Фитнесс објаве на друштвеним медијима утичу на пријатеље - на боље или горе

Када људи редовно објављују фотографије својих фитнес активности на друштвеним мрежама, можда утичу на здравље својих пријатеља, у добру и у злу.

Према студији истраживача са Државног универзитета Тексас и Универзитета у Аризони, што више постова везаних за вежбање особа види на друштвеним мрежама, то је већа забринутост због сопствене тежине, што би могло резултирати нездравом телесном сликом.

„Када су људи добијали више постова о вежбању, то их је више забрињавало њиховом тежином - више самосвесни - и то није добра ствар“, рекао је др. Степхен Раинс, професор комуникације на Универзитету у Аризони и коаутор студија.

Људи ће се посебно осећати забринуто због своје тежине када своје пријатеље који се баве физичком активношћу доживљавају као врло сличне себи, рекла је Раинс, која је заједно са водећим аутором и бившом студенткињом Универзитета у Аризони др Трициа Бурке, била аутор ове студије. професор студија комуникологије на Тексашком државном универзитету.

„О овоме смо размишљали из перспективе теорије социјалног поређења и идеје да користимо друге као мерила да бисмо схватили где стојимо“, рекао је Раинс, такође ванредни професор психологије.

„Сличност повећава социјално поређење, па ако је особа која објављује вежбе неко ко је у вашој старосној групи, има сличну грађу или сличну позадину, можда мислите да је то прилично добра референца, а то би могло да покрене још већу забринутост за тежину. ”

Међутим, вести нису све лоше, приметио је.

За одређене људе чини се да објаве вежби пријатеља имају мотивациони ефекат када су у питању ставови о вежбању. Истраживачи су открили да је то тачно за људе за које је већа вероватноћа да ће се упустити у „социјална упоређивања према горе“ или да ће себе посматрати у светлу људи којима теже.

„Са упоредним социјалним упоређивањем, склони сте да се упоређујете са онима које сматрате супериорнијима од вас“, рекао је Бурке. „Па, на пример, ако сте у учионици, упоређивали бисте се са најпаметнијим дететом у настави. Што се тиче вежбања, ако особа пуно објављује о вежбању, мора бити заиста у форми, па то користите као мотиватор. “

Супротно томе, они који се баве „социјалним упоређивањем према доле“ користе као своју меру људе за које сматрају да им иде слабије него што јесу. Тенденција бављења упоређивањем према доле није имала утицаја на забринутост за тежину или ставове вежбања, према налазима студије.

За ову студију, истраживачи су тражили од 232 учесника студије да се пријаве на своју омиљену страницу на друштвеним мрежама и погледају постове својих пријатеља у последњих 30 дана. Учесници су бројали колико је постова приказивало њихове пријатеље како вежбају.

Вежбање је било широко дефинисано као било која физичка активност у сврху одржавања кондиције и здравља, која би могла да укључује било шта, од пешачења до шетње до одласка у теретану.

Учесници су затим изабрали три своје везе на друштвеним мрежама које су објавиле највише објава везаних за вежбање и оценили своју уочену сличност са сваком од тих особа.

Такође су попунили упитнике којима су мерили ниво забринутости због њихове тежине, општих ставова о вежбању и тенденције да врше социјална упоређивања нагоре или наниже.

„Наши резултати су били помешани“, рекао је Раинс. „Из овога може произаћи добро, у смислу да неке људе може учинити заинтересованијима за вежбање и осећати се боље приликом вежбања, али можда ће и друге људе учинити лошијима ако су више забринути својом тежином.“

Према истраживачима, веб локације за друштвене мреже су занимљиве јер су корисници изложени сталном току информација о одређеним здравственим аспектима живота својих пријатеља, попут вежбања, о којима иначе можда не би знали ништа.

„Питали смо се шта се дешава када се појаве таква понашања у вежбању, јер људи на нашим феедовима нису само случајни странци - то су људи које познајемо и са којима имамо неку везу, и питали смо се да ли је то важно“, рекао је Раинс.

Мешовити налази сугеришу да је утицај социјалних медија на здравље заиста стваран, ако је нијансиран, и да заслужује додатну пажњу, рекао је он.

„Још увек покушавамо да откријемо ефекте ових технологија, које се једва користе током 10 година“, рекао је Раинс. „Ово је још увек прилично ново тло и покушавамо да схватимо шта то значи и да ли је и зашто важно.“

Студија је објављена у часопису Здравствена комуникација.

Извор: Универзитет у Аризони