Успостављена веза између проблема са несаницом и памћењем
Поремећај хроничне несанице, који погађа приближно 10 процената одраслих, има директан негативан утицај на когнитивну функцију људи старијих од 45 година, према новом истраживању.
Хроничну несаницу, један од најчешћих поремећаја спавања, карактеришу потешкоће са успавањем или заспањем најмање три ноћи недељно дуже од три месеца са утицајем на дневно функционисање, попут расположења, пажње и дневне концентрације.
„Бројне студије су показале везе између несанице и когнитивних проблема“, рекао је др Тханх Данг-Ву, ванредни професор на Универзитету Цонцордиа и универзитетска катедра за спавање, неуросликовање и когнитивно здравље и клинички ванредни професор на Одељењу за Неурознаност на Университе де Монтреал.
„Међутим, многа од ових истраживања спроведена су на ограниченом броју појединаца који пате од несанице, а резултати нису увек доследни од студије до студије.“
„Друге студије не праве разлику између поремећаја хроничне несанице и једноставног присуства симптома“, наставио је. „Хронична несаница је често повезана са другим здравственим проблемима, попут анксиозности или хроничног бола, који такође могу утицати на когнитивну функцију, што отежава утврђивање директног доприноса несанице овим когнитивним проблемима.“
Према Данг-Ву-у, сврха студије била је утврдити прецизну везу између хроничне несанице и когнитивне функције, истовремено узимајући у обзир могући ефекат других здравствених проблема.
Анализом су испитани подаци 28.485 учесника старих 45 година из Канаде. Сваки учесник припадао је једној од три групе:
- људи са хроничним поремећајем несанице;
- људи са симптомима несанице који се нису жалили на било какав утицај на њихово дневно функционисање, и;
- људи са нормалним квалитетом сна.
Сви су попунили упитнике и прошли физичке прегледе и батерију неуропсихолошких тестова да би проценили различите когнитивне функције и квалитет свог сна, објаснио је истраживач.
„Појединци из групе за хроничну несаницу показали су се знатно лошијим тестовима у поређењу са онима из друге две групе“, известио је. „Главна врста погођене меморије била је декларативна меморија - меморија предмета и догађаја. То је био случај чак и након што су узети у обзир други фактори, било да се ради о клиничким, демографским или животним карактеристикама, који могу утицати на когнитивне перформансе.
Даља истраживања ће имати за циљ да боље окарактеришу овај однос између лошег сна и когнитивних проблема, приметио је он.
„Да ли хронична несаница предиспонира људе на пад когнитивног стања? Могу ли се ови когнитивни дефицити отклонити лечењем поремећаја спавања? Много је важних питања која треба истражити и која ће имати велики утицај на превенцију и лечење старосних когнитивних поремећаја “, закључио је он.
Извор: Универзитет Цонцордиа
Фото:
