Пажљивост може помоћи у решавању проблема рачунарског инжењерства

Ново истраживање показало је да пажљивост повећава способност решавања проблема рачунарског инжењерства.

Истраживачи са Универзитета у Севиљи у Шпанији примећују да се пажња сада користи у школама и универзитетима, као и у технолошким компанијама попут Гоогле-а и Интел-а.

Пажљивост је заснована на томе да будемо потпуно свесни у садашњем тренутку. Једна од метода за постизање овог стања свести у вашем свакодневном животу је медитација, која се назива формална пажња. Ово се састоји од одмора да бисте и даље били на мирном и тихом месту.

Истраживање је настало зато што инструкторица др Беатриз Бернардез тренира пажљивост и приметила је значајно побољшање њене способности да решава проблеме.

У ствари, било је ранијих студија које показују да медитација стимулише активност у одређеним деловима мозга повезана са различитим аспектима менталне активности, попут саосећања, пажње и концентрације.

У новој студији процењене су две променљиве: Ефикасност (колико су учесници добро извршили задатак) и ефикасност (колико су брзо извршили задатак). Ове променљиве су мерене два пута, пре и после сесија пажљивости, у обе групе, експериментално и контролно.

У оба случаја студенти су се суочили са вежбама концептуалног моделирања, што је задатак који је обично прилично тежак и захтева аналитичке вештине, разумевање читања и способност класификације и организације појмова.

Од 2014. године истраживачи су извели три експеримента како би тестирали своју теорију. Прва је трајала четири недеље, а наредне две шест.

Током овог времена, група ученика учествовала је у сесијама пажљивости које су трајале између 10 и 12 минута четири пута недељно. У свакој сесији прво су извршили скенирање тела пажљивости. Затим су студенти позвани да пажљиво усредсреде своју пажњу на своје дисање, игноришући било коју другу идеју која им је пала на памет.

Да би се видело како ефикасност и ефикасност ученика напредују са овом активношћу, њихов учинак је упоређен са контролном групом која није учествовала у сесијама пажљивости.

У досадашњим експериментима, студенти који су се бавили пажњом били су знатно ефикаснији, према налазима студије.

Студија је такође открила да су студенти који су се бавили пажњом били знатно ефикаснији.

Истраживачи сада намеравају да понове свој експеримент на другим универзитетима како би генерализовали своја открића. Такође се надају да ће моћи да покрену емпиријске студије у компанијама за развој софтвера.

Извор: Универзитет у Севиљи

Фото: