Новчане награде помажу људима да се здраво хране
Ново истраживање открива да новчане награде за здраво понашање доносе и краткорочне и дугорочне дивиденде.
Конкретно, истраживачи Универзитета у Колораду, Боулдер, открили су да новчани подстицаји стављају у џеп и повећавају унутрашњу мотивацију.
Студија је осмишљена како би се утврдило да ли је све већи популарни приступ коришћењу новчаних подстицаја за подстицање здравог понашања ефикасан и како би се проценило како пролазе учесници када подстицаји престану, рекла је докторска студентка Универзитета у Колораду, Кејси Гардинер, која је водила ново истраживање.
Студија - која је подстакла свакодневну конзумацију воћа и поврћа у замену за плаћање - не само да је показала да раде новчани подстицаји, већ да су учесници временом повећали своју унутрашњу мотивацију да једу воће и поврће.
„Нека психолошка истраживања и теорије сугеришу да ако појединци имају спољне мотивације попут плаћања за извршавање задатака, њихова унутрашња или унутрашња мотивација могу бити подриване“, рекао је Гардинер.
„Али у нашој студији испитаници којима је било додељено да једу воће и поврће и даље су их конзумирали више него обично две недеље након завршетка студије.“
У студији је 60 одраслих људи насумично распоређено у три различите групе. Појединци из једне групе добијали су по један долар за сваку порцију воћа и поврћа за коју су пријавили да је свакодневно конзумира током периода од три недеље, а новац им је свакодневно достављао ПаиПал.
Људи из друге групе прикупљали су један долар за сваку поједену порцију воћа и поврћа, а новац је достављан у паушалном износу на крају студије. Учесници треће групе свакодневно су пријављивали потрошњу воћа и поврћа током три недеље без подстицаја.
Учесници који су свакодневно добијали новчане подстицаје имали су највећи пораст у потрошњи воћа и поврћа, рекао је Гардинер.
„Ово откриће наглашава важност дизајна подстицаја у здравственим програмима“, рекла је. „Разлике у времену или врсти подстицаја могу променити њихову ефикасност.“
Гардинер је своја открића представила на 37. годишњем састанку и научним сесијама Друштва за бихејвиоралну медицину у Вашингтону, ДЦ. Презентација је везана за предстојећи рад Гардинера и Универзитета у Колораду, професор балвана Ангела Бриан, са одсека за психологију и неуронауке на ту тему.
„Један од наших циљева у студији био је да размотримо потенцијалне психолошке механизме који су у основи промена у понашању изазване подстицајем“, рекао је Гардинер.
„У суштини смо показали да подстицаји могу да помогну људима да’ покрену ’промене понашања, али да промене у кључним психолошким факторима помажу људима да одрже понашање када подстицаји престану.“
Повећана конзумација воћа и поврћа од стране учесника била је повезана са позитивнијим ставовима и самоефикасношћу. Самоефикасност или поверење у сопствену способност успеха - важна је компонента за усађивање новог понашања. У овом случају, уверење да особа има да ће наставити да конзумира здраве производе, рекао је Гардинер.
„Налази Универзитета у Колораду, Боулдер, пружају нови правац за подстицајна истраживања у смислу психолошких фактора повезаних са променом понашања“, рекао је Гардинер.
Извор: Универзитет у Колораду, Боулдер / ЕурекАлерт
