Суочавање са тугом: Лопта и кутија
Туга погађа сваку особу на другачији начин. Када изгубимо некога кога волимо, тај губитак може нас јако погодити, одједном. Или може лежати у чекању док не прођу недеље или чак месеци пре него што подигне своју тамну главу.
Једна од ствари коју би могло бити тешко разумети је да за већину људи туга због губитка никада не оставља човека у потпуности. Губитак остаје код већине нас заувек. Временом се мења - може почети као огроман и неодољив, али временом постаје све мањи.
Наишао сам на ову аналогију на Твиттер-у (ауторке Лаурен Херсцхел) о томе како многи осећају тугу и помислио сам да бих је поделио са вама.
Замислите да је ваш живот кутија, а туга коју осећате лопта у кутији. Такође у кутији је дугме за бол:
У почетку, када је губитак тако свеж и нов, туга коју многи људи осећају је огромна и велика. Заправо је толико велика да сваки пут када померите кутију - крећући се кроз ваш свакодневни живот - кугла туге не може да не притисне дугме за бол:
Лопта се насумично звецка по кутији, сваки пут притискајући дугме за бол. Ово је колико људи у почетку доживљава губитак. Не можете то контролисати и не можете зауставити. Бол једноставно долази редовно, без обзира шта радите или колико други покушавају да вас утеше. Бол који особа осећа може бити неумољив и бескрајан.
Временом, међутим, лопта почиње сама да се смањује:
И даље идете кроз живот, а кугла туге и даље звецка унутар кутије. Али зато што се лопта смањила, мало ређе удара у дугме за бол. Готово се осећате као да можете проћи већину дана, а да чак ни тастер за бол не притиснете. Али када погоди, то може бити потпуно случајно и неочекивано. Као када буљите у име те особе на списку пријатеља или наиђете на њен омиљени видео или ТВ емисију. Дугме за бол и даље доноси исту количину бола без обзира колико је велика или мала лопта.
Како време пролази, лопта се наставља смањивати, а са њом и наша туга за доживљеним губитком.
Већина људи никада не заборави губитак који су доживели. Али с временом лопта постаје толико мала да ретко погађа дугме за бол. Кад се догоди, и даље је болно и тешко схватљиво као и први пут кад смо то осетили. Али учесталост погодака се значајно смањује. То човеку даје више времена између сваког поготка, времена коришћеног да се опорави и поново осећа „нормално“.
Време такође омогућава нашим срцима да зарасту и да почнемо да се сећамо особе каква је била у животу.
Туга се никада не доживљава на исти начин за било које две особе. Али помаже нам знати да туга утиче на већину нас на начин да је бол на почетку интензиван, али учесталост (ако не и интензитет) бола временом се смањује. Већина нас хода кроз живот носећи своју кутију са куглом туге у себи. Запамтите да следећи пут када видите некога, јер се он можда бори са сопственом лоптом у кутији.
Свака част Лаурен Херсцхел за ову причу са Твитера. Графички дизајн Сарах Грохол.
