Јога у учионици побољшава понашање деце са аутизмом

Деца са поремећајем из аутистичног спектра која учествују у јоги у учионици имају тенденцију да се понашају боље од деце са аутизмом која то немају, према новој студији.

Наставници у основној школи у Бронку известили су да је свакодневни програм јоге њихове школе смањио агресивно понашање, социјално повлачење и хиперактивност деце са аутизмом.

Јога је ефикасна, каже др Кристие Паттен Коениг, доцент за радну терапију на Универзитету у Њујорку, јер се чини да задовољава снаге деце са аутизмом, а истовремено смањује стрес.

„Знамо да анксиозност подгрева много негативног понашања, па им програм јоге даје стратегију да се носе са њом“, каже Коениг за Схотс.

„А ако се то ради сваког јутра, то постаје саставни део дана који поставља статус учионице и омогућава деци да постану мирна, фокусирана и спремна за учење.“

Према истраживачима, јога се све више користи у учионицама широм САД-а као помоћ у побољшању понашања и перформанси у школи.

Рана истраживања сугеришу да вежбе јоге помажу деци да се концентришу и усредсреде и побољшавају њихову снагу, моторичку координацију и социјалне вештине.

У школи у Бронку ученици су свако јутро, пет дана у недељи, током 17 минута следили одређену рутину.Рутина је обухватала следеће кораке: стругање, дубоко дисање, заузимање јога поза, напети и опуштени мишићи и, на крају, певање.

Током 16 недеља истраживачи су проучавали програм јоге и упоређивали децу која су учествовала са контролном групом деце која су радила стандардну јутарњу рутину.

На крају, наставници су известили да су деца која учествују у јоги показивала знатно мање проблематичних понашања у целини.

Многи истраживачи тврде да се деца са аутизмом рано укључују у бихејвиоралне терапије, када изгледају најефикаснија. Интензивне интервенције попут Еарли Старт Денвер Модел-а, који терапеути раде са децом у њиховим домовима четири сата дневно, пет дана у недељи, такође се чине ефикасним.

Поремећаји из спектра аутизма ометају способност особе да комуницира и разуме социјалне знакове. Људи са најтежим обликом поремећаја не могу да говоре.

Програм јоге спроводи се у више од 500 учионица широм града Њујорка међу ученицима узраста од 5 до 21 године са значајним инвалидитетом.

Извор: Амерички часопис за радну терапију