Прескочите витамине, користите оптимизам да бисте подигли имуни систем
У једној студији истраживачи су открили да су очекивања студената права о будућности утицала на њихов имунолошки одговор.
Друге студије су откриле да људи који су оптимистични у погледу свог здравља имају тенденцију да раде боље.
На пример, људи који су оптимистични у погледу операције трансплантације срца боље се опорављају од те исцрпљујуће операције.
Али није јасно како оптимизам утиче на ваше здравље - или да ли вас песимизам чини мање здравим.
За ову студију, објављену у Психолошка наука, часопис Удружења за психолошке науке, истраживачи су регрутовали студенте прве године права тако што су им послали пакет током лета пре почетка наставе.
124 ученика који су учествовали у истраживању проучавани су пет пута током шест месеци. Сваки пут су одговарали на питања колико су оптимистични у вези са правним факултетом.
Затим су им убризгали материјал који би требало да призове имуни одговор и два дана касније, вратили су се да им измере место убризгавања.
Већа кврга на кожи значи јачи имунолошки одговор. Имуни системи су вишестрани; овај тест мери само снагу дела који је одговоран за борбу против вирусних инфекција и неких бактеријских инфекција.
Општи поглед на живот ученика - било да су имали оптимистичну настројеност - није узимао у обзир разлике у имунолошким одговорима међу студентима. Али како су очекивања сваког студента о правном факултету опадала и јењавала, уследио је и њихов имунолошки одговор.
У оптимистичнијим временима имали би веће имуне одговоре; у песимистичније време, успоренији имуни одговор. Оптимизам у погледу успеха у одређеном, важном домену може промовисати бољи имунитет против неких инфекција.
Наравно, студенти права често имају добар разлог да буду оптимистични или песимистични; након неколико месеци првог семестра вратили су неке оцене и почели да схватају да ли су добри или лоши на правном факултету.
„Не мислим да бих саветовала људе да треба да ревидирају своја очекивања како би била нереална“, каже психолошка научница Сузанне Сегерстром са Универзитета у Кентуцкију.
„Али ако људи имају мало позитивнији поглед на будућност него што је заправо тачно, то је прилагодљиво.“
Извор: Удружење за психолошке науке
