подржати поновну репродукцију сећања током спавања почињу да се ожичавају тек у старости од 16 до 20 месеци, а затим треба још неколико година зрелости.
„Стога претпостављамо да користи од спавања у дојеначкој доби потичу из различитих процеса од оних који имају користи од предшколаца“, рекла је.
Док је код новорођенчади, сан може допринети заборављању мање сувишних информација у стимулусу - нпр. глас који говори, стварне речи које дојенчад чују и изнад ритмичког обрасца који се јавља код свих стимулуса - Гомез је рекао да ће понављање засновано на хипокампусу можда почети да доприноси активнијој интеграцији и задржавању успомена зависних од сна код деце предшколског узраста.
Даље, Гомез и њене колеге планирају да уче када деца у развоју више не морају да дремају како би задржала научене информације. Претходни рад показује да деца која дремају мање од четири пута недељно могу да задрже нова сећања током ноћног спавања.
Међутим, рад Гомез-овог тима показује да ова деца још увек морају да дремају у року од четири сата након што науче да генералишу своје знање на нове случајеве у будућности. Потребно је више истраживања како би се утврдило када се догоди прелазак на задржавање меморије налик одраслима након ноћног спавања.
Спавање-успомена са одраслима
Истражитељи кажу да спавање не само да нам помаже да се сетимо ствари које су се догодиле у прошлости, већ и да се сетимо шта желимо да радимо у будућности.
„Без обзира да ли планирамо следећи празник или размишљамо само о томе шта вечерати вечерас, сви ови планови увелико зависе од наше способности да се сетимо шта смо желели да урадимо у одговарајуће време у будућности“, рекао је Диекелманн.
„Вероватноћа да се сетимо да ћемо извршити своје намере у одговарајуће време у будућности је знатно већа ако смо се добро наспавали након што смо формирали намеру.“
„Постоје два начина на које можемо имати на уму своје намере“, рекао је Диекелманн.
Један од начина је стално размишљати о намерама и непрестано тражити могућности за њихово извршење. „На пример, ако желим да бацим писмо у пошти на путу до посла, могу потражити пошту све до свог радног места и све време размишљати„ Морам да бацим писмо “.“
„Али овај метод је“, рекла је, „неефикасан, јер су когнитивни ресурси неопходни за друге задатке попут чувања саобраћаја и маневрисања око људи.“
„Други начин да запамтите намере је да их сачувате у меморијској мрежи“, рекла је. „Ако је сећање на намеру довољно добро ускладиштено, аутоматски ће вам пасти на памет у одговарајућој ситуацији.“
На пример, ако се уско чува сећање на намеру да испусти писмо, тада ће вам та намера пасти на памет када пролазите поред поште.
Управо је овај други метод недавно истраживао Диекелманнов тим.
У једној новој студији, истраживачи су тражили од учесника да се сете парова речи, а након учења рекли су им да ће морати да открију ове речи у другом задатку два дана касније. Потом су пустили половину учесника да спавају, док је друга половина остала будна једну ноћ. Током друге ноћи, сви учесници су спавали како не би били уморни на тестирању.
У тест сесији учесници су извели задатак који је обухватио неке од претходно научених речи из парова. Истраживачи нису подсетили учеснике на намеру да открију речи, већ су само забележили колико су речи открили. Желели су да виде да ли су учесници и даље успели да открију речи када су истовремено морали да ураде додатни задатак који захтева њихову пуну пажњу.
„Очекивали смо да ће, ако су учесници у својој меморији сачували довољно снажну намеру, тада би виђење речи аутоматски требало да им подсетимо намеру да се речи открију“, рекао је Диекелманн.
Заиста, истраживачи су открили да су учесници којима је било дозвољено да спавају могли аутоматски да открију речи.
„У сну су учесници наступали савршено добро и открили су готово све речи чак и када су морали паралелно да обављају два изазовна задатка“, рекао је Диекелманн.
Они учесници који су остали будни током прве ноћи након што су формирали намеру, показали су се знатно лошији у откривању речи истовремено са другим задацима.
„Чак и када морамо да радимо много различитих ствари истовремено, спавање осигурава да нам намере спонтано падну на памет када се нађемо у одговарајућој ситуацији за извршење намере“, рекао је Диекелманн.
Стални циљ истраживача спавања и памћења је да открију како спавање бира која сећања вреди дугорочно чувати.
„Опћенито се вјерује да постоји нека врста механизма означавања који означава која су сјећања релевантна и која би требала бити дугорочно похрањена, а која нису“, рекао је Диекелманн. „Ипак, далеко смо од разумевања шта је тај механизам за означавање и како он функционише.“
Извор: Друштво когнитивне неуронауке
