Активно тело, активни ум

Према новој студији, тајна млађег мозга можда лежи у вежбању.

Објављено у часопису НеуроИмаге, студија показује директну везу између мождане активности, функције мозга и физичке спремности групе старијих Јапанаца.

Истраживачи са Универзитета Тсукуба у Јапану открили су да су мушкарци способнији за ментални рад ментално боље од мање способних мушкараца, користећи делове свог мозга на исти начин као и млађи људи.

Како старимо, користимо различите делове нашег префронталног кортекса, према истраживачима. Префронтални кортекс смештен у самом предњем делу мозга, одмах иза чела, има улогу у извршној функцији, меморији, интелигенцији, језику и виду.

Када смо млади, углавном користимо леву страну нашег префронталног кортекса за менталне задатке који укључују краткорочно памћење, разумевање значења речи и способност препознавања догађаја, предмета или људи с којима смо се раније сусрели. Како старемо, за ове задатке користимо еквивалентне делове нашег префронталног кортекса на десној страни мозга.

Са задацима који укључују привремено складиштење и манипулацију меморијским меморијама и инхибиторну контролу, млади одрасли фаворизују десну страну префронталног кортекса, док старији одрасли ангажују и десни и леви префронтални кортекс.

У ствари, са старењем, тежимо да користимо обе стране префронталног кортекса током менталних задатака, а не само један, приметили су истраживачи. Овај феномен, који је настао ХАРОЛД (смањење хемисферне асиметрије код старијих одраслих), одражава реорганизацију мозга јер надокнађује смањени капацитет и ефикасност мозга услед старосног структурног и физиолошког пада, објашњавају истраживачи.

За нову студију, истраживачи су имали 60 мушкараца између 64 и 75 година који су прошли тест вежбања како би измерили своју аеробну спремност.

Мушкарци, чија је физичка спремност варирала у великој мери, потом су извели тест за мерење њихове селективне пажње, извршне функције и времена реакције. Користили су добро познати тест подударања речи у боји, у којем су мушкарцима показиване речи које означавају боју, попут плаве, зелене, црвене, али је од њих тражено да именују боју слова, а не да читају саму реч.

Ово је теже него што звучи, приметили су истраживачи. Када се боја слова не подудара са речју, мозгу треба дуже да реагује. Ово време реакције користи се као мерење функције мозга.

Активност у пределу префронталног кортекса мозга мушкараца мерена је током теста коришћењем технике неуроимагинга која се назива функционална блиска инфрацрвена спектроскопија (фНИРС). Ова техника пружа меру концентрације кисеоника у крви у површинским крвним судовима, што указује на активност у спољним слојевима мозга.

То чини кроз сет сонди које се могу носити у капици која се поставља на главу. Активне мождане ћелије захтевају свежу кисеоничну крв која избацује деоксигенирану крв из тог региона. фНИРС мери промене у боји између кисеоничке црвене крви и плаве деоксигениране крви, индиректно мерећи активност мозга.

Затим су истраживачи анализирали резултате свих тестова како би истражили повезаност између аеробне кондиције, времена реакције Строоп-а и мождане активности током Строоп теста.

Као што је предвиђено за старије одрасле особе, током Строоповог теста биле су активне обе стране префронталног кортекса, без разлике између десне и леве, чиме је верификован ХАРОЛД феномен код ове групе мушкараца, известили су истраживачи. Претходне студије су показале да млади одрасли фаворизују леву страну префронталног кортекса за овај задатак.

Анализа везе између мождане активности и Строоповог реакционог времена открила је да су мушкарци који су фаворизовали леву страну префронталне коре током извођења Строоповог теста имали брже време реакције. То указује на то да старији одрасли који користе млађу страну мозга повезану са задатком имају бољи учинак у овом тесту, према истраживачима.

Када су истраживачи анализирали везу између аеробне кондиције и времена реакције Строопа, открили су да су мушкарци у кондицији имали краћа времена реакције.

На основу ових открића, истраживачи су тачно предвидели да ће већа аеробна спремност бити повезана са већом активношћу левог префронталног кортекса. Другим речима, старији мушкарци имају тенденцију да користе ону млађу страну мозга, бар док изводе Строоп тест, објаснили су.

Користећи статистичке тестове назване анализом посредовања да би се проучила интеракција између три фактора у студији - аеробне кондиције, менталних перформанси и активације мозга - истраживачи су открили да аеробно спремнији старији мушкарци могу ментално боље да функционишу него старији мушкарци користећи више важне регије мозга када је то потребно. У ствари, старији мушкарци у форми користе делове свог мозга на исти начин као када су били млађи, рекли су истраживачи. Али како?

„Једно од могућих објашњења које је предложило истраживање је да волумен и интегритет беле материје у делу мозга који повезује две стране опада са годинама“, рекао је др. Хидеаки Соиа, који је водио студију. „Постоје неки докази који поткрепљују теорију да су одрасли људи способнији да боље одржавају ову белу материју од мање одраслих, али потребна су даља проучавања да би се ова теорија потврдила.“

Извор: Универзитет Тсукуба