Награђивање деце грицкалицама може довести до емоционалне прехране

Нова студија открива да ће деца чији родитељи користе више метода контроле око хране - укључујући задржавање „смећа“, али потом и употребу као награду - вероватно развити навике емоционалне прехране. Налази показују да када су се осећала стресно (али не и гладно), ова деца су пре посезала за ужином, а не за играчком.

„Као родитељ, често постоји природни инстинкт да своју малу децу покушамо заштитити од једења лоше хране: оне која садржи пуно масти, шећера или соли“, рекла је др. Цлаире Фарров, виши предавач психологије на Универзитету Астон.

„Уместо тога, ове врсте хране често користимо као посластицу или награду, или чак као одговор за ублажавање болова ако су деца узнемирена. Докази из нашег почетног истраживања показују да радећи ово можда учимо децу да користе ову храну да се носе са различитим емоцијама, а заузврат их ненамерно учимо да касније у животу емоционално једу. “

Студија је проучавала различите праксе храњења родитеља са малом децом узраста од три до пет година. Истраживачи су затим пратили када су ова деца имала пет до седам година како би истражили да ли су раније праксе храњења утицале на развој емоционалне прехране.

Током експеримента, истраживачи су проматрали да ли су деца посезала за грицкалицама или играчкама када су се осећала благо под стресом, али нису била гладна.

Налази су показали да је деца имала знатно већу вероватноћу да ће емоционално јести у доби од пет до седам година ако су њихови родитељи претходно претјерали са храном и ако су вјероватније користили храну као награду.

Потребно је више истраживања како би се у потпуности разумео значај ових резултата на дугорочне начине прехране, али налази сугеришу да се однос деце са храном често формира рано у животу, а делимично на то утичу начини на који се деца хране и научио да користи храну.

„Обрасци прехране обично се могу пратити током читавог живота, па ће они који науче да користе храну као средство за рано суочавање са емоционалном тегобом много вероватније да ће слиједити сличан образац прехране и касније у одраслом животу“, рекао је Фарров.

„Често људи када емоционално једу користе висококалоричну, масну и енергетски густу храну која није корисна за здравље. Ако научимо више о томе како децу можемо научити да здраво управљају уносом хране, може нам помоћи да развијемо савете и смернице за најбољу праксу за породице и оне који су укључени у храњење деце. “

С обзиром на то да су високи нивои гојазности код деце и с њим повезани здравствени ризици све очигледнији у млађем узрасту, разумевање зашто се одређени људи окрећу одређеним врстама хране у време стреса или анксиозности могло би да помогне у подстицању здравије прехрамбене праксе.

„Знамо да је код одраслих емоционално једење повезано са поремећајима у исхрани и гојазношћу, па ако можемо сазнати више о развоју емоционалне прехране у детињству, надамо се да можемо развити ресурсе и савете који ће спречити развој емоционалне прехране код деце“, Рекао је Фарров.

Извор: Универзитет Астон