Лековита моћ човековог најбољег пријатеља - и мачке такође / Кућни љубимци могу бити моћан лек

У својој пракси као стручњака за управљање боловима чуо сам бројне извештаје о кућним љубимцима који побољшавају живот пацијената који живе са хроничном боли и смањују депресију која је често прати. Иста прича се понављала више пута и нема сумње да мој љубимац - или интеракција са тренираним псом или мачком - може побољшати квалитету живота пацијента који болује. Дружење са животињама је природно средство за ублажавање бола, а значајан део истраживања подржава ову теорију . - др Стевен Рицхеимер

Ево неколико начина на које нам четвороножни пријатељи могу помоћи да живимо боље са хроничном боли.

5 начина кућни љубимци могу ублажити хронични бол

1. Животиње чине да се мање стресамо.
Чак и ако нисте страствени за пиће, истраживање је показало да само 10 до 15 минута мажења пса смањује количину кортизола (хормона стреса) који циркулише у телу. У часопису Паин Медицине, истраживачи су проучавали ефекте кратких посета паса на клиници за лечење болова. ¹ Током периода од 2 месеца, упоређивали су осећаје боли, умора и невоље самопријављених од посете 295 паса (235 са пацијентима, 34 са породицом / пријатељима и 26 са особљем) са 96 посета чекаонице без животиња. Забележена су значајна побољшања у погледу бола, расположења и других мера невоље код пацијената после посете пса са терапије, али не и са контролом чекаонице. Побољшања су такође примећена код породице / пријатеља и особља након посета паса са терапијама.

Истраживање је показало да само 10 до 15 минута мажења пса смањује количину кортизола (хормона стреса) који циркулише у телу. Фото: Марлиесе Брандсма на Унспласх.цом.

2. Имати кућног љубимца чини нас активнијима и повећана активност може умањити бол . ^{2, 3}
Власници паса посебно су здравији од оних који немају пас. Жао нам је љубитеља мачака, али већини паса је потребна редовна шетња, што присиљава њихове власнике на вежбање. Шетња вашег пса може вам помоћи да контролишете своју тежину, повећате снагу и флексибилност, побољшате равнотежу, смањите бол у зглобовима и борите се против умора. Ходање и бити активан такође доприноси бољем ноћном сну и мање боли.

3. Животиње нам помажу да се осећамо боље без лекова .
Наука је показала да став може утицати на наш приступ лечењу. ³ Ако се осећате позитивно, вероватније је да ћете се придржавати дугорочног плана за управљање болом. Имати пријатеља беса може бити управо оно што је лекар наредио јер побољшано расположење буквално смањује ваш бол смањујући потребу за лековима против болова. Осим дружења, кућни љубимци пружају и могућности за дружење са другима - на мрежи путем популарних цхат група као што су Фацебоок за љубитеље мачака и ван мреже у парковима паса или у шетњи квартом.

Осим дружења, кућни љубимци пружају и могућности за дружење са другима - на мрежи путем популарних група за ћаскање као што је Фацебоок за љубитеље мачака.

4. Животиње нас на добар начин одвраћају од бола.
Имати кућног љубимца о коме треба да се брине може вам дати структуру дана и животну сврху. Боравак у кревету до поднева није опција када кућни љубимац живи с вама - осим ако не желите очистити неред. Многи пацијенти који живе са хроничном боли конзумирају се са тим сталним размишљањима. Имати пса или мачку у животу мења фокус из бола на нешто што доноси радост и срећу. ³ Кућним љубимцима је потребна пажња и тешко их је игнорисати.

Кућни љубимци су још једно средство за које се показало да доноси олакшање и побољшава квалитет живота за многе пацијенте који живе са болом.

5. Терапија уз помоћ животиња је легитимна нефармаколошка опција за лечење хроничног бола.
С обзиром на данашњу свест о проблемима који су повезани са прописаним опиоидима, лекари и пацијенти траже алтернативне начине лечења бола. Америчка академија породичних лекара известила је да су нефармаколошке терапије, попут терапије уз помоћ животиња, важан део тренутних планова за лечење хроничног бола. ⁴ (Остале опције које се наводе за краткотрајно ублажавање бола укључују: когнитивну терапију понашања; хипнозу; вођене слике; дијафрагматично дисање; смањење стреса засновано на пажњи; акупунктура; комбинациона манипулација и мануална терапија.)

• Једна памтљива прича: Мој пацијент има сложен регионални синдром боли. Када му се болови распламсавају, постаје склон раздражљивији и узнемиренији. Чини се да његов пас препознаје када се узнемири, а пас дође до њега и почне га лизати. Пацијент узима пса и то га смирује - помажући и у расположењу и у боловима.

Како добити више животињског времена у свом животу

Ако тренутно немате кућног љубимца и још нисте заинтересовани да га усвојите, и даље можете имати користи од моћи кућног љубимца. Ево неколико идеја:

• Размислите о договору са чланом породице или пријатељем који је власник пса да редовно посећује свог кућног љубимца. То је добар начин да видите да ли уживате у искуству и добијете осећај за то што би могло бити да имате свог кућног љубимца, а да се не обавезујете на власништво.
• Мачке могу бити добра опција ако не волите псе, алергични су на њих или живе на месту које им то не дозвољава. Мачкице пружају друштво и исте психолошке предности као и пси, али неће вас толико кретати јер их није потребно шетати.
• Проведите време са псом на терапији на клиници за лечење болова програмом. Неки дозвољавају пацијентима да неколико пута недељно проводе време са терапијским псом (обично сесији од 15 минута).
• Ако не можете да пронађете клинику у вашем подручју која има терапијске псе, потражите друге организације које би их могле пружити. Домови старачког осигурања, рехабилитациони центри, пензионе заједнице, библиотеке и установе за ментално здравље често нуде програме терапије кућних љубимаца. Локални ветеринари и склоништа за животиње могу бити добри извори информација о програмима терапија за псе у вашем крају.

Терапијски пси нису услужни пси

Након рада са терапијским псима, можда ћете одлучити да ли желите да поседујете свог пса. Али пре него што кренете да се крећете по веб локацији локалног склоништа, размотрите недостатке власништва кућних љубимаца. Фактор трошкова као што су ветеринарска нега, тренинг понашања, храна и склониште када / ако путујете. Размислите о величини кућног љубимца и о томе да ли можете сигурно да управљате малом или великом животињом с обзиром на ваше посебно здравствено стање и ниво бола. Такође, ако никада нисте били власник пса, требало би да схватите да ломљење штене може бити дуготрајан и исцрпљујући задатак који може додати додатни стрес управљању вашим боловима.

Терапијски пси нису исто што и услужни пси. Службени пси су обучени да обављају специфичне задатке како би се помогло особи која има инвалидитет, попут паса који види очи, а који помаже власнику који је слеп. За разлику од терапијских паса, услужни пси остају код свог власника и имају посебан приступ на јавним местима као што су авиони и ресторани. Амерички кинолошки клуб (АКЦ) дефинира терапијске псе као псе који прате своје власнике да волонтирају у окружењима као што су школе, болнице и старачки домови. Терапијски пси и њихови власници заједно раде као тим за побољшање живота других људи. АКЦ сертификује терапијске псе. ⁵

Јасно је да од живота у нашем животу постоје користи, али немојте очекивати да ће се они преко ноћи магично ослободити ваше хроничне боли. Кућни љубимци су још једно средство за које се показало да доноси олакшање и побољшава квалитет живота за многе пацијенте који живе са болом.

Погледајте изворе

Рицхеимер С. Да ли кућни љубимац може помоћи код ваше хроничне боли? хттп://ввв.цонфронтингцхроницпаин.цом/цан-а-пет-хелп-витх-иоур-цхрониц-паин/. Приступљено 28. јуна 2016.

Референце
1. Марцус ДА, Бернстеин ЦД, Цонстантин ЈМ, Кункел ФА, Бреуер П, Ханлон РБ. Терапија уз помоћ животиња на амбулантној амбуланти за управљање болом. Бол Мед . 2012; 13 (1): 45, 57. хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/22233395. Приступљено 28. јуна 2016.

2. Национална асоцијација за фибромијалгију и хронични бол (НФМЦПА). Терапија уз помоћ животиња. хттп://ввв.фмцпаваре.орг/анимал-ассистед-тхерапи.хтмл. Приступљено 28. јуна 2016.

3. НИХ Невс ин Хеалтх. Могу ли кућни љубимци да вам помогну да будете здрави? Истраживање везе између човека и животиња. Национални здравствени институти (НИХ). Фебруар 2009. 2009. хттпс://невсинхеалтх.них.гов/2009/Фебруари/феатуре1.хтм. Приступљено 28. јуна 2016.

4. Цханг КЛ, Филингим Р, Хурлеи РВ, Сцхмидт С. Хронично управљање болом: нефармаколошке терапије за хронични бол. ФП Ессент . 2015; 432: 21-26. (Сажетак) хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25970869. Приступљено 28. јуна 2016.

5. Амерички кинолошки клуб. АКЦ Траининг. хттп://ввв.акц.орг/леарн/акц-траининг/. Приступљено 28. јуна 2016.